Jak żyć czysto w 2014 roku

Jak żyć czysto w 2014 roku

Nowy rok, nowy ty, prawda? Czy Twoja rozdzielczość wiąże się z zdrowszym i czystszym stylem życia? Początek Nowego Roku to bardzo popularny czas na uchwały zdrowotne. Jednym z najczęstszych rozwiązań zdrowotnych jest oczyszczenie lub detoksykacja, co jest świetnym sposobem na rozpoczęcie Nowego Roku, ale detoksykacja nie powinna się na tym kończyć.

Jak oczyścić swoje ciało jedzeniem

Jak oczyścić swoje ciało jedzeniem

Czy czujesz się ospały, wzdęty lub po prostu często pod wpływem pogody? Czy cierpisz na sezonowe alergie lub masz trudności z utratą wagi? Czy jesteś gotowy, aby spróbować czegoś nowego i znów poczuć się dobrze? Jeśli to brzmi jak ty, najprawdopodobniej możesz skorzystać z oczyszczania całego ciała.

30-dniowy reset w celu zmniejszenia stanu zapalnego i zrównoważenia hormonów

30-dniowy reset w celu zmniejszenia stanu zapalnego i zrównoważenia hormonów

Nazywam siebie lekarzem „ostatniej szansy”, ponieważ wielu moich pacjentów prawie nie ma nadziei, zanim dotrą do mojego gabinetu. Merris, która opisała siebie jako więźnia we własnym domu, była jedną z nich. Merris ma celiakię, chorobę autoimmunologiczną, która atakuje jelita.

Czy twoja wątroba jest toksyczna? Pokarmy, których należy unikać + jak czyścić

Czy twoja wątroba jest toksyczna? Pokarmy, których należy unikać + jak czyścić

Jakiś czas temu miałem okazję uczestniczyć w konferencji Davida Wolfe'a w Sydney. Byłem pod wielkim wrażeniem jego wiedzy na temat żywienia, a jedną z najważniejszych rzeczy, których się nauczyłem, było: olej lniany jest toksyczny dla wątroby! Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że fałszywy estrogen (substancje znajdujące się w naszym jedzeniu) jest niebezpieczny.

3 sposoby naturalnego oczyszczenia i wzmocnienia układu odpornościowego

3 sposoby naturalnego oczyszczenia i wzmocnienia układu odpornościowego

Będąc trenerem zdrowia i specjalistą od detoksykacji, sugeruję poszukiwanie programu opartego na całych potrawach, który jest oparty na sezonach i wspiera narządy do naturalnego oczyszczania. Zachęcam ludzi do trzymania się z dala od szybkich napraw lub sztuczek detoksykacyjnych i pozwalam ciału oczyścić się za pomocą jedzenia, narzędzi wspomagających detoksykację i herbat. Codziennie jesteśmy bombardowani toksynami.

7 znaków, że masz za dużo toksyn w swoim życiu

7 znaków, że masz za dużo toksyn w swoim życiu

Myślisz, że jesteś zdrowy, ale nie czujesz wibracji. Starasz się znaleźć energię, aby przetrwać dzień. Jesteś drażliwy.

Przewodnik krok po kroku dotyczący szczotkowania skóry na sucho

Przewodnik krok po kroku dotyczący szczotkowania skóry na sucho

Potężna technika, która może oczyścić twoje ciało wewnątrz i na zewnątrz.

8 porad dotyczących detoksykacji bez postu, wyciskania soku lub ograniczania

8 porad dotyczących detoksykacji bez postu, wyciskania soku lub ograniczania

Ostatnio wydaje się, że wszyscy robią oczyszczanie soków, eksperymentują z postem lub żyją z surowego jedzenia. Jeśli jesteś podobny do mnie i masz historię nieuporządkowanego jedzenia, walk z niezliczonymi dietami lub zmagań z wizerunkiem ciała, typowy „detoks” może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Nie oznacza to, że nie możesz czerpać wszystkich pozytywnych korzyści z detoksykacji ciała, umysłu i ducha. Oto moje osiem najlepszych wskazówek na temat detoksykacji, bez postu, wyciskania soku lub ograniczania. 1.

Joe Cross: Life After Fat, Sick & Nearly Dead

Joe Cross: Life After Fat, Sick & Nearly Dead

Tutaj w MindBodyGreen myślimy o transformacji i nikt nie ucieleśnia idei pozytywnych zmian w większym stopniu niż australijski filmowiec i przedsiębiorca Joe Cross. Jego dokument „Gruby, chory i prawie martwy” opowiada o tym, jak stracił prawie 100 funtów i uleczył swoją chorobę autoimmunologiczną po 60-dniowym poście z sokiem. Cieszyliśmy się, że mogliśmy dogonić Joe i poznać jego przygody w zdrowym życiu. MBG: Co porabiałeś od sukcesu Fat, Sick & Nearly Dead? JC: Stworzyliśmy silną społeczność online na www.RebootwithJoe.com, która dostarcza informacji, reci

Co musisz wiedzieć o terapii okrężnicy

Co musisz wiedzieć o terapii okrężnicy

Terapia okrężnicy była dla mnie obca, dopóki nie przeprowadziłem wywiadu z higienistą okrężnicy Gilem Jacobsem. Nigdy nie byłem środkiem czyszczącym ani sokowirówką i chociaż mam wielu przyjaciół, którzy chodzą na coroczną kolonoskopię, do niedawna nigdy nie słyszałem o terapii okrężnicy. Moja przyjaciółka ujawniła, że ​​widzi Gila Jacobsa, którego nazywa „guru kolonistów w Nowym Jorku” na terapię raz w tygodniu.

10 powodów, dla których każdy potrzebuje probiotyków

10 powodów, dla których każdy potrzebuje probiotyków

Probiotyki ... Jak cię kochamy? Policzmy sposoby! W KeVita mamy obsesję na punkcie zdrowego, organicznego życia i jesteśmy wyjątkowo słodcy w kwestii probiotyków.

3 powody, dla których joga jest najlepszym sposobem na pokonanie stresu

3 powody, dla których joga jest najlepszym sposobem na pokonanie stresu

Jeśli prowadzisz intensywne życie, musisz nauczyć się zmniejszać stres, a tym samym zmniejszać ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych ze stresem. Stres odegrał ważną rolę w rozpadzie mojego ciała. Ale kiedy nauczyłem się nowych sposobów życia bez stresu, nie tylko naturalnie wyleczyłem swoje ciało, ale także straciłem ponad 60 funtów (około 25 kg)! Uprawianie jogi pomogło mi zmienić myśli i emocje, co naturalnie zmieniło mój poziom stresu. Joga ma zdolność naturalnego zmniejszania poziomu stresu.

5 sztuczek na szczęśliwy detoks

5 sztuczek na szczęśliwy detoks

Moim zdaniem, porzucenie przetworzonej żywności jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Czuję się teraz tak ciepło i odżywiany, myśląc o tym. Jednak gdy głodujesz złe bakterie, które są tak przyzwyczajone do żerowania na twoim spożyciu cukru, trochę się wściekają.

Dlaczego warto wypróbować 30-dniowe wyzwanie z trawy pszenicznej

Dlaczego warto wypróbować 30-dniowe wyzwanie z trawy pszenicznej

Trawa pszeniczna była dużą częścią mojej historii uzdrawiania i zdecydowanie pozwoliła mi z czasem kontrolować stan zapalny w moim ciele. Chociaż chciałbym móc powiedzieć, że upewniam się, że każdego dnia dostaję tę cudowną zieloną roślinę, ale nie zawsze tak się dzieje. Gdzieś porzuciłem ten niesamowity nawyk i chciałbym, jeśli dołączysz do mnie, gdy będę ponownie czerpać niesamowite korzyści z trawy pszenicznej podczas detoksykacji!

12 sposobów na pokonanie głodu cukru na dobre

12 sposobów na pokonanie głodu cukru na dobre

Pragnienie oznacza, że ​​w ciele czegoś brakuje. Zwykle jest to spowodowane brakiem składników odżywczych w organizmie, ale może być również z powodów emocjonalnych. Kluczem do ograniczenia głodu cukru jest skupienie się na zdrowej diecie poprzez dodanie do niej prawdziwej, zdrowej żywności.

3-dniowy zimowy sok do mycia dla początkujących

3-dniowy zimowy sok do mycia dla początkujących

W przypadku czyszczenia soków często może być mylące ustalenie, co jest bezpieczne, a co nie, szczególnie jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś. Jestem trenerem zdrowia i specjalistą od detoksykacji i codziennie wspieram ludzi poprzez oczyszczanie soków i detoksykację. Po pierwsze, możesz uzupełnić swój sok oczyszczający o dodatkowe koktajle. Po drugie, możesz uzupełnić swój sok z mleczkiem orzechowym, takim jak mleko migdałowe, konopne lub kokosowe, aby uzyskać dodatkowy tłuszcz, aby utrzymać równowagę cukru we krwi i utrzymać poziom energii. Po trzecie, dobrze jest mieć warzywa na parze

12 zdrowych wskazówek, jak przetrwać 12 dni świąt Bożego Narodzenia (lub dowolnych wakacji) i później ...

12 zdrowych wskazówek, jak przetrwać 12 dni świąt Bożego Narodzenia (lub dowolnych wakacji) i później ...

To jest sezon. Krótki okres 37 dni od Święta Dziękczynienia do Sylwestra może być najbardziej szkodliwy dla zdrowia ludzi - nie wspominając już o pasach! Ogólnie rzecz biorąc, wakacje to czas na rozluźnienie się, imprezowanie obfite i cieszenie się wieloma wygodnymi potrawami.

3-dniowy płyn do zupy na rozgrzewający detoks

3-dniowy płyn do zupy na rozgrzewający detoks

Detox polega zarówno na odżywianiu twojego ciała, jak i na uwalnianiu z niego toksyn. Oprócz wyciskania soku istnieje jeszcze jeden, cieplejszy sposób na detoksykację i uzupełnienie: czyszczenie zupy. Kiedy myślisz o detoksykacji, pomyśl o lekkostrawnych, bogatych w składniki odżywcze produktach.

3 przekąski przyjazne dla detoksów, które pomogą Ci się oczyścić na wiosnę

3 przekąski przyjazne dla detoksów, które pomogą Ci się oczyścić na wiosnę

Szukasz trzech zdrowych przekąsek, które są bezglutenowe, przyjazne dla alergików, zatwierdzone przez paleo i detoksykacyjne? Ciesz się jednym z tych dipów z krakersem lnianym, paluszkami selera i kawałkami czerwonej papryki na popołudniową przekąskę. Przekąskaj zdrowo i kopnij popołudniowe wyczerpanie do krawężnika.

7 pokarmów oczyszczających jelita, które możesz dodać do swojej diety

7 pokarmów oczyszczających jelita, które możesz dodać do swojej diety

Zdrowe jelito jest podstawą zdrowego ciała. Niestety wielu z nas czuje się mniej niż tętniących życiem i witalnych, borykających się z problemami trawiennymi lub wrażliwością na pokarm i tendencją do łapania każdego mijającego nas przeziębienia. Co ciekawe, około 70% komórek wchodzących w skład naszego układu odpornościowego znajduje się w ścianie naszego jelita.

3 sposoby na utrzymanie czystości od wewnątrz (nie wymaga sokowania)

3 sposoby na utrzymanie czystości od wewnątrz (nie wymaga sokowania)

Wiesz, co uważam za dość zabawne, a nawet ironiczne? Ludzie na sokach oczyszczają, którzy są źli i zestresowani! Istnieją dwa rodzaje toksyn - materialne i niematerialne.

8 naturalnych sposobów, aby zamienić swoje oczyszczenie w detoksykację całego ciała

8 naturalnych sposobów, aby zamienić swoje oczyszczenie w detoksykację całego ciała

Dobry detoks może mieć ogromny wpływ na twoje ciało i umysł.

Chcesz schudnąć i oczyścić swój system? Wypróbuj detoksykację z brzozy

Chcesz schudnąć i oczyścić swój system? Wypróbuj detoksykację z brzozy

Jestem holistycznym dietetykiem i naturalnym trenerem odchudzania, a pierwszą rzeczą, na którą zgadzam się z moimi klientami, jest to, że bez względu na ich cele wagowe, nie będzie już diety ani próbowania trendów żywieniowych. Będąc dawnym ćpunem dietetycznym z zaburzeniami odżywiania, jestem bardzo świadomy tego, jak obsesję możemy stać się z naszą wagą. Po mojej 15-letniej podróży uzdrawiającej wiem jednak jedno: jeśli naprawdę chcemy ponownie zmieścić się w naszych ulubionych ubraniach, najpierw musimy czuć się komfortowo na skórze (bez względu na to, jak krzyczy na nas skala) . Z tego

Dlaczego detoksykacja nie oznacza głodu

Dlaczego detoksykacja nie oznacza głodu

Mam wiele pytań na temat detoksykacji, a jednym z głównych problemów wielu ludzi jest strach, że oczyszczenie oznacza głodowanie. Chociaż istnieje wiele różnych protokołów detoksykacyjnych, nie wszystkie z nich wymagają stosowania płynnej diety lub nawet rezygnacji z niektórych produktów spożywczych, które można regularnie jeść. W rzeczywistości mój protokół detoksykacyjny pozwala na świeże warzywa, czyste i chude białko oraz niektóre owoce. Więc jeśli czynnik żywnościowy zastraszał cię w przeszłości przed próbą oczyszczenia, rozważ następujące powody, dla których jedzenie na detoksie nie o

5 rzeczy, które chciałbym, żeby każdy wiedział o detoksykacji: wyjaśnia lekarz

5 rzeczy, które chciałbym, żeby każdy wiedział o detoksykacji: wyjaśnia lekarz

Detoksykacja stała się bardziej popularnym tematem w ciągu ostatnich kilku dekad, ale praktyka istnieje od stuleci i ma swoje korzenie w różnych kulturach na całym świecie. Ale z całym szumem ze strony celebrytów i guru zdrowia na temat detoksykacji, wciąż jest wiele zamieszania na temat tego, co to jest, jak to zrobić i czy jest to naprawdę konieczne. Jeśli rozważasz detoksykację, oto pięć rzeczy, które powinieneś wiedzieć: 1. Detoksykacja to nie to samo, co wyciskanie soku lub oczyszczanie.

Mit nr 1 Detox, na który prawdopodobnie zakochałeś się

Mit nr 1 Detox, na który prawdopodobnie zakochałeś się

Detox może odegrać niezwykle ważną rolę w życiu każdego. W moim życiu detoks był po prostu transformacyjny. Niestety, detoksykacja jest ofiarą wielu rodzajów mitologii i folkloru, co ostatecznie szkodzi temu, co ludzie myślą o detoksykacji. Jednym z największych mitów o detoksykacji, na który prawdopodobnie się zakochałeś (w tym mnie!), Jest to, że nasze jelita grube gromadzą lata, jeśli nie dziesięciolecia, inkrustowanego materiału kałowego.

Dlaczego nigdy nie zrobię mistrza ponownie, ale polecam go wszystkim

Dlaczego nigdy nie zrobię mistrza ponownie, ale polecam go wszystkim

Są rzeczy, które wszyscy zdrowi ludzie robią przynajmniej raz w życiu. Wegańskie. Eliminacja glutenu. I notoryczne „mistrzowskie oczyszczenie”.

Zwęglone Brokuły Miso + Miska Fasoli Adzuki

Zwęglone Brokuły Miso + Miska Fasoli Adzuki

Zwęglone Brokuły Miso + Miska Fasoli Adzuki Podaje 2 Składniki 2 szklanki gotowanego brązowego ryżu lub komosy ryżowej 1 mała główka brokułów, rozdarta na różyczki wielkości ite 15 uncji może organiczna fasola adzuki, odsączona i wypłukana sól z oliwy z oliwek + pieprz Do balsamu Sos miso 2 łyżki białego miso (najłagodniejszy rodzaj) 1 łyżka klasycznego octu balsamicznego 1 łyżka białego octu balsamicznego 1 łyżki oleju sezamowego 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie 1. Aby przygotować sos: wymieszaj wszystkie składniki w dużej misce. Odłożyć na bok.

Marchewka, Kurkuma + Zupa Imbirowa

Marchewka, Kurkuma + Zupa Imbirowa

Zupa Marchewkowa, Kurkuma + Imbirowa 4 Składniki 4 szklanki bulionu warzywnego o niskiej zawartości sodu 1 żółta cebula, posiekany 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 2 łyżeczki świeżo startego imbiru 1 funt marchewki, grubo posiekane 2 łyżeczki kurkumy, mielone 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka stołowa w plasterkach świeże szczypiorek 4 łyżki oliwy z jogurtu kokosowego Przygotowanie 1. Dodaj oliwę z oliwek do dużego garnka (tyle, żeby wystarczyło pokryć spód). Dodaj cebulę i czosnek z solą, pieprzem i kurkumą i smaż przez około minutę, aż będą pachnące.

Ogórek Z Oliwa Z Oliwek, Wapno, Kajenna + Sól Morska

Ogórek Z Oliwa Z Oliwek, Wapno, Kajenna + Sól Morska

Ogórek Z Oliwa Z Oliwek, Wapna, Cayenne i Soli Morskiej Podaje 1 Składniki 1 mały ogórek, szczypta kajeńskiego szczypta soku z soli morskiej z połowy mżawki oliwy z oliwek Przygotowanie Połóż pokrojone ogórki na talerzu. Dodaj cayenne i sól i skrop oliwą z oliwek i sokiem z limonki. Lubimy to jeść pałeczkami.

Kurczak + Warzywne Curry

Kurczak + Warzywne Curry

Kurczak + Warzywa Curry Podaje 4 Składniki 1 cebula, posiekany 3 ząbki czosnku, mielone 1 łyżeczka curry w proszku 1 łyżeczka kminku 1/2 łyżeczki kolendry 1/4 łyżeczki mielonego imbiru 1/4 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki garam masala 2 organiczne piersi z kurczaka, pokrojone w 1-calowe kostki 1 główka sardeli, grubo posiekane 2 szklanki bulionu z kurczaka 1/2 kalafiora, pokrojone w małe różyczki 3/4 szklanki mrożonego organicznego grochu garść kolendry, drobno posiekanego jogurtu kokosowego, do góry 4 szklanki gotowanej komosy ryżowej lub ryżu basmati z pełnego ziarna, do podan

Burgery Detox Z Czarną Fasolą, Brązowym Ryżem + Len

Burgery Detox Z Czarną Fasolą, Brązowym Ryżem + Len

Detox Burgery Z Czarną Fasolą, Brązowym Ryżem I Lnem Podaje 4 Składniki 3/4 Puszka 15 g czarnej fasoli, spłukana i osuszona 1 szklanka gotowanego brązowego ryżu lub komosy ryżowej 1 łyżka lnu 1 czosnek mielony 1 łyżeczka mielonej kolendry 1 łyżeczka mielonego kminku 2 szczypiorki, posiekana garść pietruszki, posiekany sok z połowy cytryny 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin, plus więcej do mżącej soli + pieprzu Do dekoracji 4 kawałków sałaty bibb kilka garści rukoli 1 awokado ½ czerwona cebula, pokrojone ziarno lub musztarda Dijon Przygotowanie 1. Rozgrzej piekarnik do 425ºF stopni. 2)

8 niezawodnych sposobów, aby schudnąć i zachować zdrowie

8 niezawodnych sposobów, aby schudnąć i zachować zdrowie

Na moim ostatnim blogu podzieliłem się 7 trikami, aby przyspieszyć odchudzanie, ale spójrzmy prawdzie w oczy, aby rzeczywiście osiągnąć nasze cele, potrzeba trochę więcej planowania i szczegółów niż po prostu picie większej ilości wody i spożywanie większej ilości zieleni. Aby wesprzeć Cię w dalszym życiu w żywym zdrowiu i szczęściu, poniżej znajduje się osiem WIĘCEJ wskazówek, które mogą naprawdę wpłynąć na utratę wagi i sprawić, że poczujesz się jak gwiazda rocka: 1. Oczyść.

Zdrowy, francuski zwrot akcji w Lasagna

Zdrowy, francuski zwrot akcji w Lasagna

Styczeń to świetny czas na detoksykację po okresie ekstrawagancji, podróży lub specjalnego ciasta czekoladowego z orzechami pekan. To także idealny czas na uczynienie - realistycznym! - Postanowienia noworoczne, zacznijcie fizycznie kształtować się i starajcie się być najlepszymi wersjami siebie.

10 powodów, aby nie bać się oczyszczenia

10 powodów, aby nie bać się oczyszczenia

Czyszczenie może być zastraszające. Ta lista ma na celu usunięcie niektórych z tych zastraszających czynników, ponieważ ostatnio odniosłem wielki sukces w programie Świadome czyszczenie. Jest to napisane od jednej świeckiej do drugiej, ponieważ nie jestem wyszkolonym trenerem żywieniowym.

4 kroki, aby odłączyć się od technologii i dostosować do swoich odczuć

4 kroki, aby odłączyć się od technologii i dostosować do swoich odczuć

Czy myśl o rezygnacji z iPhone'a wywołuje niepokój? Czy media społecznościowe rozpraszają Cię za każdym razem, gdy jesteś blisko komputera? Czy rozpocząłeś siedem projektów w tym tygodniu, ale nie ukończyłeś żadnego?

Jeśli jesz ryby, oto, co musisz wiedzieć o rtęci

Jeśli jesz ryby, oto, co musisz wiedzieć o rtęci

Czy obawiasz się narażenia na rtęć ze spożywanego jedzenia? Jeśli w ogóle jesz ryby, powinieneś być. Może to być mylące, ale jest bardzo ważne, ponieważ rtęć może powodować choroby autoimmunologiczne i inne problemy zdrowotne.

Jak straciłem ponad 100 funtów, rzucić moje leki i odzyskałem życie

Jak straciłem ponad 100 funtów, rzucić moje leki i odzyskałem życie

Kiedy moje dzieci były małe, mieliśmy trampolinę. Pewnego popołudnia wskoczyłem na niego, a mój syn spojrzał pod nim i zapytał: „Tato, ile masz lat?” Odpowiedziałem: „33.” Spojrzał jeszcze raz pod trampolinę, a następnie oznajmił: „Gdybyś miał 34 lata, uderzyłbyś o ziemię”. To zabawna historia, ale jest smutna, ponieważ był to trend, który zacząłem po ukończeniu szkoły średniej i rozwijałem się, przechodząc do siedzącej pracy, jadłem fast food i nigdy nie ćwiczyłem. Mój młody syn zauważył i nadal przybierałam na wadze.

10 przykazań soku oczyszczającego

10 przykazań soku oczyszczającego

Niedawno mój osobisty trener zapytał mnie o radę dotyczącą postawienia klienta, który ma 400 funtów, na siedmiodniowym płukaniu soku. Moja pierwsza i jedyna reakcja była NIE. NIE.

4 toksyczne czynniki wywołujące drenaż zdrowych ludzi

4 toksyczne czynniki wywołujące drenaż zdrowych ludzi

Toksyny są faktem współczesnego życia i naprawdę nie ma przed nimi ucieczki. (Przez „toksynę” rozumiem substancję, która jest w pewnym sensie trująca dla organizmu.) Są w powietrzu, wodzie i jedzeniu; są prawie we wszystkim, czego dotykamy. Są w naszych ciałach, stworzonych wewnątrz, gdy walczymy o utrzymanie tempa.

Czego szukać w oczyszczeniu

Czego szukać w oczyszczeniu

Zanim zaczniesz sok, detoksykację lub oczyszczenie, upewnij się, że jest zdrowy. Uważaj na te rodzaje oczyszczeń: Oczyszcza, które koncentrują się na sokach, szczególnie sokach owocowych. Mają dużo cukru bez błonnika, który jest naturalnie zawarty w całym owocu.

Wiosna oczyść swoje życie! Zacznij od tych 3 obszarów

Wiosna oczyść swoje życie! Zacznij od tych 3 obszarów

Wiosna nadchodzi (prawie), a wraz z nią ekscytujące i przerażające zadanie wiosennego sprzątania. Uproszczenie życia jest ważnym elementem układanki wellness, więc naturalne jest, że chcesz rzucić wyzwanie. Jeśli przygotowujesz plan ataku na wiosenne porządki, zastanów się nad wybiciem tych trzech często pomijanych obszarów na szczyt listy, a reszta stanie się o wiele łatwiejsza. 1.

16 sposobów na detoksykację każdego dnia

16 sposobów na detoksykację każdego dnia

Wszyscy jesteśmy ludźmi. Uczestniczymy w okazjonalnych (lub częstszych) odpustach, które życie ma do zaoferowania. Nawet jako praktykujący fanatyk zdrowia-wegetarianin-jogin, nie wyobrażam sobie życia bez moich ulubionych kieliszków czerwonego wina i deseru!

Frank Lipman i Robert Thurman w Tibet House: Your Mind and Your Health

Frank Lipman i Robert Thurman w Tibet House: Your Mind and Your Health

W ubiegłym tygodniu w Tibet House w Nowym Jorku dr Frank Lipman, założyciel Eleven Eleven Wellness Center i ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, kontynuował swój wzmacniający dialog na temat odkrywania nowej opieki zdrowotnej. Dołączył do niego dr Robert Thurman,

15 prostych sposobów na ograniczenie toksyn w twoim życiu

15 prostych sposobów na ograniczenie toksyn w twoim życiu

Każdego dnia jesteśmy narażeni na toksyny z naszego pożywienia, wody i powietrza. Oto kilka prostych strategii zmniejszenia narażenia na toksyczność.

Healthtalks: Jak, dlaczego i kiedy należy zacząć wyciąganie oleju (wideo)

Healthtalks: Jak, dlaczego i kiedy należy zacząć wyciąganie oleju (wideo)

Jeśli nigdy nie próbowałeś wyciągać ropy, będziesz chciał po tym

Detox Your Mind in 5-Minutes: The Power of Quantum Cleansing

Detox Your Mind in 5-Minutes: The Power of Quantum Cleansing

Czy twój umysł jest wypełniony toksynami kwantowymi?

DIY: Wyhoduj własną trawę pszeniczną i uzyskaj niesamowite soki!

DIY: Wyhoduj własną trawę pszeniczną i uzyskaj niesamowite soki!

Trawa pszeniczna to niesamowite żywe jedzenie. Gdybym wymienił wszystkie jego zalety zdrowotne, byłbym znacznie lepszy niż moje słowa, ale zaznaczę, że jest wypełniony ponad 90 minerałami, w tym wysokimi stężeniami potasu, wapnia, sodu, wapnia, chlorofilu i magnezu (najbardziej alkaliczny minerałów). W trawie pszenicznej znajduje się 19 aminokwasów (budulec białka) i, co zaskakujące, zawiera dwa razy więcej witaminy A niż marchewki i więcej witaminy C niż pomarańczy. Oprócz usuwania toksycznych metali z komórek i czyszczenia układu limfatycznego ta skromna trawa odżywia również nerki i życi

Właściwy (i zły) sposób na sok

Właściwy (i zły) sposób na sok

Tak, można to zrobić źle.

Mini-czyszczenie na następne 6 dni

Mini-czyszczenie na następne 6 dni

Wiesz co jeść. Wszyscy wiemy, co jeść. Ale czasami jesteśmy trochę rozproszeni, trochę znudzeni, trochę emocjonalni, trochę zbuntowani ... i trochę zmęczeni jedzeniem. Czasami chcemy, aby ktoś powiedział nam, co jeść.

4 pokarmy, które pomogą Twojemu ciału oczyścić

4 pokarmy, które pomogą Twojemu ciału oczyścić

Ciało ludzkie jest najbardziej wydajną maszyną, jaką kiedykolwiek wyprodukowano. Został skonstruowany tak, aby działać płynnie, rosnąć, ewoluować, oczyszczać się i leczyć, dzień po dniu, dolegliwość po dolegliwości, prawie sama. Jedynym paliwem i lekiem, które ciało z natury wie, jest to z pożywienia. Wraz z naturą ciało może zoptymalizować prawie każdą przedstawioną sytuację.

6 wskazówek, jak zdekonstruować zimę i zrekonstruować lato Slammina

6 wskazówek, jak zdekonstruować zimę i zrekonstruować lato Slammina

Spodenki i czołgi falują w ciepłym wietrze. Praca dojeżdża do pracy bez kurtki, a stroje wieczorowe bez swetra. Długie brunche na świeżym powietrzu i idealne koktajle w kawiarni chodniku.

Dlaczego czasami zalecam przerywany post dla optymalnego zdrowia: wyjaśnia lekarz

Dlaczego czasami zalecam przerywany post dla optymalnego zdrowia: wyjaśnia lekarz

Skąd wiesz, czy przerywany post i jaki post jest dla Ciebie odpowiedni? Według jednego lekarza odpowiedź może leżeć w starożytnych technikach ajurwedyjskich.

Oto jak je dietetyk

Oto jak je dietetyk

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka jest filozofia żywieniowa dietetyka? Cokolwiek działa! Jem czystą, nieprzetworzoną żywność jak najbliżej jej naturalnego stanu.

7 pozycji jogi do wewnętrznego wiosennego sprzątania

7 pozycji jogi do wewnętrznego wiosennego sprzątania

Koniec zimy przynosi tak wiele rytuałów. Wyłączamy upał, otwieramy okna i wdychamy te pierwsze zapachy wiosennego ciepłego deszczu, kwitnących tulipanów, zielonych traw i świeżej gleby. Zwijamy wełniane swetry i chowamy je, robiąc miejsce dla jasnych nadruków, lekkich dzianin i kostiumów kąpielowych!

Dlaczego czysty dwukropek jest kluczem do zdrowia: 5 kroków, które pozwolą ci zachować spokój

Dlaczego czysty dwukropek jest kluczem do zdrowia: 5 kroków, które pozwolą ci zachować spokój

Czy wiesz, że przeciętny Amerykanin może nosić w swoim okrężnicy aż 10–25 funtów uszkodzonej substancji kałowej? I to jest ktoś o normalnej wadze, bez znanych alergii! Toksyny zaklinowane na szlaku trawiennym są wchłaniane przez krew, co powoduje niezdolność organizmu do prawidłowego metabolizowania pożywienia lub dostarczenia niezbędnej energii do życia.

Czyścić? Nie zapomnij tych 10 podstawowych wskazówek

Czyścić? Nie zapomnij tych 10 podstawowych wskazówek

I suplementy, które będziesz chciał wziąć później

Czas jogi Detox! Pozy dla energii i zapału

Czas jogi Detox! Pozy dla energii i zapału

Czujesz się ospały, zmęczony i / lub drażliwy? Masz problemy z trawieniem? Masz przełom (trądzik)? To może być czas na detoks jogi.

11 wskazówek, jak usunąć toksyny ze swojego życia i poprawić zdrowie

11 wskazówek, jak usunąć toksyny ze swojego życia i poprawić zdrowie

Nasz świat zmienił się dramatycznie w ciągu ostatnich 100 lat. Dzięki niesamowitym postępom technologicznym, higienicznym i ratującym życie procedurom chirurgicznym postęp z pewnością był błogosławieństwem. Pod pewnymi względami ten przyspieszony rozwój naszego społeczeństwa był również przekleństwem; wzrost epidemii chorób przewlekłych i autoimmunologicznych powoduje, że miliony niepotrzebnie cierpią i bankrutuje i tak już niestabilną i nadmierną gospodarkę światową.

Dieta oparta na taco, która zmieni Twoje życie (Tak, to coś)

Dieta oparta na taco, która zmieni Twoje życie (Tak, to coś)

„Oczyszczenia są najgorsze.” - Laura Beck, Vegansaurus Ogólnie rzecz biorąc, typowe oczyszczanie soku lub surowego jedzenia może wywołać głód i frustrację. Ale jest jeden wyjątkowy wyjątek, przywieziony przez kolekcję inteligentnych „taco-naukowców” z Austin, który sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy i bardziej usatysfakcjonowany niż wcześniej. Mówię oczywiście o The Taco Cleanse.

Domowa Lecznicza Herbata Z Róży, Surowy Miód + Ashwaghanda

Domowa Lecznicza Herbata Z Róży, Surowy Miód + Ashwaghanda

Chociaż nie można zaprzeczyć chwale lata, jest coś tak magicznego - i tak ważnego - w zimie. To okazja, aby zwolnić, spojrzeć do wewnątrz, spędzić czas z bliskimi i zadbać o siebie. To na weekendy spędzane w łóżku, uziemiające jedzenie, rozpalające nasze wewnętrzne pożary i duże, wygodne grube swetry.

4 lata. 7 Oczyszcza. 3 lekcje: Wyjaśnia toksykolog

4 lata. 7 Oczyszcza. 3 lekcje: Wyjaśnia toksykolog

Jestem naukowcem i żywym foodistą, spragnionym wiedzy i głodu danych. Od 2005 roku odbyłem naturalną podróż uzdrawiającą i, jak większość z nas, spotkałem się z okresami głębokiego spełnienia, strachu i frustracji. Leczenie nie jest łatwe!

8 nawyków dla optymalnego zdrowia

8 nawyków dla optymalnego zdrowia

Oto osiem prostych strategii, które każdy może włączyć do swojego życia, aby żyć zdrowiej: 1. Zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z pieprzem cayenne i cytryną, zanim cokolwiek innego pieprz Cayenne i cytryna wykażą naturalne właściwości oczyszczające i detoksyczne przekraczające możliwości wiele wyrafinowanych, przetworzonych produktów spożywczych, które jedzą Amerykanie. Nasze ciała błagają o oczyszczenie po całym stresie, przez który sami się znaleźliśmy.

Surowa Zupa Pomidorowa

Surowa Zupa Pomidorowa

Klient właśnie czyści i energicznie odbija się od ścian. Jego oczy błyszczą, a jego ręce kopią, więc potrzebowałem jego sekretu. Jeden z jego ulubionych teraz: surowa zupa.

8 kroków do znalezienia swojej środkowej ścieżki na nowy rok: Extremes Begone!

8 kroków do znalezienia swojej środkowej ścieżki na nowy rok: Extremes Begone!

Och, święta zbliżają się szybko. Jedzenie, alkohol i więcej jedzenia sprawiają, że większość z nas czuje się wypchana i ma poczucie winy. Więc odpokutowaliśmy straszliwą noworoczną rezolucją.

4 porady dotyczące zdrowego odtruwania (nie musisz głodować!)

4 porady dotyczące zdrowego odtruwania (nie musisz głodować!)

Detoksykacja to normalny proces fizyczny. Toksyny są neutralizowane i przetwarzane w celu eliminacji przez główne narządy, takie jak wątroba, nerki, płuca, układ limfatyczny i skóra, z których wszystkie współpracują w celu codziennego oczyszczania organizmu z toksyn. Zdolność organizmu do pozbycia się nadmiaru odpadów i toksyn ma kluczowe znaczenie dla przetrwania i jest kluczem do dobrego zdrowia. Tak długo, jak system eliminacji jest w dobrym stanie, a ilość toksycznych pozostałości nie przewyższa szybkości, z jaką można się go pozbyć, na ogół organizm żyje. Mając to na uwadze, oto czter

Sprawa przeciwko wyciskaniu soku

Sprawa przeciwko wyciskaniu soku

Wygląda na to, że zielony sok stał się synonimem zdrowia. A jeśli kiedykolwiek pojawiłby się ślad eksplozji przemysłu, musiałby to być fakt, że liczba ślicznych małych sklepów sprzedających wyłącznie piękne soki zaczyna rywalizować z szaloną liczbą miejsc na babeczki w Nowym Jorku. I chociaż uwielbiam miksturę jarmużu, jabłka, cytryny i imbiru w Córce Rzeźnika, ilekroć moi pacjenci pytają o soki, mówię im, aby ich unikali. Zdaję sobie sprawę, że może to zabrzmieć radykalnie i że przemysł soków prawdopodobnie już tworzy gniewny tłum za moimi drzwiami.

Jak całkowicie wyeliminować cukier ze swojego życia w ciągu 2 miesięcy

Jak całkowicie wyeliminować cukier ze swojego życia w ciągu 2 miesięcy

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego nie możesz schudnąć lub nie możesz trzymać się diety? Prawdopodobnie uwikłano Cię w uzależnienie od cukru i nawet o tym nie wiedziałeś. Oto pięciostopniowy plan, który pomoże ci zmniejszyć apetyt na słodkie rzeczy i zacząć zapełniać całe jedzenie.

Dlaczego warto iść po Zielonych!

Dlaczego warto iść po Zielonych!

Zieloni są niezbędnym dodatkiem do diety, a wysoka zawartość witamin i minerałów w tych zielonych wirtuozach przyczynia się do zdrowej skóry, zębów, włosów i paznokci. Jeśli szukasz tej nieskazitelnie promiennej cery i lśniących, soczystych włosów, koniecznością jest dodanie większej ilości zieleni do codziennej diety. Kilka prostych sposobów, aby to zrobić, tworząc zielone koktajle na śniadanie, chowając mieszane warzywa do zup, składając je w omlet i jedząc je jako przekąski przez cały dzień.

5 porad, jak zapobiegać wakacyjnym wzdęciom

5 porad, jak zapobiegać wakacyjnym wzdęciom

Wszyscy tam byliśmy. Po wakacyjnym posiłku, siedząc na kanapie, czując się wzdęty, gruby, gazowy i nieszczęśliwy.

Zieloni, Jajka + Bez Szynki (Quinoa, Właściwie)

Zieloni, Jajka + Bez Szynki (Quinoa, Właściwie)

Jestem w siódmym dniu mojego 21-dniowego płukania i wszystko, co mówię, to jedzenie w ten sposób SKAŁY. Czuję się taki silny i lekki. Ciesz się tym bardzo łatwym przepisem, który doda Ci energii i pozwoli Ci kontynuować.

Wypuść to! 10 porad, jak dać sobie emocjonalne oczyszczenie

Wypuść to! 10 porad, jak dać sobie emocjonalne oczyszczenie

Wiele osób dbających o zdrowie oczyszcza nasze ciała dietą detoksykacyjną. Ale kiedy ostatni raz myślałeś o przeprowadzeniu detoksykacji emocjonalnej? W końcu życie w toksycznym i problematycznym świecie ma emocjonalne żniwo.

3 powody, dla których soki oczyszczające są niesamowite

3 powody, dla których soki oczyszczające są niesamowite

Dzisiaj zakończyłem 6-dniowy detoksykacji soku. Właśnie zjadłem swój pierwszy posiłek od niedzieli wieczorem i nie, nie sądzę, że to takie szalone. Najwyraźniej nie mam kwalifikacji do udzielania porad medycznych ani żywieniowych, ale mam motywację do dzielenia się moimi szczerymi przemyśleniami na temat oczyszczania soków.

For My Detox, Urok 7. czasu

For My Detox, Urok 7. czasu

Wiosna to świetny czas, aby pozbyć się wszystkiego, co stare i przestarzałe; nawozić glebę duszy. Każdego roku przez ostatnie sześć lat starałem się oczyścić umysł, ciało i ducha i nie udało mi się doprowadzić do skutku. Każdy.

Recenzja: 14 dni Usuń Detox & Cleanse z Eleven Eleven Wellness

Recenzja: 14 dni Usuń Detox & Cleanse z Eleven Eleven Wellness

Oczyszczanie i detoksykacje nie są łatwe, ale jeśli uda ci się wziąć udział w jednym, mogą pozbyć się toksyn i zrestartować system. Niektóre środki czyszczące są na bazie soków, a inne są kombinacją suplementów i stałych pokarmów, czym jest 14-dniowy program usuwania dr Franka Lipmana.

5 powodów, dla których warto ćwiczyć gorącą jogę

5 powodów, dla których warto ćwiczyć gorącą jogę

Od czasu otwarcia mojego studia Hot Vinyasa w 2007 r., Napływ gorących studiów pojawił się w naszych najbliższych i okolicznych obszarach. Dlatego społeczność czerpie dodatkowe korzyści z ćwiczeń w ogrzewanym pomieszczeniu. Joga na gorąco stała się szerokim terminem odnoszącym się do każdej formy jogi, która jest praktykowana w pomieszczeniu ogrzewanym do około 85 do 115 stopni Fahrenheita, przy wilgotności zwykle wynoszącej 40-60 procent.

5 produktów spożywczych, które pomogą Twojemu organizmowi odtruć się i oczyścić

5 produktów spożywczych, które pomogą Twojemu organizmowi odtruć się i oczyścić

To znowu ta pora roku; wszyscy robią detoksykację lub oczyszczają. (Tak, ja też!) Nadszedł czas, aby zmniejszyć obciążenie naszych ciał i usunąć rzeczy. Czym jest detoksykacja lub oczyszczenie?

Czy powinieneś zapłacić dodatkowo za sok wyciskany na zimno?

Czy powinieneś zapłacić dodatkowo za sok wyciskany na zimno?

Firmy produkujące soki tłoczone na zimno pojawiają się szybciej niż technicy w sklepie Apple podczas premiery iPhone'a. Nawet Starbucks bierze udział w akcji dzięki linii Evolution Fresh, która twierdzi, że w każdej butelce można umieścić 1–2 funty owoców i / lub warzyw. Niektóre z twierdzeń dotyczących picia świeżo wyciśniętego soku są takie, że wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w odchudzaniu, zapobiega rakowi i oczyszcza fizjologię całego ciała.

5 nieoczekiwanych i niesamowitych korzyści płynących z oczyszczenia

5 nieoczekiwanych i niesamowitych korzyści płynących z oczyszczenia

Jeśli mieszkasz wśród nas w tym coraz bardziej toksycznym świecie, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest oczyszczenie raz lub dwa razy w roku. Robienie detoksu jest jak naciśnięcie przycisku resetowania dla twojego ciała. Pomoże zwiększyć poziom energii, zrównoważyć hormony, poprawić trawienie, dać nadnerczom potrzebną przerwę, pomóc przełamać apetyt i sprawić, że będziesz się radować, nie wspominając o pięknej, lśniącej skórze.

Dlaczego oczyszczam PRZED świętami (i jak to zrobić)

Dlaczego oczyszczam PRZED świętami (i jak to zrobić)

Uwielbiam świętować świątecznego ducha, ale nikt nie chce wchodzić w 2014 roku, czując się jak grubsza, zużyta, obciążona toksynami wersja samego siebie. Zawsze jestem zszokowany ilością mojego kalendarza społecznościowego w listopadzie i grudniu. Moje przytulne noce w domu nagle stają się koktajlami i przystawkami w całym mieście. Dlatego w tym sezonie jestem bardziej niż kiedykolwiek zaangażowany w oczyszczanie jako styl życia. Ale czekaj, oczyszczenie przed wakacjami nie ma sensu, prawda?

5 produktów spożywczych, które musisz jeść na jesień

5 produktów spożywczych, które musisz jeść na jesień

Wiem, że to banalne, ale i tak to powiem. Jesień to moja ulubiona pora roku. Uwielbiam zapach w powietrzu, widzę, jak liście się zmieniają i jem ciężar w jabłkach uduszonych masłem migdałowym.

Joga i detoksykacja: praca z preferencjami

Joga i detoksykacja: praca z preferencjami

Salamba Sarvanagasana. Kiedy nauczyciele jogi nieuchronnie wywołują tę pozę, mój umysł krzyczy. Piekące ramię, zmęczenie trzymaniem się za ręce na plecach.

Dlaczego płacz jest dobrą rzeczą

Dlaczego płacz jest dobrą rzeczą

Często podziwiam typ osoby, która ze stoickim spokojem może spotkać się z prowokacją i obrazą; typ osoby, która wydaje się, że drżące wargi łzy są najdalej od ich umysłu; typ osoby, która racjonalnie stoi w obliczu sytuacji i nie reaguje wyłącznie na emocje. Być może nawet typ osoby, która ma całkowitą kontrolę nad tym, czy ronią łzy w reakcji na ludzkie doświadczenie. Nie jestem tego typu osobą.

Oczyszcza i odtruwa: co, dlaczego i jak

Oczyszcza i odtruwa: co, dlaczego i jak

Wiosna nadeszła. Jest to pora roku, kiedy ludzie zmuszeni są szeroko otworzyć okna, oczyścić pajęczyny i pozwolić, by świeciło słońce. Jest to również czas „chrupania”, z latem wzywającym za rogiem, czas oderwać ciężkie warstwy zimą i pokaż trochę skóry.

Detoksykacja to nie żart! 5 wskazówek, jak rozkoszować się następnym oczyszczaniem

Detoksykacja to nie żart! 5 wskazówek, jak rozkoszować się następnym oczyszczaniem

Chociaż co sezon prowadzę oczyszczanie, Wiosna to Wielka Poppa ich wszystkich. Według tradycyjnej medycyny chińskiej wiosna to pora roku związana z wątrobą, jednym z naszych najbardziej heroicznych narządów. Wątroba jest filtrem ciała, odsiewającym wszystkie toksyny i przenoszącym je na szybką podróż z naszych ciał. Jak każdy system nawadniania, rzeczy się gromadzą, a system może męczyć się pod obciążeniem.

5 sposobów na detoks bez jedzenia

5 sposobów na detoks bez jedzenia

Nowy rok to świetny czas na detoksykację! Tak wielu z nas wariuje na punkcie wyciskania soku, postu i oczyszczania, ale jestem tutaj, aby porozmawiać o 5 innych sposobach detoksykacji swojego życia oprócz środków czyszczących. 1.

11 wskazówek, które pomogą Ci detoksykować na co dzień w zimie

11 wskazówek, które pomogą Ci detoksykować na co dzień w zimie

Oczyszczanie może być niezwykle korzystne: daje przerwę w układzie trawiennym, wypłukuje toksyny i usuwa zapalne i wysokoalergiczne pokarmy. Ale najważniejszą rzeczą, którą musisz zrobić dla siebie, aby schudnąć i zachować zdrowie w zrównoważony sposób, jest słuchanie swojego ciała. A czy w chłodne zimowe dni naprawdę chcesz popijać zimny sok, który tylko chłodzi twoje kości? A może wolisz jeść produkty rozgrzewające i uziemiające, a jednocześnie osiągasz cele w zakresie odchudzania i oczyszczania? Uwzględnij niektóre (lub wszystkie) z poniższych wskazówek, aby pomóc Ci w codziennej detoks

7 wskazówek, jak jeść, gdy robisz oczyszczanie

7 wskazówek, jak jeść, gdy robisz oczyszczanie

Robisz oczyszczanie lub próbujesz nowego, niesamowicie zdrowego sposobu jedzenia. I zaczynasz się zastanawiać, czy znów będziesz normalny. Pragniesz wyjść i zjeść prawdziwy posiłek w prawdziwej restauracji, jak prawdziwa dziewczyna (lub chłopiec). Jest to całkowicie możliwe i całkowicie OK! Zróbmy to. Oto moje najlepsze porady dotyczące spożywania posiłków, teraz i na zawsze: 1.

Ostateczny detoks przeciwzapalny

Ostateczny detoks przeciwzapalny

Chcesz uzyskać równowagę hormonalną, usuwanie mgły mózgowej, łagodzenie brzucha z efektem ubocznym utraty wagi? Tak ja też! Wymyśliłem ten detoks, ponieważ codziennie widzę pacjentów z alergiami pokarmowymi. Chociaż alergie pokarmowe nadal występują rzadko (dotykają około 5% populacji), nietolerancje pokarmowe są dość powszechne. W przypadku wielu problemów związanych z alergią i nietolerancją pokarmową proszę pacjentów o dietę z ograniczeniami pokarmowymi od tygodnia do miesiąca.

6 kroków, które pomogły mi stworzyć życie, które kocham

6 kroków, które pomogły mi stworzyć życie, które kocham

Kilka lat temu borykałem się z depresją, zaburzeniami odżywiania i bakteriofobią. Ponadto byłem współzależny i całkowicie niezdolny do bycia w zdrowym związku. Gdyby wtedy ktoś powiedział mi, że mogę to wszystko przezwyciężyć i pewnego dnia być naprawdę szczęśliwym i zdrowym, nigdy bym im nie uwierzył. Nieszczęście stało się dla mnie prawie drugą naturą.

15 sposobów na ograniczenie substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego w kuchni

15 sposobów na ograniczenie substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego w kuchni

Kiedy pacjenci przychodzą do mnie z prośbą o pomoc w dbaniu o zdrowie, jedną z podstawowych zmian, do których zachęcam każdego z nich, jest zmniejszenie ich toksycznego obciążenia - w szczególności pozbycie się możliwie największej liczby substancji zaburzających funkcjonowanie układu hormonalnego. Ale dlaczego zamieszanie związane z zaburzeniami hormonalnymi? To dość proste: ED to substancje chemiczne, które mogą zwiększyć produkcję niektórych hormonów i zmniejszyć produkcję innych. Mogą naśladować twoje hormony, zakłócać sygnalizację hormonalną i generalnie siać spustoszenie w układzie ho

Promieniowanie telefonu komórkowego jest prawdziwe. Oto 5 sposobów na ochronę siebie

Promieniowanie telefonu komórkowego jest prawdziwe. Oto 5 sposobów na ochronę siebie

W 1996 roku, kiedy Federalna Komisja Komunikacji ustaliła maksymalne prawne promieniowanie telefonu komórkowego, Motorola reklamowała swój niewielki 2000 dolarów StarTac, pierwszego telefonu z klapką i wczesnego odbiorcy SMS-ów! Szesnaście lat później telefony komórkowe - z 6 miliardami subskrypcji na całym świecie i wciąż rośnie - zrewolucjonizowały sposób komunikacji. Technologia, która je napędza, zmieniła się równie dramatycznie. Dzisiejsze smartfony wibrują, kołyszą się, wyświetlają filmy w wysokiej rozdzielczości, robią zdjęcia i filmy, wydają polecenia głosowe, sprawdzają pocztę e-ma

Jak wspierać i detoksykować nerki

Jak wspierać i detoksykować nerki

Wszystkie porady i wskazówki, które pomogą utrzymać zdrowe nerki.

10 łatwych sposobów na detoksykację organizmu już dziś

10 łatwych sposobów na detoksykację organizmu już dziś

Jak te nawyki mogą ustawić cię na właściwej drodze do ogólnego stanu zdrowia.

Jak odtruć swoje ciało w 10 dni

Jak odtruć swoje ciało w 10 dni

Czy potrzebujesz detoksykacji cukru? Czy masz zespół FLC („Feel Like Crap”)? Większość ludzi nie łączy kropek między tym, co je, a tym, jak się czuje.

3 porady, jak jeść na bazie roślin bez orzechów

3 porady, jak jeść na bazie roślin bez orzechów

Kilka tygodni temu podekscytowałem się sprzedażą od firmy produkującej świeże soki. Nie chciałem robić czyszczenia, ale byłem podekscytowany dodaniem świeżych soków do rutyny i odpocząć od wyciskania soku w domu. Później tego wieczoru dostałem wiadomość od kobiety, która widziała reklamę. „Zainspirowałeś mnie do czyszczenia soków!” Byłem zachwycony i zaoferowałem wsparcie, jak skutecznie przejść i wyłączyć oczyszczanie. „Już kupiłam soki” - powiedziała.

Łatwe sposoby na detoksykację w ten weekend (i nie wymagają wyciskania soku!)

Łatwe sposoby na detoksykację w ten weekend (i nie wymagają wyciskania soku!)

Istnieje namacalny związek między życiem, którego pragniemy, a bałaganem w naszym życiu. Manifestacja wymaga ruchu, ruch wymaga przestrzeni, a przestrzeń wymaga braku blokad. Blokady w naszym życiu przybierają różne formy i można je znaleźć wszędzie - w naszym ciele, domu, umyśle, kręgu społecznym i miejscu pracy. Oto kilka detoksykacji, które regularnie przeprowadzam i zachęcam również do wypróbowania: 1.