8 kreatywnych sposobów dzielenia się jogą z dziećmi

8 kreatywnych sposobów dzielenia się jogą z dziećmi

Jako nauczyciel jogi dla dzieci mam okazję odkrywać artystyczne, kreatywne sposoby codziennego dzielenia się praktyką i jej zaletami. Co więcej, współpraca ze wspierającym i inspirowanym zespołem z Bent on Learning, największej organizacji non-profit oferującej jogę i medytację do szkół publicznych, pomogła mi opracować sposób na bardziej kreatywne dzielenie się jogą. Podczas dzielenia się jogą z dziećmi, zachęcanie do kreatywności poprzez sztukę nie tylko sprawia, że ​​postawy ożywają w bardziej trzewny i relatywny sposób, badania medyczne pokazują tworzenie sztuki, a także docenianie sztuk

Medytacja pomaga uwięzionym nastolatkom w Nowym Jorku

Medytacja pomaga uwięzionym nastolatkom w Nowym Jorku

Niektóre z najbardziej wściekłych nastolatków z Nowego Jorku uczą się ścieżki spokojniejszej z niewielką pomocą Buddy ”, donosi NBC. Zgadza się, grupa mnichów przyjeżdża do aresztu w Brownsville, aby uczyć uwięzionych nastolatków, w jaki sposób medytacja i ćwiczenia oddechowe mogą pomóc im poradzić sobie ze złością, zapobiec konfliktom i odwrócić ich życie. Projekt Lineage stoi za tym niesamowitym programem, a wyniki są niesamowite. 17-latka twierdzi, że wiele się nauczyła podczas medytacji: „Jestem jedną z osób, które bardzo się frustrują ...

Dlaczego ten jogin zszedł z maty, zajął Wall Street

Dlaczego ten jogin zszedł z maty, zajął Wall Street

W poniedziałek 200 joginów dołączyło do Seane Corn w jednoczącym wezwaniu do działania i modlitwy w nowojorskim Zucotti Park, popierając tysiące ludzi protestujących już na Wall Street. Gdy zespół Off The Mat zorganizował to wydarzenie, przeprowadziliśmy wiele rozmów na temat tego, co oznacza jogiczny protest i dlaczego w ogóle tam zmierzamy. Stawiliśmy czoła krytyce za nasze zaangażowanie oraz wdzięczność i wsparcie.

Seane Corn Goes Off the Mat, Onto Occupy Wall Street: Mówi, że chodzi o jedność

Seane Corn Goes Off the Mat, Onto Occupy Wall Street: Mówi, że chodzi o jedność

Nasz przyjaciel Seane Corn, założyciel niesamowitej organizacji non-profit Off the Mat, Into the World, udał się dziś na Occupy Wall Street z prawie 200 tysiącami joginów, w tym Russellem Simmonsem i naszą przyjaciółką Eleną Brower. Sean mówi o zgromadzeniu: „To spotkanie nie polega na byciu„ przeciwko ”czemuś lub komuś. Chodzi o bycie„ dla ”jedności, wolności słowa i sprawiedliwości”. Namaste do tego!

Prawdziwe porady medytacyjne od nastolatków z Nowego Jorku

Prawdziwe porady medytacyjne od nastolatków z Nowego Jorku

Co jeśli nie możesz dostać się do poduszki, centrum medytacji lub studia jogi, ale musisz dotknąć chwili obecnej i połączyć się ze sobą? Możesz pobrać stronę z nieoczekiwanego źródła - nastolatków. Na zajęciach z medytacji nastolatków dyskutowaliśmy o tym i naukach Thich Nhat Hanha w jego książce Pokój to każdy krok.

15 zabawnych sposobów, aby podkraść dodatkowy ruch w ciągu dnia

15 zabawnych sposobów, aby podkraść dodatkowy ruch w ciągu dnia

Załóżmy, że idziesz na zajęcia fitness w grupie, robisz DVD z ćwiczeniami lub biegasz wcześnie rano. Twoje ćwiczenie na dzień jest zakończone. Przerażający!

5 łatwych sposobów na uratowanie naszej planety

5 łatwych sposobów na uratowanie naszej planety

Praca na rzecz lepszej planety może wydawać się trudnym zadaniem, ale w rzeczywistości aktywizm nigdy nie był niczym więcej.

8 lekcji życia z Candy Crush

8 lekcji życia z Candy Crush

Wiesz, między bieganiem na siłownię, gotowaniem pożywnego posiłku lub czekaniem na rozpoczęcie zajęć jogi, po prostu nie możesz trzymać się z dala od uzależnienia od gry Candy Crush. Ta podstępna dywersja nie tylko stanowi wyzwanie dla naszych umiejętności grania, ale jeśli przyjrzysz się uważnie, znajdziesz kilka lekcji strategii, które można zastosować w innych obszarach życia. 1. Graj dalej.

Czego nauczyło mnie życie z chorobą genetyczną

Czego nauczyło mnie życie z chorobą genetyczną

Niedawno świętowałem swoje 36. urodziny. Wydaje mi się, że można powiedzieć, że oznaczało to także mój dziesięciotysięczny patyk. Prawdopodobnie miałem przez całe życie ponad 10 000 igieł, ponieważ mam chorobę genetyczną zwaną Beta Thalassemia Major.

Więzienie Savasana

Więzienie Savasana

Ich ciała są za kratami, ale mają dużo miejsca na rozwój duchów.

11 sposobów, aby stać się żywym dziedzictwem

11 sposobów, aby stać się żywym dziedzictwem

Dziedzictwo to długowieczna, wpływowa pamięć, która pozostawiła pozytywny efekt. Jest to uniwersalny prezent, z którego może korzystać każdy w dowolnym momencie. Mogą być małe lub większe niż życie.

Seva: Sztuka bezinteresownej służby

Seva: Sztuka bezinteresownej służby

Tam, gdzie wszystko inne zapisuje umowę, znaki akcji na linii kropkowanej lub idą w drugą stronę. Co mówią twoje działania?

Jak Baby Steps prowadzą do wielkich rezultatów

Jak Baby Steps prowadzą do wielkich rezultatów

„Małe rzeczy z wielką miłością… Nie tyle robimy, ale ile miłości wkładamy w to. I nie tyle dajemy, ale ile miłości wkładamy w dawanie. Dla Boga nie ma nic małego. ”- Matka Teresa W świecie zachodnim oczekuje się radykalnych skoków, aby dokonać zmian.

5 powodów, dla których powinieneś rozważyć skorzystanie z usługi jogi

5 powodów, dla których powinieneś rozważyć skorzystanie z usługi jogi

Służba jogi, definiowana jako czynność oddawania jogi niedocenionym populacjom, rośnie wykładniczo, gdy jogini doświadczają uzdrawiających efektów jogi i chcą przekazać cud. Istnieje wiele organizacji non-profit w całym kraju utworzonych w imię usługi jogi. Niezależnie od tego, czy chcesz zabrać jogę do szkół, więzień, szpitali czy schronisk dla bezdomnych, istnieje nie tylko szkolenie nauczycieli, ale także co najmniej pół tuzina organizacji zajmujących się pomocą.

Szczęśliwy dzień Martina Luthera Kinga: 7 inspirujących cytatów

Szczęśliwy dzień Martina Luthera Kinga: 7 inspirujących cytatów

Jest dzień Martina Luthera Kinga i oto siedem moich ulubionych cytatów z inspirującej ikony: 1. „Ciemność nie może wypędzić ciemności; tylko światło może to zrobić. Nienawiść nie może wyprzeć nienawiści; tylko miłość może to zrobić. ”2.

Joga pomaga dzieciom w mieście: oddychać, a szaleństwo odejdzie

Joga pomaga dzieciom w mieście: oddychać, a szaleństwo odejdzie

Darrius Douglas dorastał w jednym z najtrudniejszych rejonów Baltimore. Ale dzięki szkolnemu programowi jogi Darrius mógł zmienić swoje życie i powiedział: „Joga mnie uratowała”. Darrius jest tylko jedną z osób profilowanych w tym niesamowitym filmie o szkolnym programie jogi, który ma ogromny wpływ na życie dzieci w śródmieściu. Jak mówi mały Tyrone Carey (na zdjęciu powyżej) w poniższym filmie: „Oddychaj, a szaleństwo zniknie”. Namaste do tego!

Powrót do podstaw jogi: oddychanie, asana, miłość, uważność i dawanie z powrotem

Powrót do podstaw jogi: oddychanie, asana, miłość, uważność i dawanie z powrotem

Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym joginem, czasem warto wrócić do podstaw: Znaczenie oddychania: Oddech jest najważniejszym aspektem i stanowi podstawę każdej praktyki jogi. Oddychanie podtrzymuje twoje ciało, gdy przechodzisz przez swoją praktykę i uspokaja umysł, gdy zanurzasz się głębiej w trudniejsze asany. Musimy oddychać, aby żyć, ale często zaniedbujemy odczuwanie jakości i głębi oddechu w naszym codziennym życiu.

Czym do cholery jest usługa jogi (i jak możesz zmienić świat)

Czym do cholery jest usługa jogi (i jak możesz zmienić świat)

Służbę jogi można zdefiniować jako przekazanie daru jogi różnym populacjom, zwykle bez rekompensaty za niewielką lub żadną rekompensatę. Nikki Myers i Yoga of 12-Step Recovery, James Fox and Prison Project, Seane Corn and Off the Mat Into the World; to kilka przykładów joginów, którzy rozprzestrzenili uzdrawiające moce jogi. Obecnie w sieci dostępnych jest wiele zasobów na temat konfigurowania własnej misji usług jogi, gdzie można znaleźć odpowiednie szkolenia i przewodniki dotyczące konkretnej populacji, z którą chcesz pracować. Piękno usługi jogi polega na tym, że może ona być tak prosta

Joga całkowicie, głęboko i naprawdę leczy

Joga całkowicie, głęboko i naprawdę leczy

Nie traktuję siebie zbyt poważnie. Okej, to nie prawda. Właściwie traktuję siebie zbyt poważnie.

Bądź zmianą którą pragniesz ujrzeć

Bądź zmianą którą pragniesz ujrzeć

Gandhi powiedział kiedyś: „Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie”. Wyobraził sobie świat pokoju i niestosowania przemocy. Swoim przykładem przyniósł wiele zmian w Indiach i na świecie. Stworzył zmiany społeczne, społeczne i kulturowe.

Przeżywanie problemów ekonomicznych z jogą

Przeżywanie problemów ekonomicznych z jogą

Recesja, bezrobocie, dobrobyt, wzrost cen żywności i paliw, zamrożenie płac, rozpacz, strach przed brakiem, bankructwo, zmartwienie, stres, strach ... Jakieś pomysły, dokąd pójdę? Oczywiście, jeśli jesteś osobą z dużą ilością gotówki w banku, wygodną pracą, wieloma nieruchomościami, samochodami i całą resztą, to tak zwany globalny kryzys gospodarczy nie dotyczy ciebie. Jesteś szczęśliwy wiedząc i ufając, że wszystkie rachunki zostaną zapłacone, jedzenie będzie na stole, a pod choinką będzie mnóstwo prezentów pod choinkę. Och, co za radość!

Pytania i odpowiedzi z Suzanne Sterling: Co się dzieje na Haiti + Co możesz zrobić, aby pomóc

Pytania i odpowiedzi z Suzanne Sterling: Co się dzieje na Haiti + Co możesz zrobić, aby pomóc

Suzanne Sterling jest jednym z założycieli niesamowitej organizacji non-profit Off the Mat, Into the World®. Jedną z wielu rzeczy, które uwielbiam w OTM (i jednym z powodów, dla których są jednym z naszych partnerów) jest to, że wszystko zależy od działania. OTM bierze lekcje z maty i prowadzi je do miejsc takich jak Haiti czy Kambodża, gdzie ludzie naprawdę potrzebują pomocy.

Pytania i odpowiedzi z Hala Khouri: Yoga of Parenting

Pytania i odpowiedzi z Hala Khouri: Yoga of Parenting

Hala Khouri jest jednym z najbardziej szanowanych joginów na świecie. Jest także jednym z twórców niesamowitej organizacji non-profit Off the Mat, Into the World i mamą dwóch małych chłopców. Jak więc Hala zarządza tym wszystkim?

Medytacja pomaga bezdomnym dzieciom w Los Angeles

Medytacja pomaga bezdomnym dzieciom w Los Angeles

Ta medytacja bardzo pomaga dzieciom.

James Fox: uzdrawiająca moc jogi

James Fox: uzdrawiająca moc jogi

„Joga oferuje alternatywny sposób przebywania ze sobą i ze światem. Stanowi osobisty system wsparcia, który, jeśli jest praktykowany regularnie, może zapewnić ci ciągłe poczucie równowagi, łączności i wewnętrznego spokoju. Leczenie bólu i cierpienia na świecie wymaga od nas aby uleczyć nasz ból i cierpienie, abyśmy nieświadomie nie zadawali bólu i cierpienia innym ... ”- James Fox, założyciel i dyrektor The Prison Yoga Project Miałem okazję spotkać Jamesa w ostatni piątek i jest niesamowity facet z niesamowitą misją.

Pytania i odpowiedzi z Jamesem Lisem z Prison Yoga Project

Pytania i odpowiedzi z Jamesem Lisem z Prison Yoga Project

James Fox zmienia życie z jogą jako założyciel i dyrektor Prison Yoga Project, organizacji poświęconej demokratyzacji fizycznej praktyki jogi i uważnej medytacji w więzieniach i ośrodkach rehabilitacyjnych. Rozszerza fizyczne i mentalne korzyści jogi na więźniów cierpiących z powodu niszczących skutków przemocy i uzależnienia. Dzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu w dyscyplinach takich jak Iyengar, Ashtanga i Yin Yoga, Fox zaczął narażać populacje zagrożone tą starożytną praktyką w 2000 roku.

Seane Corn, Faith Hunter, Elena Brower i Kathryn Budig o kobietach wspierających kobiety

Seane Corn, Faith Hunter, Elena Brower i Kathryn Budig o kobietach wspierających kobiety

Cztery niesamowite kobiety. Trzy godziny jogi i dyskusja. Dwie minuty pozy Krzesła (no cóż, to się tak czuje :) i jedno przesłanie wzmacniające: kobiety wspierające kobiety.

Przejrzystość: Zapytaj, a my odpowiemy

Przejrzystość: Zapytaj, a my odpowiemy

Przejrzystość to zabawna rzecz. Chcemy, aby nasze rządy to miały. Nasze korporacje też.

Więzienie NJ zamienia się w jogę w celu rehabilitacji więźniów

Więzienie NJ zamienia się w jogę w celu rehabilitacji więźniów

Nowy program jogi w więzieniu w New Jersey robi wielką różnicę. Jedna z więźniów chwali wpływ jogi na jej myślenie, mówiąc: „Oczywiście nie byłem wcześniej (wcześniej) - dlatego jestem w więzieniu”. Daily Record donosi o instruktorze Nancy Candea i programie jogi w więzieniu hrabstwa Morris. Candea mówi: „Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także to, co dzieje się w twoim umyśle ...

Dlaczego postanowiłem uczyć jogi niedorzecznej populacji

Dlaczego postanowiłem uczyć jogi niedorzecznej populacji

„Gdy byłem chłopcem i widziałem przerażające rzeczy w wiadomościach, moja mama mówiła do mnie:„ Szukaj pomocników. Zawsze znajdziesz ludzi, którzy pomagają ”. ~ Pan Rogers W Nowym Jorku jest dość nakazowa droga dla wielu nowych nauczycieli jogi, które to miasto tworzy co miesiąc.

Joga pomaga nastolatkom przezwyciężyć stres i anoreksję

Joga pomaga nastolatkom przezwyciężyć stres i anoreksję

Bycie nastolatkiem może być obecnie dość trudne. Ale właśnie tam joga może wejść i pomóc nastolatkom radzić sobie ze stresem, depresją, a nawet anoreksją. Dziennik „Edmonton” donosi o programie jogi dla nastolatków, który był realizowany w studio Calgary w Prana.

Weterani używają jogi i medytacji, aby połączyć się ponownie

Weterani używają jogi i medytacji, aby połączyć się ponownie

30-letni Rich Low służył w Iraku przez dwa lata, a następnie cierpiał z powodu koszmarów i niepokoju. Myślał, że to „po prostu żyją weterani”, ale medytacja zmieniła jego życie. Fox 11 donosi o badaniu, w którym Rich i inni weterani dowiedzieli się o oddychaniu jogi i medytacji.

Hala Khouri, założycielka Mat, rozwiązuje kwestię przejrzystości

Hala Khouri, założycielka Mat, rozwiązuje kwestię przejrzystości

Zażądaliśmy. Zapytałeś . Teraz odpowiadamy.

Moje intencje w jodze, asanie i życiu: podstawa, wsparcie i relacje

Moje intencje w jodze, asanie i życiu: podstawa, wsparcie i relacje

Ponad dziesięć lat temu, kiedy rozpocząłem praktykę asan, tak naprawdę nie podjąłem żadnych intencji ani nie planowałem żadnych poważnych zmian w moim życiu. Rozmawiając z innymi joginami i uczniami, nauczyłem się, że wielu, jeśli nie większość z nas „przyszło” na praktykę asany lub jogi. Zajęło mi to około dwóch miesięcy uczęszczanie na zajęcia z vinyassy 4-5 razy w tygodniu, aby zrozumieć, że joga się zmieniła i zmieniała moje życie na wiele nieoczekiwanych i niezamierzonych sposobów.

91-letni jogin Vera Paley uczy jogi pacjentom z chorobą Alzheimera

91-letni jogin Vera Paley uczy jogi pacjentom z chorobą Alzheimera

91-letnia Vera Paley z Florydy uprawia jogę od 50 lat i uczy jogi od 1982 roku. Jej specjalnością jest „joga na krześle”, której uczy seniorów cierpiących na Alzheimera i demencję. Vera mówi, że joga utrzymuje ją w zdrowiu, i mówi Strażnikowi Słońca: „Myślę, że jestem tam, gdzie jestem z powodu tego, co robię.

Najlepsi filantropi świata (infografika)

Najlepsi filantropi świata (infografika)

Jesteśmy wielkimi fanami oddawania tutaj w MBG i robimy to, współpracując z sześcioma niesamowitymi organizacjami non-profit w naszym katalogu Wellness. (Jeśli jesteś właścicielem firmy, powinieneś rozważyć listę!) Jeśli filantropia jest dla Ciebie ważna, pokochasz tę infografikę, która zawiera listę najlepszych filantropów na świecie, a także kilka innych ciekawych ciekawostek na temat tego, co dają firmy z powrotem i jakie są najbardziej popularne przyczyny. Oto infografika via creamglobal (kliknij, aby powiększyć do pełnego rozmiaru)

Dlaczego ten jogin poszedł na matę, zajmując Los Angeles

Dlaczego ten jogin poszedł na matę, zajmując Los Angeles

W poniedziałek Off the Mat, Into the World i grupa znanych nauczycieli jogi ze społeczności Los Angeles pojawiła się w centrum miasta, aby zjednoczyć się i wspierać ruch Occupy LA. Około osiemdziesięciu mat jogi i blisko 100 osób ustawionych pod schodami ratusza, przygotowujących 2-godzinną praktykę jogi. W tym czasie jogini, przechodnie i osiadli okupanci zebrali się, by ćwiczyć cierpliwość, zrozumienie, zaufanie i jedność.