5 Superfoods, które zawsze masz pod ręką

5 Superfoods, które zawsze masz pod ręką

Pożywienie jest teraz modne i jest ku temu dobry powód. Są czymś więcej niż całkowicie naturalnym, pełnym pożywieniem; w rzeczywistości są zarówno jedzeniem, jak i lekiem. Pożywienie to najbardziej bogata w składniki odżywcze, najsilniejsza, skoncentrowana żywność na roślinie.

7 trendów wellness do obejrzenia w 2013 roku

7 trendów wellness do obejrzenia w 2013 roku

Co za niesamowity czas na wellness! Jesteśmy w początkowej fazie gigantycznej zmiany w sposobie postrzegania zdrowia na całym świecie. W tym roku zobaczyłem kilka ekscytujących nowych trendów: bezglutenowy styl życia zyskał na popularności, wygląda na to, że wszyscy mieszają warzywa (z Vitamixem lub bez), a Amerykanie walczyli przeciwko żywności GMO, podążając za wskazówkami naszych przyjaciół w Europie.

7 wskazówek, jak przejść na odżywianie alkaliczne

7 wskazówek, jak przejść na odżywianie alkaliczne

Krok 1: Zacznij pić wodę cytrynową (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś!).

Czy ocet jabłkowy może naprawdę dostarczyć? Przetestowałem 8 zastosowań piękna i oto, co znalazłem

Czy ocet jabłkowy może naprawdę dostarczyć? Przetestowałem 8 zastosowań piękna i oto, co znalazłem

Jeśli używasz tylko octu jabłkowego do sosów sałatkowych, czas poszerzyć swoje horyzonty. Surowa, organiczna, niefiltrowana wersja ACV może służyć niezliczonym celom, z których wiele należy do kategorii „samoopieki”. Ludzie twierdzą, że uleczyło ich trawienie, pozbyło się skóry trądzikowej, uratowało włosy, wybielało uśmiech.

7 naturalnych wskazówek dla zrównoważenia twojego pH

7 naturalnych wskazówek dla zrównoważenia twojego pH

Czy ostatnio czułeś się zmęczony, zmęczony, chory lub zepsuty? Jeśli tak, wszystko może sprowadzać się do jednej prostej rzeczy: pH! Twoje pH jest miarą kwasowości lub zasadowości organizmu.

Top 10 żywności do detoksykacji

Top 10 żywności do detoksykacji

Wraz z nowym rokiem i zmianami sezonu typowe jest napotkanie niezliczonych artykułów i reklam dotyczących detoksykacji i oczyszczania.

6 wspaniałych powodów, by spróbować jedzenia roślinnego

6 wspaniałych powodów, by spróbować jedzenia roślinnego

Wszyscy jesteśmy zajęci. Nie wiem o tobie, ale zawsze szukam sposobów, aby wcisnąć kilka dodatkowych zadań każdego dnia. Pomiędzy pracą, dziećmi, życiem towarzyskim a chęcią bycia zdrowym i wolnym od chorób szukam czegoś, co da mi przewagę, lepsze sposoby na wielozadaniowość, „zabić dwa ptaki jednym kamieniem” i oczywiście dostać najbardziej huk za moją złotówkę.

6 łatwych sposobów, aby sprawdzić swoje samopoczucie każdego ranka

6 łatwych sposobów, aby sprawdzić swoje samopoczucie każdego ranka

Właśnie wyczołgałeś się z łóżka i wszedłeś do łazienki. Czas przygotować się na cały dzień! Jeśli jesteś podobny do mnie, możesz umyć twarz, poświęcić kilka minut na olejowanie, mycie zębów i oswajanie dzikich włosów.

4 proste sposoby jedzenia alkalicznych

4 proste sposoby jedzenia alkalicznych

Po zapoznaniu się z niezliczonymi teoriami dietetycznymi w mojej szkole odżywiania, jestem pewien, że jedno: zacząć od posiłków z owocami i warzywami. Włączenie alkalicznych produktów spożywczych do codziennego życia znacznie poprawi metabolizm, dostarczając wystarczającej ilości składników odżywczych, enzymów i błonnika, aby zwiększyć energię i uzdrowić twoje ciało. Mało tego, najpierw jedząc żywność alkaliczną, rano i na początku każdego posiłku, możemy wyprzeć inne produkty, które nam nie służą, jedząc je.

Czy masz Acid Reflux? Oto dokładnie, co jeść (i unikać)

Czy masz Acid Reflux? Oto dokładnie, co jeść (i unikać)

Czy ukryty refluks kwasowy może powodować stan zapalny w twoim ciele?

Zieloni: najlepsze lekarstwa, które można kupić za pieniądze

Zieloni: najlepsze lekarstwa, które można kupić za pieniądze

Czy wiesz, że cały potrzebny lek jest tuż przed tobą, obfity i gotowy, gdy jesteś? To takie proste, ale produkty, które mogą zapewnić nam zdrowie, to te, które najbardziej ignorujemy: wszelkiego rodzaju warzywa. Jedzenie zielonych jest jak otrzymywanie leków na receptę, które działają i nie wywołują żadnych skutków ubocznych - z wyjątkiem super zdrowia.

8 sposobów, aby pozostać roślinnym na drodze

8 sposobów, aby pozostać roślinnym na drodze

Podróżowanie jest jednym z głównych powodów wykolejenia się zdrowego odżywiania. Wszyscy to robimy i prawie wszyscy czujemy się „poza naszym żywiołem”. Nie zawsze mamy dostęp do świeżych warzyw, aw przypadku podróży na całodniowe lub weekendowe konferencje prawie wszystkie wybory żywieniowe są poza naszą kontrolą. O ile nie jesteś przygotowany, znajdziesz się całkowicie na łasce przebiegłych inżynierów przemysłu spożywczego i kadry kierowniczej, którzy starają się zebrać jak najwięcej soli, cukru i tłuszczu do gardła. W tej sytuacji jest naprawdę tylko jedna rzecz: podróżowanie z som

Dlaczego powinieneś dzisiaj zacząć kiełkować swoje orzechy

Dlaczego powinieneś dzisiaj zacząć kiełkować swoje orzechy

Większość ludzi lubi orzechy, takie jak migdały, orzechy nerkowca, orzechy laskowe i orzeszki ziemne (jeśli nie ma alergii), a także kremowy, bogaty maślany produkt uboczny stosowany do kanapek, jabłek i bananów przez wiele lat. Większość ludzi nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że właściwe przygotowanie ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o to, aby rzeczywiście dostarczyć składniki odżywcze, jakie mają orzechy, i aby uniknąć niestrawności, która może wystąpić z masowo produkowanych orzechów i nasion, które trafiają na półki sklepowe. Kiełkowanie, namaczanie i kiełkowanie orzechów, nasion

Kawa i joga - to świetna równowaga

Kawa i joga - to świetna równowaga

Joga wnosi równowagę i świadomość do mojego życia. Nieustannie ewoluuję, przez lata zauważyłem zmiany w moim nastawieniu, podejściu i zachowaniu. Co najlepsze, mam bardziej pozytywne nastawienie i to paliwo utrzymuje mnie każdego dnia.

Co musisz wiedzieć o pH

Co musisz wiedzieć o pH

Pamiętasz lekcje nauki w szkole średniej? Cóż, jeśli nie, oto mały kurs odświeżający. Ciało utrzymuje delikatną równowagę pH.

Czy ocet jabłkowy może naprawdę dostarczyć? Przetestowałem 8 zastosowań piękna i oto, co znalazłem

Czy ocet jabłkowy może naprawdę dostarczyć? Przetestowałem 8 zastosowań piękna i oto, co znalazłem

Jeśli używasz tylko octu jabłkowego do sosów sałatkowych, czas poszerzyć swoje horyzonty. Surowa, organiczna, niefiltrowana wersja ACV może służyć niezliczonym celom, z których wiele należy do kategorii „samoopieki”. Ludzie twierdzą, że uleczyło ich trawienie, pozbyło się skóry trądzikowej, uratowało włosy, wybielało uśmiech.

22 niesamowite sposoby Kombucha może cię uzdrowić

22 niesamowite sposoby Kombucha może cię uzdrowić

Kombucha to sfermentowana herbata, starożytny eliksir, który jest spożywany od ponad 2000 lat na całym świecie, badany i stosowany do wielu zastosowań medycznych w krajach takich jak Rosja, Niemcy i Chiny. Kombucha jest naturalnie gazowana i ma różnorodne właściwości lecznicze. Jest całkowicie naturalny i pełen aminokwasów i probiotyków.

8 sposobów, aby pozostać roślinnym na drodze

8 sposobów, aby pozostać roślinnym na drodze

Podróżowanie jest jednym z głównych powodów wykolejenia się zdrowego odżywiania. Wszyscy to robimy i prawie wszyscy czujemy się „poza naszym żywiołem”. Nie zawsze mamy dostęp do świeżych warzyw, aw przypadku podróży na całodniowe lub weekendowe konferencje prawie wszystkie wybory żywieniowe są poza naszą kontrolą. O ile nie jesteś przygotowany, znajdziesz się całkowicie na łasce przebiegłych inżynierów przemysłu spożywczego i kadry kierowniczej, którzy starają się zebrać jak najwięcej soli, cukru i tłuszczu do gardła. W tej sytuacji jest naprawdę tylko jedna rzecz: podróżowanie z som

Co musisz wiedzieć o pH

Co musisz wiedzieć o pH

Pamiętasz lekcje nauki w szkole średniej? Cóż, jeśli nie, oto mały kurs odświeżający. Ciało utrzymuje delikatną równowagę pH.

Top 10 żywności do detoksykacji

Top 10 żywności do detoksykacji

Wraz z nowym rokiem i zmianami sezonu typowe jest napotkanie niezliczonych artykułów i reklam dotyczących detoksykacji i oczyszczania.