5 sposobów na znalezienie poczucia duchowości bez religii

5 sposobów na znalezienie poczucia duchowości bez religii
Anonim

Zbierz pokój pełen 1000 osób i zapytaj, co oznacza dla nich duchowość - nie mówiąc już o duchowości, która nie jest powiązana z określoną religią - a możesz uzyskać 1000 różnych odpowiedzi.

Gdy patrzymy poza kontekstem religijnym, duchowość łączy nas z wymiarem życia większym niż my. To codzienne ćwiczenie w poszukiwaniu wiary - takie, w którym jesteśmy zarówno nauczycielami, jak i uczniami, dawcami i odbiorcami. Nie zna oświecenia, ponieważ nigdy się nie kończy, ale przynosi wiele owoców. Jednym z nich jest życie w miejscu współczucia dla siebie i innych.

Pod koniec dnia wszyscy musimy znaleźć własną drogę przez życie, a duchowość może nam w tym pomóc. Oto pięć prostych sposobów na bardziej duchową egzystencję, bez względu na wyznanie religijne:

1. Po przebudzeniu uspokój swój umysł.

Był czas, kiedy budziłem się każdego ranka z depresją i nieszczęściem. Nie wiedziałem, co ze sobą zrobić, i nie zdawałem sobie sprawy, że opowiadane sobie historie są nieprawdziwe. Mamy moc ukierunkowania naszych myśli w pozytywnym kierunku - pozytywnym dla nas samych, dla innych i dla świata. Poświęcenie pierwszych 10 minut każdego dnia na bycie nieruchomym i połączenie się z czymś większym niż ty to sposób na zrobienie tego. Spróbuj i zacznij ćwiczyć medytację lub jogę, czytać inspirujący tekst lub chodzić w naturze zaraz po przebudzeniu.

2. Bądź przydatny dla innych.

Obsesja na punkcie naszych osobistych pragnień i pragnień stwarza nie szczęście, ale izolację. Naucz się obsługiwać i zacznij w prosty sposób. Zaoferuj swoje miejsce w transporcie publicznym komuś, kto potrzebuje go bardziej niż ty, uśmiechnij się do osoby przygotowującej kawę, naprawdę słuchaj innych bez osądu.

3. Wiedz, że nie potrzebujesz Indii, Bali ani dżungli amazońskiej, aby zlokalizować swoje poczucie ducha.

To doskonała wiadomość, prawda? Zwłaszcza dla każdego, kto nie może sobie pozwolić na lot po całym świecie lub który jest śmiertelnie przerażony pająkami z dżungli. Ale poważnie, istotą duchowości jest to, że dzieje się tu i teraz. Nie chodzi o to, co robisz, ale o to, kim jesteś. Wasze życie jest dokładnie takie, jakie musi być dla własnego rozwoju duchowego. Paradoksalnie, kiedy poddajesz się tej prawdzie, otwierają się bramy nieograniczonej miłości i zmiany.

4. Sprawdź, co oznacza dla ciebie duchowość bez religii i kto ją wciela.

Czytaj książki, oglądaj filmy, chodź na konferencje i warsztaty. Znajdź wzór do naśladowania, który uosabia duchowość zgodnie z własnymi warunkami i badaj swoje sposoby bycia w tym świecie, ale zawsze pozostań sobą. Jesteś swoim niepowtarzalnym i chwalebnym smakiem i wkładem w ten świat. Właśnie to ma na celu pomóc ci odkryć duchowość.

5. Uprość to.

Wyjaśnię: „Duchowy sukces” nie dotyczy sławy, władzy ani pieniędzy. Wiedząc, że wszystko jest idealne i wszyscy jesteśmy jednym. Istnieje moc, która utrzymuje wszystko na swoim miejscu i łączy wszystko. Z tego punktu wiary i wewnętrznego spokoju mogą powstać znaczące działania.

Zostaw kilka chwil w ciągu dnia, aby zapomnieć o listach rzeczy do zrobienia. Po prostu wyłącz telefon i obserwuj świat, który porusza się wokół Ciebie i dla Ciebie.

W świecie podyktowanym konsumpcjonizmem myślę, że ta prostota jest odświeżającą myślą. I może pokój pełen 1000 osób zgodziłby się z tym.

Zachowanie poczucia duchowości może również uczynić cię zdrowszym fizycznie. Tutaj MD wyjaśnia, dlaczego tak jest.

Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak odblokować moc jedzenia, aby leczyć swoje ciało, zapobiegać chorobom i osiągnąć optymalne zdrowie? Zarejestruj się teraz, aby wziąć udział w naszej BEZPŁATNEJ klasie internetowej z ekspertem od żywienia Kelly LeVeque.