Podstawy pieczenia wegańskiego: jak zrobić idealną szarlotkę

Podstawy pieczenia wegańskiego: jak zrobić idealną szarlotkę

Sophie Jaffe, założycielka Philosophie, dzieli się swoimi wskazówkami i poradami dotyczącymi tworzenia idealnej szarlotki na bazie roślin i pokazuje, jak możesz!

Piernikowe ciasto przyprawowe (bezglutenowe!)

Piernikowe ciasto przyprawowe (bezglutenowe!)

To bezglutenowe ciasto przyprawowe z piernika jest pełne dobrych dla Ciebie składników (takich jak olej kokosowy, siemię lniane i przecier z dyni piżmowej). To idealna świąteczna przekąska lub deser, a którą zechcesz mieć dla gości i rodziny. Możesz użyć dyni piżmowej lub puree z dyni, aby nadać ciastu odrobinę bodźca roślinnego.

Karmelizowany Pecan Czekoladowy Chleb Bananowy (Tak!)

Karmelizowany Pecan Czekoladowy Chleb Bananowy (Tak!)

Nigdy nie byłem wielkim fanem chleba bananowego, szczególnie takiego, który zawiera wyrafinowane cukry, które kupowałem. Ponieważ eksperymentowałem z robieniem własnych, stała się jedną z moich ulubionych smakołyków! Ten przepis jest tak prosty w przygotowaniu, niesamowicie zdrowy i pyszny! Czekolada nadaje jej tak bogaty smak, a konsystencja jest niebiańska - miękka i wilgotna. Przeważnie mam go przed porannym treningiem, ponieważ zarówno banany, jak i kakao są niesamowitym źródłem energii dla organizmu.

RIP Twinkies: Konsumenci chcą zdrowszych przekąsek

RIP Twinkies: Konsumenci chcą zdrowszych przekąsek

Hostess Brands, Inc., twórca Twinkies, Ding Dongs i Wonder Bread, ogłosiła bankructwo i będzie się zbliżać. The Wall Street Journal donosi: The Irving, firma z siedzibą w Teksasie, która złożyła wniosek do rozdziału 11 po raz drugi w styczniu, zamknęła wszystkie fabryki i poprosiła sędziego o pozwolenie na rozpoczęcie postępowania, które oznaczałoby utratę pracy dla około 18.500 pracowników i mogłoby skutkować w ponad 30 markach sprzedawanych lub znikających. Ten ruch zagraża amerykańskim smakołykom i przekąskom, które zdobiły półki supermarketów od dziesięcioleci, ale miały problemy z nadąż

3 super łatwe i pyszne dekadenckie desery

3 super łatwe i pyszne dekadenckie desery

Uwielbiam surowe desery, ponieważ potrzebują pięciu minut (lub mniej!), Aby zrobić i naprawdę wyrzucić te słodkie pragnienia z parku. Są również świetne dla dzieci. Dzięki nazwom takim jak „froyo” i „lody” dzieci nigdy nie będą wiedzieć, jak zdrowe są!

Do Deser Right: Surowy jagodowy sernik lawendowy

Do Deser Right: Surowy jagodowy sernik lawendowy

Zaskocz nawet najgłośniejszych sprośnych deserów.

Malinowa Pożywka + Różana Tarta

Malinowa Pożywka + Różana Tarta

To nie jest twoja średnia tarta.

5-składnikowe zdrowe batony Brownie

5-składnikowe zdrowe batony Brownie

Te pożywne surowe batony są tak lepkie i bogate - to idealna przekąska na słodycze! Są tak łatwe do wykonania i wymagają tylko pięciu głównych składników. (Sól jest opcjonalna, ale zalecana!) Jeśli to zrobisz, chciałbym zobaczyć twoje re-kreacje, proszę podziel się nimi ze mną na portalach społecznościowych, używając #beyondthebowlbyriri.

Super Proste Raw Pecan Brownies (Tak!)

Super Proste Raw Pecan Brownies (Tak!)

Mój mąż, Cody, uwielbia smakołyki. Dla niego wypieki lub lody to coś więcej niż słodkie smaki. Ucieleśniają radość z jedzenia - przypływ podniecenia i wygody.

Wegańskie ciasto bez limonki

Wegańskie ciasto bez limonki

Jeśli jest jeden deser, z którego jestem znany, to jest to surowe ciasto - robię to na każdą specjalną okazję (i wiele nie tak specjalnych). Skórka zaczyna się od namoczonych, odwodnionych orzechów, które mieszam z kokosem i wiążę z bogatymi, lepkimi daktylami Medjool, zanim wyciskam je na patelnię. Do nadzienia używam orzechów nerkowca, ponieważ nic nie przebije kremowej konsystencji, którą osiągną (orzechy makadamia będą się jednak dobrze obniżać).

5 wskazówek, jak włączyć surową żywność do diety

5 wskazówek, jak włączyć surową żywność do diety

Spożywanie świeżej, surowej żywności to świetny sposób na zwiększenie funkcji odpornościowych, satysfakcję, urozmaicenie menu i doładowanie diety. Pamiętaj jednak, że nie musisz dokonywać wszystkich tych zmian z dnia na dzień! To proces. Po prostu jedz więcej świeżych i surowych potraw, znajduj zdrowe przepisy, które lubisz, i uwzględniaj te wskazówki, a będziesz cieszyć się coraz wyższym poziomem zdrowia i witalności! Oto pięć pysznych sposobów na włączenie większej ilości surowej żywności do swojej diety: 1.

Chcesz zdrowsze cukierki? Oto 4 firmy, które powinieneś znać

Chcesz zdrowsze cukierki? Oto 4 firmy, które powinieneś znać

Zazwyczaj nie mam większego łakomczeństwa i bardziej prawdopodobne jest, że po obiedzie będę pragnął 4 uncji fileta niż lody lodowe. Ale czasami nawet moje mięsożerne skłonności zajmują miejsce z tyłu i po prostu umieram za coś słodkiego. Kiedy tak się dzieje, chciałbym sięgnąć po orzechowe M & M, tropikalne Starbursts lub coś w rodzaju Snickers lub KitKat, ale jako rozsądny dorosły, to po prostu źle. Nie jestem też frajerem sztuczki „po prostu jedz jabłko!”.

Bezglutenowe czerwone aksamitne ciasto z czekoladą + burakami

Bezglutenowe czerwone aksamitne ciasto z czekoladą + burakami

To ciasto jest nie tylko fantastycznie żywe, gdy jest podawane, ale także wypełnione dżemem z buraków. Buraki świetnie nadają się do zmniejszania stanu zapalnego i wspomagania organizmu poprzez detoksykację. Dodatek buraków nadaje również temu ciastu wilgotną i puszystą konsystencję bez poświęcania smaku.

Te kubki Banoffee będą Twoim nowym ulubionym wegańskim deserem

Te kubki Banoffee będą Twoim nowym ulubionym wegańskim deserem

Niezwykle smaczne i dobre dla Ciebie - do cholery tak.

Te 5-składnikowe kardamon + Tahini Ciastka sprawią, że będziesz szeptać

Te 5-składnikowe kardamon + Tahini Ciastka sprawią, że będziesz szeptać

Przesuń się, czekoladowy chipie, w mieście jest nowe ciasteczko.

Do licha, tak: Wegańskie lody czekoladowe z awokado i miętą

Do licha, tak: Wegańskie lody czekoladowe z awokado i miętą

Sześć składników kremowych, wegańskich lodów (bez nerkowców!).

Ciastka kanapkowe w czekoladzie, wypełnione masłem migdałowym (o, i są bezglutenowe!)

Ciastka kanapkowe w czekoladzie, wypełnione masłem migdałowym (o, i są bezglutenowe!)

Roztopiona czekolada? Czek! Lepkie masło migdałowe? Czek! Te ciasteczka kanapkowe są wprost z twoich marzeń bezglutenowych.

Embrace Pumpkin Season: Babeczki bez ziarna na jesień

Embrace Pumpkin Season: Babeczki bez ziarna na jesień

Zimna pogoda dała ci ochotę upiec? Mamy dla ciebie świetny przepis.

Parfait Brownie Krem Kokosowy + 2 Więcej Pysznych Letnich Przysmaków

Parfait Brownie Krem Kokosowy + 2 Więcej Pysznych Letnich Przysmaków

Zaskocz swoich gości tymi wyrafinowanymi bezcukrowymi przysmakami.

Kreatywne wegańskie sposoby świętowania Narodowego Dnia S'Mores

Kreatywne wegańskie sposoby świętowania Narodowego Dnia S'Mores

Nie twoja przeciętna sytuacja z przypalonymi piankami.

Ten wegański chips jabłkowo-malinowy wpada do miski

Ten wegański chips jabłkowo-malinowy wpada do miski

Złap koleżankę i zrób ten idealny deser na jesień.

Czekoladki Z Kokosem Z Jednym Całkowicie Nieoczekiwanym Składnikiem

Czekoladki Z Kokosem Z Jednym Całkowicie Nieoczekiwanym Składnikiem

Rafinowany bez cukru i w 100 procentach pyszny.

Słodkie i pikantne wegańskie brownie

Słodkie i pikantne wegańskie brownie

Ciasteczka, które każdy (surowy, Paleo, wegański ...) może kochać.

5-składnikowa malina + mrożony deser pistacjowy

5-składnikowa malina + mrożony deser pistacjowy

Minimalny wysiłek, maksymalny smak.

Świętuj wiosnę z kruszonką truskawkowo-rabarbarową

Świętuj wiosnę z kruszonką truskawkowo-rabarbarową

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, dodaj krem ​​kokosowy

Przepyszna gruszka + chrupka jagodowa (całkowicie pozbawiona ziaren)

Przepyszna gruszka + chrupka jagodowa (całkowicie pozbawiona ziaren)

Z tym deserem przenieś owoce na wyższy poziom.

Czekoladowe Brownie do żucia, które możesz zdecydowanie zjeść na śniadanie

Czekoladowe Brownie do żucia, które możesz zdecydowanie zjeść na śniadanie

Ciasteczka, które na pewno możesz zjeść na śniadanie

4-składnikowy Carob + Goji Berry Bark

4-składnikowy Carob + Goji Berry Bark

4-składnikowy przepis na zdrową i słodką ucztę.

Matcha Blueberry Crisp (Bezglutenowa + Wegańska)

Matcha Blueberry Crisp (Bezglutenowa + Wegańska)

To świetny przykład tego, jak możesz dodać więcej matchy (sproszkowanej zielonej herbaty) do swoich potraw - łyżeczka jest posypana chrupiącą polewą tego deseru na bazie jagód. Bezglutenowa i wegańska Blueberry Crisp to prosty, smaczny i przyjemny dla tłumu deser, idealny do robienia w chłodną jesienną noc. Uwaga: Możesz również użyć mrożonych organicznych jagód uprzednio rozmrożonych, a także innych wybranych świeżych owoców.

Treat Yo Self: DIY Chocolate Cup Nutter Butter Cups

Treat Yo Self: DIY Chocolate Cup Nutter Butter Cups

Klasyczny faworyt - te cukierki z masłem orzechowo-czekoladowym wykonane z prawdziwych składników są marzeniem zbyt pięknym, aby mogło być prawdziwe! Czysta czekolada jest wytwarzana z masła kakaowego, które jest bogate w kwasy tłuszczowe omega, przeciwutleniacze i minerały. Kakao to pożywienie, które poprawia układ odpornościowy i nastrój, przynosząc szczęście w ciągu dnia.

Marzycielskie Cynamonowe Ciasto Pecan (To Również Bezglutenowe I Paleo)

Marzycielskie Cynamonowe Ciasto Pecan (To Również Bezglutenowe I Paleo)

Jeśli wierzysz, że ciasto nie jest tylko na urodziny, zaznacz ten przepis. My, mieszkańcy Południa, uważamy, że ciasto jest na każdą okazję - w tym na śniadanie! Świętujesz przed 9 rano?

Oh My Pie! Deser z kawałkami czekolady, aby zachwycić znajomych z Paleo

Oh My Pie! Deser z kawałkami czekolady, aby zachwycić znajomych z Paleo

O rany, ciasto! Nie jestem pewien, ale myślę, że istnieje południowe prawo, które mówi, że musisz jeść swoją wagę w cieście, jeśli w ogóle w południowych stanach. Ciasto to nie tylko deser - jest tak samo niezbędne jak powietrze, którym oddychasz.

Te Chai-Spiced Energy Balls będą Twoim nowym ulubionym przekąskiem

Te Chai-Spiced Energy Balls będą Twoim nowym ulubionym przekąskiem

W tym przepisie zainspirowałem się do połączenia wszystkich moich ulubionych przypraw Chai z migdałami, kokosem i daktylami, aby stworzyć pełen smaku chryzowy smak migdałów z masłem migdałowym. Charakterystyczne przyprawy chai - cynamon, imbir, kardamon i czarny pieprz - działają rozgrzewająco, mieląco i kojąco. Ponadto uważa się, że wiele z nich promuje zdrowie układu trawiennego, pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi i wzmacnia naszą odporność.

Popsicles, aby Twoja skóra świeciła (tak, naprawdę!)

Popsicles, aby Twoja skóra świeciła (tak, naprawdę!)

Te wegańskie, paleo-popsicles z ogórka i limonki są super kremowe i orzeźwiające - idealne na gorące letnie dni. Chodzi przede wszystkim o nawodnienie, dzięki mega hartującemu ogórkowi, który pomaga pozbyć się wzdęć (tak dobrych na sezon basenowy!) I sprawia, że ​​skóra jest absolutnie lśniąca, a limonka dodaje niesamowitego zamka błyskawicznego. Ogórek + Wapno Popsicles Sprawia, że ​​6 Popsicles Składniki 1 duży ogórek, obrany i pokrojony na duże kawałki 1 puszka pełnego mleka kokosowego Sok + skórka z 2 limonek (najlepiej ekologicznych, ponieważ używa się skórki) 3 łyżki wybranego środka s

Idealny przepis na deser dla wszystkich: mieszany szewc jagodowy (wegański + paleo)

Idealny przepis na deser dla wszystkich: mieszany szewc jagodowy (wegański + paleo)

Czy to jabłko, brzoskwinia czy jagoda, szewc zawsze wygrywa! Ta jagodowa wersja jest tak przepyszna, że ​​nigdy nie poznasz kruchego, tostowego polewy wykonanej tylko z garstką zdrowych, pełnych potraw. To także zboże, nabiał, orzechy, jajka i soja!

13 pysznie dekadujących wegańskich przepisów na sernik

13 pysznie dekadujących wegańskich przepisów na sernik

Wegański sernik może brzmieć jak oksymoron, ale te bezmleczne i bezglutenowe smakołyki są wystarczająco kremowe, aby uciszyć wszelkie wątpliwości co do pyszności. Składniki Sernik Waniliowy Z Fasoli 1 szklanka migdałów 3 łyżki proszku kakaowego 2 świeże pestki bez pestek 1 łyżka oleju kokosowego, roztopione Składniki do napełniania 2 szklanki nerkowców 1 szklanka kremu kokosowego ¼ łyżeczki proszku waniliowego 2 łyżki syropu klonowego Przygotowanie 1. Przetwórz składniki warstwy podstawowej w żywności procesor aż do dobrego połączenia.

A Better Cookie: Chunkers Chocolate-Oatmeal

A Better Cookie: Chunkers Chocolate-Oatmeal

Loren Brill ma zamiar dać Pillsbury i Toll House poważną konkurencję ze swoim ciasteczkowym ciastkiem. Jej miłość do wypieków doprowadziła ją do pięcioletniej kariery jako piekarz dla słynnych twórców ciastek w Nowym Jorku, Levaina. Po przezwyciężeniu raka w młodym wieku, Loren zaczął eksperymentować z ciastkami, które były tak samo smaczne, ale nieco zdrowsze - zrobione z całych składników i niczego białego.

Wegański przepis na deser pokochasz: klonowe blond orzechy

Wegański przepis na deser pokochasz: klonowe blond orzechy

Każdy potrzebuje szybkiego i łatwego przepisu na ciasteczka w formie rękawa, a to jest moje. Jest świetny o każdej porze roku, ale połączenie smaku klonu z orzechami wydaje się idealne na jesień. Zrób je na następne święto lub przynieś je do szczęścia.

Kremowe ciasto z dyni Superfood (bezglutenowe!)

Kremowe ciasto z dyni Superfood (bezglutenowe!)

W tym roku zamiast kupować ciasto z dyni, spróbuj zrobić je od zera. Masz wystarczająco dużo czasu na ćwiczenia przed Świętem Dziękczynienia - wybierz swoją dynię i pokaż swojej rodzinie, jak zdrowe i pyszne może współistnieć z tym pysznym, bezglutenowym, bezglutenowym, superfoodowym ciastem dyniowym od podstaw. Bezglutenowe ciasto z dyni Składniki Robi 1 ciasto 4 szklanki upieczonej dyni (zgarnij nasiona, odetnij skórkę i piecz w 350 ° F przez 1-1,5 godziny.

5 łatwych do przygotowania surowych deserów

5 łatwych do przygotowania surowych deserów

Większość z nas ma asortyment przepisów na deser, których używamy o tej porze roku, kiedy robi się chłodniej i mamy więcej imprez. Jeśli jednak masz nadzieję na zdrowsze opcje dla swojej rodziny, książki kucharskie na twoich półkach prawdopodobnie nawet nie są zbliżone do twoich standardów. Zamiast rozpalać piekarnik, przygotuj blender, odwadniacz i deskę do krojenia, ciesząc się błogosławieństwem świąt. Oto moje pięć najlepszych receptur na surowe (nieogrzewane poniżej 115 stopni w celu zachowania składników odżywczych i enzymów) oraz wegańskie (100% roślinne) przepisy na desery. Z pewnoś

Bezglutenowy, bezmleczny tort urodzinowy, który wszyscy pokochają!

Bezglutenowy, bezmleczny tort urodzinowy, który wszyscy pokochają!

W zeszłym miesiącu były urodziny mojej córki i byłem rozdarty między pieczeniem a kupowaniem jej pierwszego ciasta. Zacząłem szukać zdrowszych piekarni w okolicy, ale były one drogie i wiele z nich nadal używało białej / rafinowanej mąki i cukru, toksycznych barwników spożywczych do barwienia lub nie miało wzorów, które naprawdę lubiłem. Ale naprawdę chciałem, żeby moja dziewczynka miała pierwszy tort urodzinowy (i pierwszą urodzinową babeczkę)! Wreszcie postanowiłem po prostu upiec zdrowe ciasto.

Wegańskie Lody Trzy Jagodowe

Wegańskie Lody Trzy Jagodowe

To, że masz wrażliwość na jedzenie, nie oznacza, że ​​musisz jeść nijakie desery! Skosztuj tego bogatego i aromatycznego bezglutenowego i bezmlecznego przepisu na lody. Wegańskie Lody Trzy Jagodowe Podaje 4-6 Składników 1 puszka pełnotłustego mleka kokosowego 1/4 szklanki cukru kokosowego lub syropu klonowego 1/2 szklanki orzechów nerkowca 1/2 łyżeczki proszku z marihuany 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki soku z cytryny 1 / 2 szklanki mieszanych jagód wybranych jagód do krojenia Przygotowanie 1.

Surowe bony cynamonowo-wiśniowe

Surowe bony cynamonowo-wiśniowe

Wakacje mogą być szczególnie przygnębiające, ponieważ nie zawierają glutenu. Wszystkie te świąteczne wymiany ciastek i sylwestrowe czapki z okazji sylwestra zwykle nie są dobrze dostosowane do ograniczeń dietetycznych lub alergii, nie mówiąc już o talii w ogóle. W tym roku opracowałem świąteczny akcent na moich ulubionych surowych ciasteczkach z cynamonem, wiśniami i czekoladą.

A Better Cookie: Bezglutenowy, wegański pecan czekoladowy

A Better Cookie: Bezglutenowy, wegański pecan czekoladowy

Te ciasteczka są gęste, bogate i smaczne. Nie jest to coś, o czym zwykle myślisz, gdy myślisz o ciastkach bezglutenowych. Nawet jeśli nie tolerujesz glutenu, możesz poczuć się lepiej, unikając go.

Przepis: Kruche ciasteczka z malinami (wegańskie + bezglutenowe)

Przepis: Kruche ciasteczka z malinami (wegańskie + bezglutenowe)

To prawdopodobnie najzdrowsze ciasteczka w historii. Są bezolejowe, bezglutenowe, bez nabiału i rafinowane bez cukru. I nie daj się zwieść soczewicy w tym przepisie - nawet ich nie zauważysz!

Wegańskie krówki z masłem orzechowym (tylko 2 składniki!)

Wegańskie krówki z masłem orzechowym (tylko 2 składniki!)

OSTRZEŻENIE: Jeśli nie lubisz masła orzechowego, nie rób tego przepisu! Może to doprowadzić do przeciążenia kubków smakowych! Po prostu uwielbiam, jak smaczny i łatwy jest ten przepis i nikt, kto go spróbuje, nie zgadłby, że jest zdrowy.

Przeróbka przepisu na wakacje: Pierniki (wegańskie + bezglutenowe)

Przeróbka przepisu na wakacje: Pierniki (wegańskie + bezglutenowe)

Te urocze pierniczki pachną dużo jak Święta Bożego Narodzenia, a ciepłe, świąteczne przyprawy przynoszą tyle smaku. Przepis jest również łatwy do przygotowania - wymaga tylko siedmiu składników! Pieczenie ich to także świetny sposób na zaangażowanie dzieci w kuchnię podczas świąt Bożego Narodzenia; pokochają to.

Lepszy dla ciebie chip czekoladowy + przepis na sól morską

Lepszy dla ciebie chip czekoladowy + przepis na sól morską

Czekolada i sól? Wy, prawdziwi smakosze, nigdy nie przeszkadzaliście w tej niezwykłej kombinacji, prawda? Nowy w słonej czekoladzie? Wypróbuj dowolną z tych fantazyjnych soli: cenny różowy fleur de sel lub dymną, ciemnozieloną sól.

Solony karmel, orzechy pekan i słodkie ziemniaki bez pieczenia (zatwierdzony przez eksperta fitness!)

Solony karmel, orzechy pekan i słodkie ziemniaki bez pieczenia (zatwierdzony przez eksperta fitness!)

Nasze zatwierdzone przez Move Nourish Believe przyjęcie tradycyjnego ciasta z dyni i pekan dziękczynienia nie tylko wygląda imponująco, ale smakuje jak niebo i można go szybko i łatwo połączyć. A najlepsza część? Nie wymaga pieczenia.

8 lepszych wersji ulubionego cukierka czekoladowego

8 lepszych wersji ulubionego cukierka czekoladowego

Niezależnie od tego, czy szukasz zdrowszych opcji na deser, czy po prostu chcesz zabawnego projektu DIY na Halloween, porzuć upiorne, wstępnie zapakowane rzeczy i wypróbuj te domowe smakołyki.

12 Dni Wegańskich Ciastek

12 Dni Wegańskich Ciastek

Szczęśliwego Narodowego Dnia Cookie! Święta to zazwyczaj pora roku na duże ciasteczka, więc czemu nie pomieszać i nie wypić porcji wegańskich ciasteczek? Obiecujemy, że zachwycisz i zaskoczysz kilku sceptyków tymi nieodpartymi przepisami.

Lody Kefirowe: Deser dla jelit!

Lody Kefirowe: Deser dla jelit!

Jeśli jest jedna rzecz, która mnie pasjonuje, to zdrowie trawienne. W końcu nie bez powodu nazywają mnie Diva of Digestion. Mogę wam powiedzieć, że wasze zdrowie układu trawiennego jest waszym źródłem całkowitego zdrowia ciała. Jeśli twoje trawienie nie jest na równi, nie jesteś sam - do 70 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na choroby trawienne.

Bezglutenowa chrupka nektarynowa + kruszonka ze słodkiego tymianku

Bezglutenowa chrupka nektarynowa + kruszonka ze słodkiego tymianku

Ten chrupiący jest jednym z moich ulubionych sposobów na wykorzystanie pięknych owoców pestkowych, które właśnie nadchodzą w sezonie. Działa cudownie jako lekki, świeży deser, ale lubię też jeść go na zimno z lodówki na śniadanie, może z odrobiną mleka migdałowego lub nerkowca. Jest bezglutenowy, opcjonalnie wegański, rafinowany, bez cukru i pełen przeciwutleniaczy z tymianku i nektaryn - i nie może być łatwiejszy do przygotowania.

Trufle Carob Z Nadzieniem Mango

Trufle Carob Z Nadzieniem Mango

Faszerowane trufle zawsze były jednym z moich ulubionych deserów. Nigdy nie wiesz, co jest w środku. I tylko wtedy, gdy się ugryzie, ujawnia się słodka niespodzianka.

Sweet Treat: przyprawione kwadraty migdałów (wegańskie + bezglutenowe)

Sweet Treat: przyprawione kwadraty migdałów (wegańskie + bezglutenowe)

Te przyprawione kwadraty migdałowe zostały zainspirowane libańskim deserem sfouf, który składa się głównie z kaszy manny, mąki pszennej, cukru, oleju roślinnego i kurkumy. Próbując odtworzyć zdrową wersję (wegańską, bezglutenową i bez cukru) musiałem zastąpić prawie każdy składnik - ale skończyłem z przepysznym przepisem! Smakują bardzo odmiennie od oryginalnej receptury, ale są takie pyszne, wilgotne i kruche!

Niewiarygodnie wegańskie ciasteczka z kawałkami czekolady i wanilii

Niewiarygodnie wegańskie ciasteczka z kawałkami czekolady i wanilii

To może być nowy przepis na ulubione ciasteczka z kawałkami czekolady - dla nas! Smak wanilii jest naprawdę piękny. Trochę drogiego proszku odrobiny wanilii ma długą drogę!

Idealne śniadanie w dzień: zdrowy bananowy podział

Idealne śniadanie w dzień: zdrowy bananowy podział

Nasze ciała potrzebują paliwa z samego rana, aby móc osiągać najlepsze wyniki, kontrolować wagę i wzmacniać nasz układ odpornościowy. Wybór rodzaju paliwa ma znaczenie. Idealne śniadanie jest pełne białka i składników odżywczych, a nie cukru i innych rafinowanych węglowodanów.

Wegański deser bez pieczenia: Truskawkowe Ciasto Kokosowe

Wegański deser bez pieczenia: Truskawkowe Ciasto Kokosowe

Lato jest oficjalnie tutaj, co oznacza sezon jagodowy! To bez pieczenia ciasto jest jednym z moich ulubionych sezonowych deserów. Jest tak bogaty, kremowy i dekadencki - nigdy nie zgadniesz, że jest wegański i bezglutenowy.

Make the Better-For-You Brownies (tylko 6 składników!)

Make the Better-For-You Brownies (tylko 6 składników!)

Słyszałeś kiedyś o ciasteczkach, które są naprawdę pożywne? Cóż, to zdecydowanie są. Nie pozwól, by czarna fasola cię zniechęciła - nikt nigdy nie będzie w stanie zgadnąć.

5 najlepszych deserów w tym tygodniu

5 najlepszych deserów w tym tygodniu

Zachwycają nas niesamowite desery, które zauważyliśmy na #mindbodygram na Instagramie. Od prostej, ale idealnej do godnej kolacji, chcieliśmy podzielić się niektórymi z naszych ulubionych. Udostępniaj nam swoje potrawy na #mindbodygram, aby dać nam znać, co gotujesz! @love_and_garnish zrobił te piękne „cytrynowo-kokosowe kwadraty z duszonym rabarbarem z różanej wody”.

Raw & Vegan Superfood Dark Chocolate (Oh Yes!)

Raw & Vegan Superfood Dark Chocolate (Oh Yes!)

Ta uczta jest nie tylko bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu, ale także całkowicie pyszna i bardzo zdrowa. Jeśli masz gości podczas wakacji, jest to idealna uczta, którą możesz mieć w lodówce, aby towarzyszyć porannej herbacie i popołudniowym pogawędkom lub po kolacji. Lubię robić dużą porcję i trzymać ją w lodówce (lub zamrażarce). Moi goście są zawsze zadziwieni tym, jak pyszne i zdrowe jest! Surowa Wegańska Goji Ciemna Czekolada Podaje 12 Składników 1 szklanka masła kakaowego (roztopionego) 1/2 szklanki oleju kokosowego (roztopionego) 1 szklanka surowego kakao w proszku 1/4 szklanki ja

Wystawna krówka z granatu (bez cukru!)

Wystawna krówka z granatu (bez cukru!)

Oto przepis na bardzo wystawną krówkę, ale bez cukru, nabiału, przetworzonego gnuta, konserwantów i cholesterolu. Wiemy, że dobre zdrowie kości jest ściśle związane z tym, co jemy. Wszyscy wiemy, że potrzebujemy wapnia do budowy mocnych kości. Ale dlaczego wszyscy myślą, że to musi pochodzić z nabiału? Dr.

Wegańskie lody miętowe

Wegańskie lody miętowe

Czysty, chłodny smak mięty pieprzowej zwycięża w upalne letnie miesiące i naśladuje również mroźny chłód zimowych dni. Mięta jest tak jak w domu w orzeźwiającym soku popijanym w wilgotnych tempach, jak w cukierkach i gorącej czekoladzie. Podobnie smak sprawia, że ​​lody są mile widziane przez cały rok. Udekoruj mżawką sosu czekoladowego i gałązkami świeżej mięty. Wegańskie lody miętowe Robi około 1 kwarty Składniki 1 3⁄4 szklanki organicznych nerkowców lub kawałków nerkowca 1 3⁄4 szklanki oczyszczonej wody 1 szklanka syropu klonowego 2 łyżeczki bezalkoholowego smaku mięty pieprzowej 1⁄4 do

Czekoladowe kokosowe rozkosze (są wegańskie!)

Czekoladowe kokosowe rozkosze (są wegańskie!)

Te smaczne przekąski nie są niczym więcej niż delikatniejszą ucztą, ale pobiły spodnie od kufla Haagena Dazsa! I są szczególnie świetne w towarzystwie - przygotuj partię na fantazyjne przyjęcie z dziewczynami lub dla rodziny przychodzącej i pocierającej brzuch. Zauważysz, że przepis wymaga pełnoziarnistej lub białej mąki orkiszowej. Cała pszenica jest lepszym rozwiązaniem, ale orkisz jest lżejszym ciastem. Czekoladowy Kokosowy Przysmak Sprawia, że ​​12 Składników 1 szklanka rozdrobnionego suszonego kokosa 1 szklanka mąki pełnoziarnistej lub białej mąki orkiszowej 1 łyżeczka proszku do piec

Life is Peachy Puff Pastry

Life is Peachy Puff Pastry

Życie jest słodkie! Sweet, mówię ci. Lepsze niż słodkie, brzoskwiniowe! Jako taki, stworzyłem ciasto francuskie z okazji! Jest bez cukru i pełen świeżych owoców, dzięki czemu stanowi doskonałe śniadanie lub pożywny deser! Life is Peachy Puff Pastry Składniki (na ciasto) 1 koperta aktywne suche drożdże 3/4 szklanki ciepłego waniliowego mleka sojowego 1 jajko, lekko ubite 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 1/2 szklanki mąki uniwersalnej (sub w pełnej pszenicy lub bez glutenu w razie potrzeby) 2 sztyfty stopionego niesolonego masła (można również użyć oliwy z oliwek) Słodzik