Carrie-Anne Moss o jodze, pasji i #Wellth

Carrie-Anne Moss o jodze, pasji i #Wellth
Anonim

Miniony rok spędziłem dużo myśląc o „zdrowiu” - pomyśle, że sukces można znaleźć w stylu życia poświęconym zdrowiu psychicznemu, fizycznemu i emocjonalnemu. (Napisałem nawet o tym książkę.) W tej nowej serii świętujemy wizjonerów, którzy ucieleśniają to, co znaczy być zdrowym.

Image

Możesz rozpoznać Carrie-Anne Moss z The Matrix, Memento i jej nową rolę w Jessice Jones, ale urodzona w Kanadzie aktorka ma również imponujące uznanie poza ekranem. Jest joginem, matką i założycielką Fierce Grace Collective - społeczności wellness, która pomaga kobietom żyć z intencją.

MBG: Jakie jest twoje ulubione zdrowe miejsce do jedzenia?

CM: Mój stół kuchenny.

Jaki jest twój ulubiony sposób / miejsce na ucieczkę po trochę natury?

Staram się dostrzec naturę, wykonując zadania z mojego życia - ocean po mojej lewej stronie, gdy prowadzę moje dzieci do szkoły, niebo nad głową, gdy patrzę, jak mój syn gra w piłkę nożną. A w nocy zawsze patrzę na księżyc. Szczerze boleję nad naturą, więc staram się połączyć z nią w moim życiu.

Jaki jest twój ulubiony sposób na przełamanie potu?

Chodzenie i robienie mocnego zestawu do jogi.

Jakie jest twoje ulubione holistyczne leczenie?

Używam wszystkich produktów Living Libations, więc codziennie czuję, że uczestniczę w całościowej pielęgnacji poprzez mycie twarzy i nawilżanie ciała. Produkty są bardzo żywe i głęboko mnie wspierają.

Klasa pokrewna

mbg-black_classes 247, 99 USD

Kompletny przewodnik po jodze

Z Tara Stiles z udziałem Michaela Taylora

Image

Jak odstresowujesz się / ćwiczysz samoopiekę?

Ćwiczę medytację i jogę kundalini i postanawiam się zatrzymać i połączyć ze sobą poprzez oddychanie lub gotowanie wody na herbatę i przerwę. Poruszam się szybko i jestem energiczną kobietą, więc muszę się złapać, położyć dłoń na sercu, złapać oddech i pamiętać, że tu jestem.

Gdybyś mógł cofnąć się w czasie i udzielić porady swojemu dwudziestolatkowi, co by to było?

Po pierwsze, powiedziałbym: Wow, jesteś odważny i niesamowity. Potem powiedziałbym: świetnie sobie radzisz - staraj się nie martwić tak dużo i tańczyć więcej.

Co dla ciebie znaczy dobro?

Wellth dla mnie budzi się podekscytowany na dzień i idzie spać w nocy zmęczony życiem obecnym i twórczym. Jest obecny we wszystkich częściach mojego życia i czuje się związany ze wszystkimi częściami mojego życia.

Czy masz jakąś radę dla kogoś, kto chce budować życie, które kocha i realizuje swoją pasję?

Po pierwsze, wiedz, aby patrzeć na siebie, a nie na zewnątrz. Łączenie się ze sobą i swoim życiem w prosty sposób pomaga stworzyć przejrzystość i połączenie z tym, czego naprawdę chcesz i potrzebujesz. Medytuj codziennie.

Jeśli twoja pasja w życiu jest szczera i prawdziwa, ufaj, że będziesz miał wszystko, czego potrzeba, aby ją spełnić i codziennie wykonywać pracę, aby to się stało. Miejcie wiarę i sprawcie radość przyziemnym zadaniom bycia nowoczesnym człowiekiem. Uprość … Bądź wdzięczny i szukaj prostych sposobów na dobre samopoczucie. Dla mnie to coś jak picie herbaty. Obdarzałem herbatę dekadencją, więc nie czekam, aż nasze rodzinne wakacje zrobią sobie przerwę - robię to w życiu. To jest twoje życie, a czekając, aż zmieni się w miłość, nie ma okazji przed sobą, aby trzymać swoje życie w obu rękach i je mieć!

Nikt ci tego nie da.

Musisz to odebrać!