Dekadencki mus czekoladowo-awokado Maca

Dekadencki mus czekoladowo-awokado Maca

Roślinny mus czekoladowy wypełniony pożywkami adaptogennymi.

3 przepisy na zdrowe wakacje, które zachwycą gości

3 przepisy na zdrowe wakacje, które zachwycą gości

Klasyczne wakacyjne smaki ze zdrowym akcentem, te trzy przepisy rozjaśnią Twój dzień i rozjaśnią Twój talerz! Sałatka Z Kiełków Bussels Pyszne brukselki mają wreszcie 15 minut - widzę je wszędzie w menu restauracji. Bruksela ma ziemisty smak i mocną konsystencję, a jednocześnie jest bogata w witaminy K i C oraz kwas foliowy.

Unikaj kaca z cukrem w te święta dzięki 7 poradom

Unikaj kaca z cukrem w te święta dzięki 7 poradom

Nadchodzi Wielkanoc, a wraz z nią cukierek, nadziewane brzuszki i nadpobudliwe dzieciaki. Unikaj kaca z cukrem w tym roku, kopiąc paskudne białe rzeczy do krawężnika i przekształcając Wielkanoc w romans bez cukru. Skorzystaj z weekendu wielkanocnego i wykorzystaj ten czas, aby odżywić i odmłodzić swoje ciało, zaangażować się w zdrowe święta i bawić się z rodziną i przyjaciółmi.

Bezmleczny budyń czekoladowy

Bezmleczny budyń czekoladowy

Stosowanie diety paleo pomogło mi przezwyciężyć uzależnienie od cukru, ale czasami lubię smak czegoś słodkiego. Zawsze lubiłem budyń czekoladowy, ale ten, który robisz z pudełka, zawiera wszystkie składniki, których wolę unikać. W tym przepisie wykorzystuje się mleko kokosowe (więc nie zawiera nabiału), niewielką ilość naturalnego słodzika i surową, nieprzetworzoną czekoladę. Jedynym minusem jest to, że trzeba czekać co najmniej cztery godziny przed jedzeniem! Bezmleczne składniki budyniu czekoladowego 1 puszka pełnotłustego mleka kokosowego (upewnij się, że używasz pełnotłustego dla uzyska

Zabawne fakty o kakao! (Infografika)

Zabawne fakty o kakao! (Infografika)

O tej porze roku naturalnie jest mieć czekoladę w mózgu. Ale ile tak naprawdę wiesz o jednym z najpopularniejszych smakołyków na świecie? Kakao, główny składnik czekolady, pochodzi z drzew kakaowych - więc czekolada naprawdę rośnie na drzewach!

Surowy przepis na wegańskie ciasto czekoladowe, które wstrząśnie Twoim światem

Surowy przepis na wegańskie ciasto czekoladowe, które wstrząśnie Twoim światem

Kto nie lubi wgryzać się w dekadencki tarta czekoladowa i dowiadywać się, że jest wegańska i surowa? Proszek kakaowy i olej kokosowy działają cuda na tym prostym, ale podobającym się tłumowi deserze, z którego każdy może się delektować. Choco-Coco Tart Podaje 6 Składników na skórkę 1/4 szklanki surowych migdałów 1/4 szklanki surowych orzechów nerkowca 1/4 szklanki kakao stalówki 2 łyżki pasty daktylowej 2 łyżki oleju kokosowego 1 szczypta soli Składniki do nadzienia 7 łyżek surowego proszku kakaowego 7 łyżki syropu z agawy 6 łyżek oleju kokosowego 1 szczypta soli Przygotowanie 1.

9 popularnych zachcianek na jedzenie i co mówią o twoich emocjach

9 popularnych zachcianek na jedzenie i co mówią o twoich emocjach

Zamiast wyrażać nasze emocje, zwykle nasycamy je jedzeniem, które nasze ciała tłumaczą jako komfort i spełnienie. Badania naukowe pokazują, że kiedy ludzie mają trudności z rozpoznaniem emocji i sposobów radzenia sobie z nimi, są bardziej podatni na upijanie się. Im chętniej wyrażamy swoje emocje, tym zdrowsze będą nasze ciała, serca i umysły.

Badanie mówi, że czekolada może być jeszcze lepsza dla mózgu niż ćwiczenia

Badanie mówi, że czekolada może być jeszcze lepsza dla mózgu niż ćwiczenia

Czekolada może być najwyższym komfortowym jedzeniem - ale czy jest to również najlepsze jedzenie dla mózgu? Wygląda na to, że według ostatnich badań tak jest. Jest tak dobry dla twojego mózgu, że może poprawiać jego funkcjonowanie w miarę starzenia się bardziej niż ćwiczenia aerobowe.

Chcesz poprawić swoją pamięć? Jeść czekoladę

Chcesz poprawić swoją pamięć? Jeść czekoladę

Słyszeliście już, że codzienne spożywanie odrobiny ciemnej czekolady jest dla was dobre - może podnieść dobry cholesterol, obniżyć zły cholesterol i wiąże się z utratą wagi. Cóż, teraz jest jeszcze jedna wymówka, aby zjeść swoją ulubioną, już nie winną przyjemność: Nowe badanie sugeruje, że związek zawarty w czekoladzie, dietetyczne flawanole kakaowe, może odwrócić proces utraty pamięci związanej z wiekiem. Naukowcy z Columbia University Medical Center odkryli, że flawanole zwiększają łączność i przepływ krwi w obszarze mózgu kluczowym dla pamięci.

5 sposobów na utrzymanie czekolady po twojej stronie w tym Halloween

5 sposobów na utrzymanie czekolady po twojej stronie w tym Halloween

Czy to my, czy teraz wszystko kręci się wokół cukierków? Tak, prawie 31 października. Rozumiemy.

Pyszna i zdrowa alternatywa dla gorącej czekolady

Pyszna i zdrowa alternatywa dla gorącej czekolady

Przeszukujesz artykuły, spiesz się przez dojazdy do pracy i wybiegasz na miasto, ale nie możesz oszczędzić zdrowia. W środku wirów polarnych i napiętego harmonogramu ALOHA zwiększa odporność, pomaga skupić się i utrzymuje energię - szczególnie w podróży - dzięki The Daily Good, bogatemu w składniki odżywcze, pełnoziarnisty zielony proszek. Odwiedź ALOHA.com, aby uzyskać bezpłatną wersję próbną The Daily Good.

Bezglutenowe potrójne czekoladowe ciasteczka

Bezglutenowe potrójne czekoladowe ciasteczka

Te ciasteczka są tak satysfakcjonujące, ponieważ uzyskują potrójną smakowitość z kakao, kawałków czekolady i niesłodzonej czekolady. Potrójne Czekoladowe Ciasteczka Podaje 12 Składników 2 łyżki lnu posiłek 6 łyżek wody 7 łyżek mąki kokosowej 1/4 szklanki niesłodzonego proszku kakaowego 1/2 łyżeczki soli morskiej 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 szklanki oleju kokosowego 1 1/4 szklanki bezglutenowej wióry ciemnej czekolady (najlepiej 67% kakao), podzielone 2 uncje wysokiej jakości bezglutenowej bezglutenowej czekolady, grubo posiekane 1/2 szklanki miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Przyg

6 składników do pysznego wypieku roślinnego (przepis Plus!)

6 składników do pysznego wypieku roślinnego (przepis Plus!)

Nasi najlepsi eksperci od żywności dzielą się zaleceniami na temat roślinnych substytutów i dodatków do pieczenia, aby zapewnić więcej smaku i dobroci w każdym kęsie. Dodatkowo prosty przepis, który zaspokoi Twój łakomczuch!

Wegańskie Ciastko Superfood Cookie (Tak, to coś)

Wegańskie Ciastko Superfood Cookie (Tak, to coś)

Ponieważ życie jest lepsze z ciastem.

Zielona Mąka Bananowa: Co to jest + Jak jej używać do robienia zdrowych smakołyków

Zielona Mąka Bananowa: Co to jest + Jak jej używać do robienia zdrowych smakołyków

Jako nastolatka uwielbiałem Golden Rough (australijską czekoladę i kokosowy smakołyk). Kochałem w nich wszystko: chrupiącą teksturę; gładka, słodka i pyszna, rozpływająca się w ustach czekolada; i, no cóż, prawdopodobnie czysty fakt, że był to tani, słodki smakołyk, na który mnie było stać. Dzięki temu miłemu wspomnieniu odtworzyłem moją ulubioną postać z dzieciństwa, aby była pozbawiona cukru; pakuje chrupnięcie i zdrowy cios; a nawet dostarcza wysokiej jakości przeciwutleniacze, białko i dobre dla jelit jedzenie w postaci zielonego banana.

9 powodów, aby jeść więcej czekolady dzisiaj (i każdego dnia)

9 powodów, aby jeść więcej czekolady dzisiaj (i każdego dnia)

Kakao, z którego pochodzi czekolada, od dawna nazywane jest „jedzeniem bogów”. Pochodzący z Ameryki Południowej kakao i czekolada zostały entuzjastycznie przyjęte na całym świecie setki lat temu, najpierw jako pyszny napój, a później jako jadalny baton czekoladowy. W dzisiejszych czasach miłośnicy czekolady na całym świecie wiedzą, jak smakołyk może złagodzić nastrój i poprawić samopoczucie. Ale to nie jedyna korzyść zdrowotna.

Co media źle zrobiły w związku z „The Chocolate Hoax”

Co media źle zrobiły w związku z „The Chocolate Hoax”

Wcześniej tej wiosny dziennikarz naukowy John Bohannon postanowił pokazać, jak łatwo tandetne badania żywieniowe mogą przedostać się do mediów. Przeprowadził więc celowo wadliwe badanie - na przykład tylko 16 uczestników - i zapłacił za opublikowanie badania w prawdziwym, choć wątpliwym, czasopiśmie bez procesu recenzji. Stamtąd wydał komunikat prasowy z „Instytutu diety i zdrowia” (który sam stworzył), ogłaszając zakończenie badania: stwierdzono, że czekolada przyspiesza odchudzanie. Wiadomości szybko podskoczyły do ​​historii, informując

Wegańskie czekoladowe waniliowe kremowe jajko wielkanocne!

Wegańskie czekoladowe waniliowe kremowe jajko wielkanocne!

Jeśli ostatnio robiłeś zakupy spożywcze, zauważyłeś, że zbliża się Wielkanoc, ponieważ jajka czekoladowe zdobią każdą półkę. Minęło sporo czasu, odkąd zjadłem czekoladowe jajko wielkanocne, ponieważ obecnie wolę jeść surową czekoladę, znaną również jako kakao. Surowa czekolada jest nie tylko wolna od poczucia winy, ale jest dla ciebie dobra! Surową czekoladę powstaje przez tłoczenie na zimno ziarna kakaowego, oddzielając olej od białka i błonnika.

Smoothie Czekoladowo-Karmelowe Superfood

Smoothie Czekoladowo-Karmelowe Superfood

Masz ochotę na dekadencki, zdrowy hit czekoladowo-karmelowy? Ten superfoodowy koktajl mieni się antyoksydantami, witaminami, minerałami i, co najważniejsze, przepysznym smakiem! Czekoladowy Karmelowy Superfood Smoothie Podaje 1 Składniki 1 szklanka wody kokosowej 1 mrożony banan 2 łyżki. surowy kakao w proszku 10 surowych orzechów nerkowca (lub orzechów makadamia) 1 Data Medjool, pestka 1 łyżeczka.

Najlepszy wegański koktajl czekoladowy w historii (dosłownie!)

Najlepszy wegański koktajl czekoladowy w historii (dosłownie!)

Czy coś smakuje lepiej niż czekolada na specjalną ucztę? Niestety większość czekolady przemysłowej jest wypełniona rafinowanymi cukrami, genetycznie zmodyfikowanymi składnikami, suszonym mlekiem w proszku, lecytyną sojową i innymi niezdrowymi dodatkami. Wegańskie smoothie czekoladowe zawiera tylko naturalne cukry (słodzone daktylami i bananem), łatwe do strawienia niemleczne białka z mleka orzechowego, a dzięki dodatkowi nasion lnu zyskuje na wartości odżywczej i korzystnych kwasach tłuszczowych Omega-3. Organiczne surowe kakao jest minimalnie przetwarzane, zawiera wiele przeciwutleniaczy i

Czekoladowe Trufle Miętowe (To Weganie, Zbyt!)

Czekoladowe Trufle Miętowe (To Weganie, Zbyt!)

Zaletą tych trufli jest to, że zamiast bitej śmietany, mlecznej czekolady i olejków użyłem prawdziwych całych pokarmów z roślin. Efekt końcowy mówi sam za siebie - gwiezdna satysfakcja miętowej czekolady. Ciesz się nimi na następnej imprezie! Czekoladowe Trufle Miętowe 1/2 szklanki surowych migdałów 1/4 szklanki surowych orzechów włoskich 8 Daktyli Medjool (duży miękki rodzaj - koniecznie usuń pestki) 3 TBSP nasiona konopi 1/3 szklanki kakao w proszku 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki mięty pieprzowej wyodrębnij 1/4 łyżeczki soli morskiej 1 TBSP wody Umieść wszystkie składniki w

Zafunduj sobie ten surowy wegański koktajl czekoladowy!

Zafunduj sobie ten surowy wegański koktajl czekoladowy!

Jeśli jesteś miłośnikiem czekolady, będziesz robił to w kółko. Ten przepis jest gotowy w kilka minut i jest w 100% surowy i wegański. Co więcej, jest to prawdziwa potęga przeciwutleniaczy (dzięki przyprawom, awokado i kakao).

Niebiańskie Fudgy Data Brownies wolne od winy (bezglutenowe)

Niebiańskie Fudgy Data Brownies wolne od winy (bezglutenowe)

Spowiedź: mam słodycze. Próbowałem go oswoić, ale im bardziej poznałem swoje ciało i pragnienia, tym bardziej zdałem sobie sprawę, że tak właśnie zaprogramowałem. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat moja koncepcja słodyczy zmieniła się dramatycznie. Dawno minęły czasy, w których sięgałbym po 100-kaloryczne ciastko lub opakowanie ciasta. Od czasu studiów, aby zostać Certyfikowanym Trenerem Zdrowia, dowiedziałem się, czym jest prawdziwe, zdrowe odżywianie.

Tak, można jeść przed jogą! 5 potraw

Tak, można jeść przed jogą! 5 potraw

Wielu moich uczniów jogi przychodzi bezpośrednio po pracy na moje popołudniowe zajęcia i nie jadłem od lunchu. Słyszę takie rzeczy: po prostu nie jestem w 100%, gdy warczy mi brzuch, ale wiem, że nie powinienem jeść przed lekcją. Pamiętam niezliczoną ilość razy, kiedy uczniowie nie mogli cieszyć się innym psem, ponieważ zjadli za dużo. Osobiście, jeśli minęło zbyt wiele czasu od ostatniego posiłku, upewniam się, że doładowuję obfitym w składniki odżywcze i lekkostrawnym pokarmem, który podnosi mnie bez poczucia wzdęcia lub ciężkości. Godzinę przed zajęciami zwykle działa dobrze dla mnie.

Surowe Ciasto Czekoladowe

Surowe Ciasto Czekoladowe

Ten prosty przepis można przygotować na dzień przed przyjęciem lub kolacją i pozostawia piekarnik wolny na inne dania. Cała przyjemność z kremu czekoladowego bez glutenu, nabiału i kłopotów z gotowaniem. Bezglutenowe, bezmleczne bez-kremowe ciasto czekoladowe Składniki 1 szklanka surowych pestek dyni 1/4 szklanki siemienia lnianego 1/4 szklanki surowych nasion słonecznika 5 daktyli medjool, pestki 4 dojrzałe awokado 1/2 szklanki + 1 łyżka surowego kakao proszek 1/4 szklanki + 2 łyżki surowego miodu (lub płynnego słodzika do wyboru) 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego szczypta soli świeże jago

Nestle nie będzie już używać sztucznych aromatów i barwników w swojej czekoladzie

Nestle nie będzie już używać sztucznych aromatów i barwników w swojej czekoladzie

Niektóre z najbardziej klasycznych winnych przyjemności w Ameryce - takie jak Baby Ruth i Butterfinger - będą nieco mniej wywołujące poczucie winy. Nestle USA ogłosiło we wtorek, że do końca 2015 roku usuwa sztuczne smaki i barwniki z certyfikatem FDA ze wszystkich swoich cukierków czekoladowych. Ta decyzja oznacza, że ​​będą musieli przeformułować około 75 przepisów na 250 produktów.

Dlaczego powinieneś porzucić kawę na gorące kakao tej zimy

Dlaczego powinieneś porzucić kawę na gorące kakao tej zimy

Nic nie mówi „przytulne zimowe popołudnie” jak ciepły napój w ulubionym kubku - obok trzaskającego ognia, być może? Ale kiedy ta uczta okazuje się być kawą lub herbatą, mówi także „pełen wściekłości, nie mogę spać do drugiej w nocy”. Rozwiązanie: Gorące kakao zapewnia rozgrzanie brzucha i uogólnione przytulanie, zapewnione przez jego bardziej powszechne odpowiedniki - minus często intensywny wstrząs kofeinowy, który otrzymujesz od tych rywali. Dlaczego nie uczynić tego sezonu Zimą gorącego kakao?

Uwodzicielska historia czekolady

Uwodzicielska historia czekolady

Dlaczego czekolada jest zawsze tak pięknie kojarzona z walentynkami? Jaka jest atrakcja tego słodkiego czegoś? Wielu uważa, że ​​czekolada jest afrodyzjakiem; nawet członkowie rodziny królewskiej Azteków i Majów spożywali duże ilości kakao przed romantycznym wieczorem.

Jak się teraz przekonać

Jak się teraz przekonać

Wszyscy mamy słabości. Ostatnio zdałem sobie sprawę z mojej słabości do serialu telewizyjnego wysokiej jakości. Niezależnie od tego, czy jest to apokalipsa zombie, świat smoków i królów fantasy, czy nowojorski przemysł reklamowy lat 60. XX wieku, gdy tylko opowieść mnie wciągnie, anuluję całe weekendy zajęć, pochłaniając kolejne odcinki. Poprzednie słabości obecnie wycofywane z użytku obejmują czekoladę, zakupy, kawę i alkohol; choć spodziewam się, że w stanie katastrofy każda z tych samskar może się wynurzyć.

3 rzeczy, które każdy czekoladowiec musi absolutnie wiedzieć

3 rzeczy, które każdy czekoladowiec musi absolutnie wiedzieć

Prawdziwy mistrz czekolady może łączyć najlepsze światowe składniki i wywoływać głęboką emocjonalną reakcję i euforyczne uczucia dzięki wiedzy i magii alchemii. Podobnie jak obraz lub piosenka, żadna czekolada nie zaspokoi gustów i pragnień każdego człowieka. Jeśli chodzi o czekoladę, ważne jest, aby zrozumieć kilka podstawowych rzeczy, aby wiedzieć, dlaczego możesz lubić czekoladę.

Mars obiecuje zrzucić sztuczne zabarwienie

Mars obiecuje zrzucić sztuczne zabarwienie

Zapowiedź Marsa, najbardziej znanego ze słodyczy, jest tuż przed Walentynkami, kiedy Amerykanie mają wydać ponad 1 miliard dolarów na czekoladę.

Nie mogę uwierzyć, że to wegańskie! Czekoladowe Ciasto Z Masłem Orzechowym

Nie mogę uwierzyć, że to wegańskie! Czekoladowe Ciasto Z Masłem Orzechowym

Pierwszej nocy, kiedy przybyłem do Raleigh, Karolina Północna, poszedłem do Remedy Diner, w którym pozwoliłem sobie na jedno z najbardziej niesamowitych czekoladowych ciastek z masłem orzechowym, jakie kiedykolwiek jadłem. Po wylizaniu talerza do czysta spędziłem miesiące we własnej kuchni, próbując odtworzyć to arcydzieło. Nie tylko odtworzyłem przepyszne ciasto, ale także udało mi się stworzyć własną wersję wegańską.

3 dekadenckie francuskie desery, w które nie uwierzysz, są wegańskie

3 dekadenckie francuskie desery, w które nie uwierzysz, są wegańskie

Czy czekolada jest jedną z twoich głównych grup spożywczych? Nie jesteś sam. Kiedy mieszkałem we Francji, zamawiałem kremówki czekoladowe i mus czekoladowy tak często, jak to możliwe.

Miłośnicy czekolady łączcie się! 5 najlepszych czekoladowych smakołyków w tym tygodniu

Miłośnicy czekolady łączcie się! 5 najlepszych czekoladowych smakołyków w tym tygodniu

Uwielbiamy pomysłową i zdrową zabawę, którą nasi czytelnicy kładą na tradycyjne smakołyki. W tym tygodniu zauważyliśmy kilka wyjątkowo czekoladowych ulubionych na #mindbodygram na Instagramie. Udostępniaj nam swoje potrawy na #mindbodygram, aby dać nam znać, co gotujesz! @thatcleanlife_ świętował #NationalIceCreamDay z różnymi odmianami: „DIY bananowe lody, które mogą zebrać się w ciągu kilku minut, jeśli masz odpowiednie składniki”. @mindbodyiq udostępnił przepis na swój budyń Chococado Banoffee Pudding: 1 banan 1 duże awokado 1 puszka mleka kokosowego 3 czubate łyżki surowego kakao w pro

Krówki czekoladowe z buraczkami (bezglutenowe + bez mleczarskie)

Krówki czekoladowe z buraczkami (bezglutenowe + bez mleczarskie)

Te ciasteczka są cudownie dekadenckie, wilgotne i pobłażliwe. Bogate w błonnik z dodatkiem przeciwutleniaczy stanowią idealną zdrową ucztę. Czekolada + Krówki Brownies (Bezglutenowe + Bez Nabiałów) Sprawia, że ​​16 ciastek Na brownie 2 1/2 szklanki mąki z brązowego ryżu 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 szklanki proszku kakaowego 1/2 szklanki surowego miodu LUB syrop słodowy z ryżu 2 szklanki startych surowych buraków (około 2 duże buraki) 1 łyżeczka proszku waniliowego 1 szklanka oleju kokosowego, roztopionego 1/2 szklanki mleka ryżowego LUB mleka migdałowego 4 organiczne żółtka jaj 4 org

Dlaczego reguła „Wszystko z umiarem” nie działa

Dlaczego reguła „Wszystko z umiarem” nie działa

Dwa kwadraty ciemnej czekolady… każdej nocy. Kieliszek wina… każdej nocy. Makaronik kokosowy… każdej nocy.

Łatwe sposoby na odchudzanie przy ograniczonym budżecie

Łatwe sposoby na odchudzanie przy ograniczonym budżecie

Moi przyjaciele i ja odmawiamy robienia matematyki. Byłoby zbyt przygnębiające, aby dowiedzieć się, ile pieniędzy wydaliśmy na drogie diety w ciągu ostatnich lat. Niezależnie od planu wynik był zawsze taki sam. Doświadczyliśmy przelotnego haju, kiedy ścisnęliśmy się do szczuplejszego rozmiaru, a następnie ciężar nieuchronnie wrócił do normy.