5 koncepcji, które zrewolucjonizują zachodnią medycynę

5 koncepcji, które zrewolucjonizują zachodnią medycynę

W ciągu ostatniej dekady nastąpiła zmiana w opiece zdrowotnej. Zmiana ta została podsycona zmianami w naszym rozumieniu ludzkiej biologii w wyniku rewolucji genomowej i uznania, że ​​geny nie są dominującą przyczyną chorób. Jednocześnie postęp technologiczny wpłynął również na medycynę: osobiste informacje o zdrowiu mogą być rejestrowane na inteligentnych urządzeniach, zaawansowana moc obliczeniowa umożliwiła analizę dużej ilości informacji o osobach, a Internet - zwłaszcza media społecznościowe - ułatwia teraz przekazywać informacje zdrowotne szybko do dużych

Ile chorób autoimmunologicznych stanowi genetyka vs. Środowisko?

Ile chorób autoimmunologicznych stanowi genetyka vs. Środowisko?

Ludzie zmagający się z niewyjaśnionymi objawami autoimmunologicznymi mogą latami nie zostać zdiagnozowani, a nawet wtedy mają bardzo niewiele opcji z głównego nurtu medycyny. Mówi się, że bardzo mało, jeśli w ogóle, mogą zrobić z problemami zdrowotnymi, że ich problem jest ściśle związany z genetyką. Ich jedyną opcją jest przyjmowanie leków hamujących układ odpornościowy lub radzących sobie z objawami.

Dlaczego medycyna funkcjonalna to przyszłość zdrowia

Dlaczego medycyna funkcjonalna to przyszłość zdrowia

„Lekarz przyszłości nie da żadnych lekarstw, ale poinstruuje pacjenta, jak dbać o ludzkie ciało, jak się odżywiać, a także o przyczynie i zapobieganiu chorobom”. Thomas Edison wypowiedział te mądre słowa ponad 100 lat temu na początku XX wieku, który stałby się ekspansją konwencjonalnego systemu medycznego, który znamy dzisiaj. Niestety miniony wiek był pod wieloma względami całkowitym odejściem od słów Edisona. Z dala od patrzenia na spożywane przez nas produkty spożywcze i profilaktyki oraz w kierunku Big Pharma, systemu opieki zdrowotnej: zdiagnozuj chorobę i dopasuj ją do odpowiedniego

Jak zacząłem czuć się dobrze po 10 latach przewlekłej choroby

Jak zacząłem czuć się dobrze po 10 latach przewlekłej choroby

Wygląda na to, że wczoraj byłem zdrową, żywą kobietą mieszkającą na Manhattanie z moją wymarzoną pracą w modzie. Nie miałem pojęcia, co to jest zielony sok ani jak ludzie mają cierpliwość do medytacji. Zastanawiałem się, dlaczego ludzie kazali mi spróbować jogi, gdy zamiast tego mogłem ćwiczyć cardio.

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o boreliozie

10 rzeczy, które musisz wiedzieć o boreliozie

Chociaż jest to wyniszczająca przewlekła choroba, borelioza wprawia w zakłopotanie dużą część społeczeństwa. To znacznie więcej niż wysypka na pierwszy rzut oka, a ponad 35 000 zgłoszonych przypadków boreliozy w Stanach Zjednoczonych w zeszłym roku. CDC szacuje, na podstawie innych danych, że 300 000 osób leczy się rocznie w USA z powodu boreliozy. Poniżej 10 rzeczy, które każdy powinien wiedzieć o Lyme: 1.

7 znaków, które musisz spowolnić swoje życie

7 znaków, które musisz spowolnić swoje życie

Czasami możemy być tak chronicznie zestresowani, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z braku równowagi w życiu. Często słyszymy o ludziach, którzy otrzymali straszne wezwanie do przebudzenia w postaci poważnego problemu zdrowotnego, załamania lub kryzysu. Nie musi do tego dojść.

Co chciałbym, żeby każdy wiedział o chorobie przewlekłej

Co chciałbym, żeby każdy wiedział o chorobie przewlekłej

Ponad 20 lat temu byłem współzałożycielem The Institute for Functional Medicine. Chciałem skoncentrować się na praktyce medycznej skoncentrowanej na chorobie na podejściu bardziej skoncentrowanym na pacjencie, aby zająć się całą osobą, a nie tylko izolowanym zestawem objawów. Dziś ponad 100 000 klinicystów wzięło udział w naszych programach i szkoleniach z zakresu medycyny funkcjonalnej.

Czego moi lekarze nie powiedzieli mi o przewlekłych infekcjach drożdżowych

Czego moi lekarze nie powiedzieli mi o przewlekłych infekcjach drożdżowych

Przez lata cierpiałem na przewlekłe infekcje i przerost drożdży. Po raz pierwszy zauważyłem je jako nastolatka i nadal cierpię na problemy trawienne związane z drożdżami do dziś. Był czas w moim życiu, kiedy miałem infekcje drożdżakami trwające jeden lub dwa tygodnie co miesiąc przez lata.

Siedzenie cały dzień jest naprawdę, naprawdę złe dla ciebie (Infografika)

Siedzenie cały dzień jest naprawdę, naprawdę złe dla ciebie (Infografika)

Być może bijemy martwego konia na ten temat, ale warto to powtórzyć: siedzenie przez cały dzień jest dla ciebie złe. Naprawdę bardzo źle. Przy tak dużej liczbie pracowników siedzących przed komputerem przez cały dzień, zaczynamy dostrzegać niszczycielskie żniwo, jakie długie okresy odpoczynku w pozycji siedzącej mogą mieć na umysł i ciało. Ludzie z Pain Management i Injury Relief stworzyli infografikę, która szczegółowo opisuje, jak długo siedzimy, jakie jest ryzyko siedzenia i jak uwolnić się od nawyku.

Pokarmy, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy (Infografika)

Pokarmy, których należy unikać w przypadku niedoczynności tarczycy (Infografika)

Niedoczynność tarczycy to stan, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy, w szczególności trijodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4). Podczas gdy wiele osób może nie widzieć objawów na wcześniejszych etapach, ten stan może prowadzić do otyłości, bólu stawów, bezpłodności i chorób serca. Jeśli próbujesz wyleczyć tarczycę w naturalny sposób, będziesz chciał uniknąć pewnych pokarmów, głównie tych zawierających goitrogeny. Goitrogeny to substancje hamujące wytwarzanie hormonów tarczycy, czego zdecydowanie nie chcesz, jeśli masz już mało aktywną tarczycę.

Problemy z nadużywaniem antybiotyków są gorsze, niż myśleliśmy

Problemy z nadużywaniem antybiotyków są gorsze, niż myśleliśmy

Od dawna mówiono nam, że stosowanie antybiotyków w przypadku typowych infekcji nie jest najlepszym pomysłem, ponieważ mają one negatywny wpływ na mikroorganizmy w jelitach. Ale według naukowców z Oregon State University wpływ ten jest znacznie szerszy i bardziej złożony niż wcześniej sądzono. Antybiotyki są niezbędne w leczeniu zagrażających życiu infekcji bakteryjnych - ale tylko wtedy, gdy są właściwie stosowane.

Wypadanie włosów: moja bitwa z łysieniem

Wypadanie włosów: moja bitwa z łysieniem

Przez ponad 36 lat mówiono mi, że nie ma lekarstwa na łysienie plackowate, stan autoimmunologiczny, który powoduje utratę włosów. Jak każdy z przewlekłą chorobą, zawsze frustrowało mnie to. Mam łysienie plackowate, odkąd skończyłem 8 lat, więc znam wiele wyzwań, przed którymi stoi chroniczny stan, szczególnie żyjąc w świecie, który ocenia nas po wyglądzie. Objawy łysienia plackowatego mogą obejmować małe plamy na skórze głowy do całkowitego wypadania włosów na całym ciele.

11 problemów zdrowotnych, które mogą zacząć się w jelitach

11 problemów zdrowotnych, które mogą zacząć się w jelitach

Mikrobiom jest jednym z najbardziej fascynujących tematów zdrowotnych, o których mogę pisać i uczyć się, po części dlatego, że trudno jest zrozumieć jego ogrom i znaczenie. Ten inteligentny ekosystem bakteryjny w jelitach stanowi większość układu odpornościowego, a twoje ciało zawiera 10 razy więcej komórek bakteryjnych niż komórki ludzkie! W rzeczywistości jesteś bardziej bakterią niż człowiekiem, rodzajem nośnika lub gospodarza dla mikrobiomu.

Związek między sztucznymi środkami słodzącymi a chorobą autoimmunologiczną

Związek między sztucznymi środkami słodzącymi a chorobą autoimmunologiczną

Wzrost warunków autoimmunologicznych jest oszałamiający. Miliony ludzi na całym świecie cierpią z powodu niewyjaśnionych objawów nierozpoznanych problemów autoimmunologicznych, a nawet po oficjalnej diagnozie mają niewiele możliwości w medycynie głównego nurtu. Statystycznie choroby autoimmunologiczne są główną przyczyną cierpienia zdrowia, a dwa razy więcej osób cierpi na choroby autoimmunologiczne niż choroby serca.

5 rzeczy, które zrobiłem, aby naturalnie wyleczyć moje reumatoidalne zapalenie stawów

5 rzeczy, które zrobiłem, aby naturalnie wyleczyć moje reumatoidalne zapalenie stawów

Zawsze postrzegałem siebie jako silną, wysportowaną kobietę, która potrafiła przetrwać wszystko. Dorastałem jako baletnica, codziennie tańcząc w studiu tańca mojej matki. Rygorystyczne poświęcenie, które wymagało, zapewniło mi dyscyplinę niezbędną do przepychania się przez ból, pomimo obrażeń lub choroby.

Jak poprawa zdrowia mózgu poprawia twoją odporność

Jak poprawa zdrowia mózgu poprawia twoją odporność

Od przeziębienia po raka, twoje zdrowie immunologiczne jest niezbędne do tego, czy dobrze prosperujesz w życiu.

5 zaskakujących sposobów Miejsce, w którym mieszkasz, wpływa na twoje zdrowie

5 zaskakujących sposobów Miejsce, w którym mieszkasz, wpływa na twoje zdrowie

Pod koniec 2007 roku porzuciłem ugruntowaną karierę jako fizjoterapeuta pracujący ze sportowcami olimpijskimi i moim dożywotnim domem w Adelaide w Australii, aby przenieść się do Brisbane. Chociaż Brisbane znajdował się 1300 mil od prawie wszystkiego, co znałem i kochałem, czułem się tam szczęśliwszy i zdrowszy w ciągu zaledwie kilku dni od przeprowadzki, niż przez prawie dekadę. Mądrość geomedycyny zmieniła moje życie. Pozwól mi wyjaśnić. Cierpię na rodzinną polineuropatię amyloidową, chorobę wywołaną mutacją genu TTR.

Co każdy powinien wiedzieć o chorobie tarczycy

Co każdy powinien wiedzieć o chorobie tarczycy

Czy zauważyłeś, że u wielu osób, u których zdiagnozowano niedoczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy? Czy zauważyłeś również, że wszyscy mają zapalenie tarczycy Hashimoto, chorobę autoimmunologiczną? Konwencjonalne podejście polega na przepisywaniu leków na hormony tarczycy, a stało się to tak powszechne, że tak naprawdę nikt nie myśli o tym dwa razy. Jednak przyjmowanie leku nie ma wpływu na Hashimoto i jego przyczyny.

4 obawy, które mogą zapobiegać utracie wagi

4 obawy, które mogą zapobiegać utracie wagi

Są chwile, kiedy wydaje mi się, że łatwiej byłoby mi przekonać pacjenta, aby zmienił swoje przekonania religijne niż zmienić jedzenie, które je. Przejście do zdrowego odżywiania jest trudne dla tych, którzy są gotowi na zmianę, i jest niemożliwe dla tych, którzy zmagają się ze strachem i problemami psychologicznymi z jedzeniem. Po przeszkoleniu ludzi na całym świecie w ich podróży, aby odzyskać zdrowie, znalazłem cztery powszechne obawy, które blokują drogę do zdrowia. 1. Lęk przed porażką Wiele osób stosowało niezliczone modne diety, próbując odzyskać zdrowie.

Jeszcze jeden powód, aby unikać Triclosan, podstępnej toksyny w wielu mydłach

Jeszcze jeden powód, aby unikać Triclosan, podstępnej toksyny w wielu mydłach

Jest to oczywiste, szczególnie w okresie przeziębienia i grypy: kiedy korzystasz z łazienki, myjesz potem ręce. Właśnie wróciłeś do domu po trzymaniu się słupa metra na drogie życie. Myjecie ręce

Dlaczego bezglutenowe mogą być niezdrowe

Dlaczego bezglutenowe mogą być niezdrowe

Bezglutenowe znalazło się w głównym nurcie. Przemysł spożywczy bezglutenowy o wartości wielu miliardów dolarów eksplodował w ciągu ostatnich kilku lat, do tego stopnia, że ​​możesz teraz udać się do prawie każdej restauracji lub sklepu spożywczego i znaleźć bezglutenową alternatywę dla każdego, czego szukasz. Od bezglutenowych chlebów, makaronów i ciastek po bezglutenowe szampony i płyny - „bezglutenowy” stał się wszechobecny w naszej kulturze. Niedawne badanie przeprowadzone przez firmę badawczą NPD Group wykazało, że Ameryka w znacznym stopniu tnie gluten.

Jeden efekt uboczny Paleo pod radarem, którego nie lubisz

Jeden efekt uboczny Paleo pod radarem, którego nie lubisz

Czy bekon jest szkodliwy dla twoich ... płuc?

Co musisz wiedzieć o boreliozie + Naturalne podejście do leczenia

Co musisz wiedzieć o boreliozie + Naturalne podejście do leczenia

Prawdopodobnie ostatnio dużo słyszałeś o Lyme - w końcu w ostatnich latach wzrosła liczba infekcji. Oto, co powinieneś wiedzieć o chorobie, jej objawach i jak ją leczyć.

Co chciałbym, żeby wszyscy wiedzieli o tarczycy: wyjaśnia funkcjonalna MD

Co chciałbym, żeby wszyscy wiedzieli o tarczycy: wyjaśnia funkcjonalna MD

Ten mały gruczoł w kształcie motyla umieszczony na szyi wpływa na wszystko. Oto, co powinieneś wiedzieć o tarczycy i swoim ogólnym samopoczuciu.

Czy aplikacje randkowe są winne rekordowych infekcji przenoszonych drogą płciową?

Czy aplikacje randkowe są winne rekordowych infekcji przenoszonych drogą płciową?

Charlie Sheen może właśnie umieścił HIV w nagłówkach, ale choroba nie jest tak naprawdę największym zagrożeniem dla zdrowia seksualnego. Według CDC w zeszłym roku więcej Amerykanów zachorowało na chlamydię niż w jakimkolwiek momencie historii, a rzeżączka i kiła rozprzestrzeniają się jak pożar. Istnieje ponad 1,4 miliona przypadków chlamydii - najwyższa liczba chorób przenoszonych drogą płciową, jakie agencja kiedykolwiek widziała - 20 000 przypadków kiły i ponad 350 000 przypadków rzeżączki.

Ta kobieta może stwierdzić, czy ludzie chorują na chorobę Parkinsona tylko przez ich wąchanie

Ta kobieta może stwierdzić, czy ludzie chorują na chorobę Parkinsona tylko przez ich wąchanie

Cóż, supermoce są oficjalnie prawdziwe. Joy Milne, 65-letnia szkocka kobieta, ma bardzo wyjątkowy charakter: może wyczuć chorobę Parkinsona, informuje BBC. Tak, z nosem.

Ally Hilfiger opowiada o tym, jak dostała boreliozy

Ally Hilfiger opowiada o tym, jak dostała boreliozy

Jak ugryzienie małego kleszcza doprowadziło do życia wspólnego bólu, wyczerpania, niepokoju i innych.

Potężne zdjęcie tego mężczyzny pokazuje, dlaczego nie można oceniać kogoś po wyglądzie

Potężne zdjęcie tego mężczyzny pokazuje, dlaczego nie można oceniać kogoś po wyglądzie

Trzy operacje ratunkowe w ciągu dwóch lat sprawiły, że Ste Walker nie był w stanie zjeść żadnego jedzenia, a większość ostatnich 18 miesięcy spędził w łóżku szpitalnym. Ale nie wiedziałbyś o tym, patrząc na niego. Walker cierpi na rzadką i ciężką postać choroby Crohna - stan zapalny przewodu pokarmowego, który blokuje jelita.

Jak to naprawdę żyć z boreliozą: Ally Hilfiger otwiera się

Jak to naprawdę żyć z boreliozą: Ally Hilfiger otwiera się

Ally Hilfiger, producentka, aktorka i córka projektanta mody Tommy Hilfiger, od dzieciństwa walczyła z chronicznymi problemami zdrowotnymi i błędnymi diagnozami. Minęły lata, zanim nauczyła się, że borelioza jest przyczyną jej objawów.

Dlaczego nie polecam corocznego ćwiczenia fizycznego

Dlaczego nie polecam corocznego ćwiczenia fizycznego

Jeśli co roku odwiedzasz lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, wiesz, jakie są roczne egzaminy: bierzesz wolne od pracy, czekasz w biurze na bezbożną ilość czasu, przeglądając czasopismo, a następnie czekasz przeziębiony gabinet lekarski z dużą papierową serwetką przewiązaną wokół ciebie. Tam możesz wejść na wagę i zmierzyć ciśnienie krwi. Lekarz szybko sprawdza brzuch, gardło, nos, uszy i oczy oraz słucha oddechu. Zadaje ci kilka pytań, patrząc na ekran komputera, być może zamawia jeszcze kilka laboratoriów, a następnie wysyła cię po drodze. Ale czy jakikolwiek

4 lekcje, których nauczyłem się, żyjąc z chorobą Parkinsona

4 lekcje, których nauczyłem się, żyjąc z chorobą Parkinsona

Doświadczyłem wielu trudnych wydarzeń w moim życiu - ale zdecydowanie najtrudniejsze było, kiedy zdiagnozowano u mnie chorobę Parkinsona w 2001 roku. Choroba Parkinsona jest wyniszczającą, postępującą chorobą neuronu ruchowego. Każda osoba cierpiąca na chorobę Parkinsona doświadcza jej inaczej.

Rzuciłem Sugar i uleczyłem moją chorobę autoimmunologiczną

Rzuciłem Sugar i uleczyłem moją chorobę autoimmunologiczną

To jest post, który od dłuższego czasu kazałem pisać. Jak wielu z was wie, po raz pierwszy rzuciłem cukier z powodu mojej choroby autoimmunologicznej (AI). Mam Hashimoto.

4 proste wybory, które pomogą Ci chronić przed przewlekłą chorobą

4 proste wybory, które pomogą Ci chronić przed przewlekłą chorobą

Wielu z nas szuka następnego magicznego suplementu lub „superżywności”, aby odblokować optymalne zdrowie i zapobiec chorobom przewlekłym, które stają się tak powszechne w naszym społeczeństwie. Chorobom takim jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie i choroby serca można w dużej mierze zapobiec. Dieta wolna od przetworzonej żywności jest podstawą dobrego zdrowia, ale istnieją inne ważne elementy zapobiegania, które mogły ześlizgnąć się pod twoim radarem.

Żyłem z boreliozą od 17 lat. Oto jakie naprawdę jest moje życie

Żyłem z boreliozą od 17 lat. Oto jakie naprawdę jest moje życie

Po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie boreliozę, gdy miałem siedem lat. Miałem wszystkie klasyczne oznaki infekcji - ukąszenie przez kleszcza, gorączkę i niesławną wysypkę w dziesiątkę, która wyglądała jak czerwony cel na moim udzie. Mieszkałem w Irvington, NY

9 prostych wskazówek, aby jeść więcej owoców i warzyw każdego dnia

9 prostych wskazówek, aby jeść więcej owoców i warzyw każdego dnia

Wszyscy słyszeliśmy o różnych zaleceniach żywieniowych od dzieciństwa: „Jedz warzywa, dokończ swoje owoce”. Jest całkowicie jasne, że spożywanie dużej ilości warzyw i owoców pomaga zmniejszyć stan zapalny, a spożywanie większej ilości roślin może pomóc uniknąć chorób takich jak serce choroba, udar, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i inne. Co znaczy „losy”? Najnowsze wytyczne dietetyczne wymagają od pięciu do 13 porcji owoców i warzyw dziennie (2½ do 6½ szklanek dziennie), w zależności od spożycia kalorii.

5 całkowicie naturalnych wskazówek, jak poprawić zdrowie mózgu

5 całkowicie naturalnych wskazówek, jak poprawić zdrowie mózgu

Zdrowie mózgu jest obecnie poważnym problemem. Wielu z nas martwi się, że nasz mózg nie działa tak dobrze, jak kiedyś. Często mamy członków rodziny lub bliskich, których zdolności poznawcze wydają się spadać.

Dlaczego nie możesz wyleczyć się ze złej diety i wyborów związanych ze stylem życia?

Dlaczego nie możesz wyleczyć się ze złej diety i wyborów związanych ze stylem życia?

Kiedy przedstawiłem moje badania dotyczące skutecznego leczenia stwardnienia rozsianego przy użyciu diety i zmian stylu życia na seminarium badawczym dotyczącym reumatologii, spotkałem się z pewnym sceptycyzmem. Jeden z lekarzy, ktoś, kogo szanuję, zapytał: „Dlaczego powinniśmy prosić ludzi o wprowadzenie trudnych do wdrożenia zmian diety i stylu życia, skoro mamy tak skuteczne leki?” To dobre pytanie. Dlaczego wybrać dietę i zmiany stylu życia zamiast leków?

Dlaczego stres od dzieciństwa szkodzi dziś Twojemu zdrowiu + Jak leczyć

Dlaczego stres od dzieciństwa szkodzi dziś Twojemu zdrowiu + Jak leczyć

Od dawna wiemy, że molestowanie fizyczne lub seksualne w dzieciństwie negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne na całe życie. Ale ostatnio naukowcy odkryli związek między bardziej powszechnymi formami przeciwności w dzieciństwie a przewlekłymi warunkami fizycznymi w późniejszym życiu. Innymi słowy, naukowcy rozpadają się, na poziomie biochemicznym, jak stresory, z którymi mamy do czynienia, gdy jesteśmy młodzi, dogonią nas, gdy jesteśmy dorośli - predysponując nas do chorób autoimmunologicznych, chorób serca, raka, cukrzycy, migreny i astmy . Jako dziennikarz naukowy, który spędził ostatnie

7 sposobów na słuchanie instynktów (gdy nie ufasz lekarzowi)

7 sposobów na słuchanie instynktów (gdy nie ufasz lekarzowi)

W mojej książce „Uczciwa medycyna” opisuję dziewięciu pacjentów, których życie zmieniło się dzięki ratującym życie zabiegom, o których lekarze nigdy im nie mówili i prawdopodobnie nie wiedzieli. Znaleźli te metody leczenia na podstawie własnych badań. Ci pacjenci mieli stany od stwardnienia rozsianego i padaczki do tocznia i choroby Leśniowskiego-Crohna.

6 kroków do rozpoczęcia ćwiczeń po chorobie lub odniesieniu obrażeń

6 kroków do rozpoczęcia ćwiczeń po chorobie lub odniesieniu obrażeń

Każdy, kto doświadczył okresu długotrwałej choroby lub urazu, zrozumie wpływ takiego stanu na ciało. Podczas gdy lekarze i terapeuci mogą zalecić ci wykonywanie ćwiczeń ze zmienioną wydajnością, w rzeczywistości energia i zdolność do tego mogą nie być dostępne przez cały czas w procesie odzyskiwania. Kiedy następuje dłuższy okres bezczynności, ciało stopniowo pozwala mięśniom się zamknąć. Dotyczy to wszystkich, nie tylko osób po wyleczeniu z choroby lub urazu. Na przykład osoby wykonujące pracę wymagającą częstego siedzenia w końcu odczują utratę napięcia mięśniowego

Jak utrzymywać zdrowy związek, gdy jesteś przewlekle chory

Jak utrzymywać zdrowy związek, gdy jesteś przewlekle chory

Wiele zrozpaczonych osób cierpiących na poważne choroby rozlało mi swoje serca. Dla zdecydowanej większości ich zanikające romantyczne relacje są głównym źródłem ich cierpienia. Czują się zmuszeni do rozmowy z nieznajomym, takim jak ja, w przeciwieństwie do swoich partnerów, ponieważ ściana między nimi jest tak gruba, że ​​uczucia, które starają się sobie przedstawić, nie mogą jej przeniknąć. Kiedy jesteśmy chorzy, przechodzimy w instynktowny tryb samolubstwa przetrwania, czy tego chcemy, czy nie.

5 znaków, że nie podążasz swoją prawdziwą ścieżką

5 znaków, że nie podążasz swoją prawdziwą ścieżką

Czujesz, że utknąłeś? W rutynie? Czy czujesz się, jakbyś był na swojej drodze, swojej ścieżce, zakurzonej drodze, czy może po prostu wybrałeś malowniczą trasę?

Dlaczego optymizm może uratować ci życie?

Dlaczego optymizm może uratować ci życie?

Kiedy mój agent literacki Michele przeczytał pierwszy szkic mojej nowej książki Mind Over Medicine: Dowód naukowy, że możesz się wyleczyć, powiedziała: „Lissa, zanim przeczytałam twoją książkę, szczerze myślałam, że moje ciało nie jest moim biznesem. To była sprawa mojego lekarza. Myślałem, że moje ciało jest jak mój samochód. Kiedy mój samochód się zepsuje, przekazuję go mojemu mechanikowi samochodowemu i oczekuję, że mój mechanik go naprawi i zwróci mi.

Jak podatność może uratować życie

Jak podatność może uratować życie

W tym tygodniu zostałem pobłogosławiony, że mogłem spędzić godzinę na telefonie z moją bohaterką i mentorką Brené Brown, autorką bestselleru New York Times Daring Greatly. Mieliśmy tyle zawrotnej zabawy na naszej teleclasie na przecięciu podatności na zagrożenia i zdrowia, w jaki sposób wstyd jest śmiertelny, oraz jak bardzo odważny i ćwiczący umysł nad medycyną pomaga ci leczyć. (Jeśli przegapiłeś połączenie na żywo, możesz pobrać bezpłatnie tutaj).

Badanie sugeruje, że autyzm zaczyna się przed urodzeniem

Badanie sugeruje, że autyzm zaczyna się przed urodzeniem

Autyzm od dawna wprawiał w zakłopotanie lekarzy i rodziców, częściowo dlatego, że brakuje mu skutecznego leczenia, a częściowo dlatego, że jego przyczyny są niepewne. Badanie opublikowane w numerze The New England Journal of Medicine z 27 marca może rzucić światło na to drugie; naukowcy odkryli, że mózgi dzieci autystycznych, które zmarły młodo, miały plamy dezorganizacji w korze, co sugeruje, że autyzm zaczyna się rozwijać w macicy. Aby uzyskać wyniki, naukowcy porównali mózgi 11 autystycznych dzieci, które zmarły w wieku od 2 do 15 lat, do 11 dzieci, które nie miały tej choroby

4 sposoby na utrzymanie praktyki jogi, kiedy trzeba być dla siebie łagodnym

4 sposoby na utrzymanie praktyki jogi, kiedy trzeba być dla siebie łagodnym

Znasz to bolesne, wibrujące uczucie, które odczuwasz po tym, jak wrzuciłeś swoją zabawną kość w mebel? Tak całe moje ciało czuło się kilka dni po każdej spoconej klasie podczas szkolenia nauczycieli jogi. Joga ma sprawiać, że czujesz się dobrze. I przez lata tak było.

Dlaczego zdecydowałem się zrezygnować z Tamponów

Dlaczego zdecydowałem się zrezygnować z Tamponów

Myślę o sobie jak o przeciętnej dziewczynie, która była bardzo zainteresowana zbliżającymi się zmianami w moim ciele. Nie mogłem się doczekać, aby zostać kobietą, i spędziłem dużo czasu czytając o wszystkim, co się z tym wiązało, i dzwoniąc pod numery 1-800 dla moich darmowych próbek tamponów i podkładek. Nigdy nie zapomnę momentu, w którym w końcu nadszedł.

Właśnie zdiagnozowano u mnie chorobę psychiczną. Co teraz?

Właśnie zdiagnozowano u mnie chorobę psychiczną. Co teraz?

Chociaż dla niektórych ulgą może być ostatecznie postawienie diagnozy psychiatrycznej, ta ulga - jeśli istnieje - zwykle łączy się z lękiem i strachem. Często zadawane pytania, które mogą przebiegać przez twój umysł to: „Co to znaczy? Czy muszę brać leki?

Czy cholesterol naprawdę powoduje choroby serca?

Czy cholesterol naprawdę powoduje choroby serca?

Kiedy mówię słowo „cholesterol”, co myślisz? Większość ludzi myśli w kategoriach chorób serca. Uczymy się wierzyć, że cholesterol jest przyczyną chorób serca i jako naród wydaliśmy tryliony dolarów na szerzenie przekonania, że ​​cholesterol jest bardzo zły.

Co robić (a czego nie robić), jeśli uważasz, że masz zawał serca

Co robić (a czego nie robić), jeśli uważasz, że masz zawał serca

Czujesz miażdżące uczucie w klatce piersiowej, a ból spływa po lewym ramieniu. Albo nagle poczujesz się bardzo zmęczony, mdłości, zawroty głowy i zadyszka. A może masz wrażenie grypy żołądkowej, ale bez żadnego ostrzeżenia.

Jak zapobiegać zawałom serca: Wyjaśnia kardiolog

Jak zapobiegać zawałom serca: Wyjaśnia kardiolog

Mimo że nigdy nie oglądałem Sopranos, szokująca śmierć Jamesa Gandolfiniego w zeszłym tygodniu przyciągnęła moją uwagę i wygląda na to, że czytałem każdy artykuł na ten temat. Prześladuje mnie obraz 13-letniego chłopca spędzającego wakacje sam na sam ze słynnym ojcem, znajdującym ojca i walczącym o każdy oddech. A myśl o 9-miesięcznej i młodej żonie w domu, pogrążonej w żałobie po śmierci, przeszywa moją duszę.

Dlaczego joga i tętno są tak ważne: wyjaśnia kardiolog

Dlaczego joga i tętno są tak ważne: wyjaśnia kardiolog

Przychodzimy na nasze maty z różnych powodów i mam nadzieję, że odejdziemy od praktyki z większą świadomością, większym współczuciem i większym skupieniem. Jeśli ćwiczysz energiczny przepływ jogi, zobaczysz również oczywiste korzyści fizyczne, takie jak kondycja serca, układu oddechowego i mięśni. Ale czy zastanawiałeś się nad wpływem regularnych ćwiczeń jogi na układ nerwowy? Czy wiesz, że trenując dopływ nerwów do serca i tętnic, aby lepiej reagowały na oddech, sama funkcja serca może się poprawić?

Dlaczego odmówiłem otrzymania szczepionki przeciw grypie

Dlaczego odmówiłem otrzymania szczepionki przeciw grypie

Większość ludzi nie waha się, gdy dostanie szczepionkę przeciw grypie. Wydaje się, że nie przeszkadza im to wcale. Wolę wiedzieć dokładnie, co dzieje się z moim ciałem. Niedawno powiadomiono mnie, że aby kontynuować naukę moich warsztatów żywieniowych w lokalnym centrum odnowy biologicznej w szpitalu, będę musiał otrzymać jedno z ich bezpłatnych szczepień przeciw grypie. Dano mi dwie opcje do odrzucenia: medyczne lub religijne. Postanowiłem więc złożyć duchową deklinację. Po złożeniu formalnej odmowy szczepienia przeciw grypie otrzymałem powiadomienie, że nie mogę uczyć moich publicznych

Wszystko, co musisz wiedzieć o zmęczeniu nadnerczy

Wszystko, co musisz wiedzieć o zmęczeniu nadnerczy

Twoje zdrowie jest w kontinuum. Z jednej strony masz optymalne zdrowie, az drugiej masz przewlekłą chorobę. Twoje zdrowie nadnerczy działa w ten sam sposób.

10 sposobów na dobre życie, nawet przy przewlekłej chorobie

10 sposobów na dobre życie, nawet przy przewlekłej chorobie

Zachorowałem pod koniec lat 30., ponad 20 lat temu. Podobnie jak wielu przewlekle chorych pacjentów mam złożone, pokrywające się diagnozy, z których wszystkie obejmują ból i zmęczenie. We wczesnych latach szukałem tylko tego, co było nie tak i co z tym zrobić - mając nadzieję, że przeżyję wystarczająco długo, aby znaleźć odpowiedzi.

13 Doz i zakazów radzenia sobie z przewlekłym bólem

13 Doz i zakazów radzenia sobie z przewlekłym bólem

Kiedy stan nie reaguje na leczenie w oczekiwanym czasie, jest to uważane za przewlekłe. Zmiana oznakowania z ostrych na przewlekłe sygnalizuje ważne rozróżnienie dla świadczeniodawców, ale co ważniejsze dla osoby z tą chorobą i jej bliskich. W ostrej fazie oczekuje się, że problem się zagoi. Ale w przypadku stanu przewlekłego oczekiwania zmieniają się na leczenie - bólu, dyskomfortu, dalszego pogorszenia i samopoczucia emocjonalnego w świetle radzenia sobie z tym stanem. Radzenie sobie z przewlekłym stanem jest niezwykle trudne.

10 rzeczy, które chciałbym, żeby wszyscy wiedzieli o reumatoidalnym zapaleniu stawów (RA)

10 rzeczy, które chciałbym, żeby wszyscy wiedzieli o reumatoidalnym zapaleniu stawów (RA)

Nie piszę tylko tego artykułu jako orędownika RA; Jestem także pacjentem. W 2004 roku zdiagnozowano mnie po kilku latach rozproszonych objawów i chorób, których lekarze nie potrafili powiązać ze sobą jako związanych z autoimmunologią. Nie rozpoczynając leczenia wcześnie, moje szanse na remisję w mojej chorobie znacznie się zmniejszyły. W rzeczywistości w ciągu pięciu lat od mojej diagnozy byłem zmuszony porzucić pracę zawodową i złożyć wniosek o trwałe inwalidztwo. Istnieje wiele nieporozumień na temat RA, więc chciałem pomóc w podnoszeniu świadomości na ten temat.

3 powody, dla których medycyna głównego nurtu przynosi porażkę + co należy z tym zrobić

3 powody, dla których medycyna głównego nurtu przynosi porażkę + co należy z tym zrobić

Stany Zjednoczone wydają rocznie ponad 3 tryliony dolarów na opiekę zdrowotną. To więcej niż łączne wydatki 10 kolejnych krajów! Wydaje się, że wydawanie tak wygórowanej kwoty może być uzasadnione, jeśli przynosi wyniki, ale co pokazują badania? Według Journal of American Medical Association, spośród 13 krajów uprzemysłowionych, Stany Zjednoczone są ostatnie, jeśli chodzi o najwięcej lat życia utraconych przez dorosłych i najwyższy wskaźnik umieralności niemowląt.

Kiedy i dlaczego potrzebujemy medycyny funkcjonalnej?

Kiedy i dlaczego potrzebujemy medycyny funkcjonalnej?

Większość ludzi myśli o zapobieganiu jako o czymś, co muszą zrobić, kiedy mają się dobrze, aby nie zachorować. To absolutnie prawda, ale to nie jest cała historia. Istnieją 3 rodzaje profilaktyki w medycynie: pierwotna, wtórna i trzeciorzędowa. Profilaktyka pierwotna oznacza skupienie się na zapobieganiu chorobom u podstaw, zanim pojawią się jakiekolwiek problemy.

5 powodów, by rzucić cukier na dobre

5 powodów, by rzucić cukier na dobre

Czy panikujesz, jeśli w domu nie ma nic słodkiego? Zacznij od gryza, a potem wypij kufel? Jeśli twoje pragnienia kontrolują twoje życie, wolność i pogoń za szczęściem, być może nadszedł czas, aby zadeklarować swoją niezależność od cukru!

8 wskazówek, aby uniknąć zostania suplementem Junkie

8 wskazówek, aby uniknąć zostania suplementem Junkie

Czy byłeś ostatnio w sklepie ze zdrową żywnością? Stojąc w kolejce możesz zobaczyć ludzi z koszykami wypełnionymi po brzegi nie mniej niż 30 pudełkami różnych ziół, witamin i wszelkiego rodzaju suplementów. Kompleksy B, glukozamina, lukrecja, witamina E, witamina C, ginko, czosnek i św.

Dlaczego kobiety częściej chorują na choroby autoimmunologiczne

Dlaczego kobiety częściej chorują na choroby autoimmunologiczne

Czy wiesz, że choroby autoimmunologiczne występują znacznie częściej u kobiet? Ponieważ 75% chorób autoimmunologicznych dotyka kobiety, a 25% mężczyzn, wydaje się prawdopodobne, że estrogen jest w jakiś sposób zaangażowany. Sprawdźmy, co wiemy.

Co musisz wiedzieć o wirusach

Co musisz wiedzieć o wirusach

Wirusy to małe czynniki zakaźne, które mogą replikować się tylko w żywych komórkach. Rozprzestrzenianie się wirusów jest unikalne dla każdego wirusa (na przykład przez kichanie, kaszel lub płyny ustrojowe). Większość wirusów jest łagodna u ludzi i powoduje łagodną reakcję zakaźną, ale niektóre mogą być śmiertelne.

Wydałem ponad 30 000 $ na uleczenie mojej choroby, ale najlepsze leczenie było bezpłatne

Wydałem ponad 30 000 $ na uleczenie mojej choroby, ale najlepsze leczenie było bezpłatne

Prawie 10 lat temu lekarz powiedział mi, że mój układ odpornościowy atakuje moje ciało, a jeśli choroba postępuje, mogę skończyć na wózku inwalidzkim lub z niewydolnością narządu przed ukończeniem 30 roku życia. Lekarz myślał, że mam tocznia, chociaż nie mógł powiedzmy na pewno, ponieważ choroba autoimmunologiczna jest trudna do zdiagnozowania. Moja tajemnicza choroba spowodowała zapalenie stawów, bolesne mięśnie i wyczerpanie. Przez kolejne lata widziałem wielu innych lekarzy specjalistów, którzy zdiagnozowali u mnie inne niejasne choroby autoimmunologiczne, takie jak zespół Sjrogensa i fib

Jak jeździć kolejką górską

Jak jeździć kolejką górską

Zaczynasz iść w górę, podróżować na nowe wyżyny, powoli, powoli, powoli robiąc postępy. Twoja adrenalina płynie, a emocje rosną, gdy wstajesz jak feniks z popiołów z poprzedniego życia. Osiągasz nowe cele, robisz postępy i widzisz potencjał tam, gdzie kiedyś nic nie widziałeś, pustkę, która była beznadziejna i rozpaczą.

Jaka jest różnica między uzdrowieniem a leczeniem?

Jaka jest różnica między uzdrowieniem a leczeniem?

Kiedy odczuwamy niedogodność, istnieje tendencja do myślenia w kategoriach absolutów - uleczalnych lub nieuleczalnych - częściowo z powodu Biomedycznego Modelu medycyny zachodniej, a częściowo z powodu dualistycznej natury współczesnego społeczeństwa. Nasze doświadczenia są podzielone na kategorie czarno-białe (dobre kontra złe, stare kontra

Niebezpieczeństwa związane z crowdsourcingiem opieki zdrowotnej

Niebezpieczeństwa związane z crowdsourcingiem opieki zdrowotnej

Teraz, gdy nasza kultura jest tak połączona ze sobą za pośrednictwem mediów społecznościowych, blogów i wyszukiwarek internetowych, łatwiej niż kiedykolwiek mieć informacje zdrowotne na wyciągnięcie ręki. To daje ogromną przewagę na wiele sposobów. Możesz przeszukać Google, aby znaleźć wysoko ocenianych praktyków w Twojej okolicy.

Co powinieneś wiedzieć o chorobie z Lyme

Co powinieneś wiedzieć o chorobie z Lyme

Wiosna jest tutaj i prawdopodobnie chcesz wyjść na zewnątrz. Ale niewidoczne niebezpieczeństwo może czaić się w zielonej trawie lub na szlaku. Choć brzmi to jak rozpoczęcie horroru, jest zbyt realne. Kleszcze jeleni przenoszące boreliozę pojawiają się wiosną, są głodne i szukają mączki z krwi. Odkąd odkryto go w Connecticut, Lyme rozprzestrzenia się w całym kraju.

Jak mononukleoza zniszczyła moje zdrowie, ale dało mi nowe życie

Jak mononukleoza zniszczyła moje zdrowie, ale dało mi nowe życie

Moja „nowa normalność” rozpoczęła się po ataku mononukleozy, infekcji wirusowej, która zmieniła życie tak, jak ja to wiedziałem. Zaczęło się od bólu gardła i zmęczenia, a ostatecznie doprowadziło do załamania układu odpornościowego. Złapałem wszystko i wszystko, od świńskiej grypy po infekcje dróg oddechowych i nerek.

Wreszcie, nowe badania pokazują, że chroniczne zmęczenie jest realne

Wreszcie, nowe badania pokazują, że chroniczne zmęczenie jest realne

Jeśli masz zespół przewlekłego zmęczenia (CFS), możesz być przyzwyczajony do sceptycznego wyglądu, kiedy wyjaśnisz swój stan. W rzeczywistości przez lata nawet lekarze mieli problemy z przekonaniem, że ten wyniszczający stan jest prawdziwy. Jednak nowe odkrycia opublikowane w czasopiśmie Radiology sugerują, że zbliżamy się do tego testu.

Mark Zuckerberg przekazuje 25 milionów dolarów na pomoc CDC w walce z ebolą

Mark Zuckerberg przekazuje 25 milionów dolarów na pomoc CDC w walce z ebolą

Dzisiaj założyciel i dyrektor generalny Facebooka Mark Zuckerberg ogłosił, że wraz z żoną Priscillą Chan przekazują 25 milionów dolarów na rzecz amerykańskiej Fundacji Centers for Disease Control Foundation, aby pomóc w walce z epidemią eboli, która zabiła ponad 4000 osób. W poście na Facebooku Zuckerberg napisał: Musimy opanować Ebolę w najbliższym czasie, aby nie rozprzestrzeniała się ona dalej i nie stała się długoterminowym globalnym kryzysem zdrowotnym, o który walczymy przez dziesięciolecia na dużą skalę, np. HIV lub polio . Uważamy, że nasza dotacja jest najszybszym sposobem na wzmocn

Współzałożyciel firmy Microsoft Paul Allen przekazuje 100 milionów dolarów na walkę z wirusem Ebola

Współzałożyciel firmy Microsoft Paul Allen przekazuje 100 milionów dolarów na walkę z wirusem Ebola

W ubiegłym tygodniu byliśmy pod wrażeniem darowizny Marka Zuckerberga w wysokości 25 milionów dolarów na rzecz CDC, aby pomóc w walce z wirusem Ebola. Dzisiaj ta walka stała się jeszcze silniejsza. Paul Allen, współzałożyciel Microsoftu i miliarder, ogłosił na Twitterze, że przeznaczy „co najmniej” 100 milionów dolarów na #TackleEbola, stronę internetową, którą założył w celu połączenia drobnych darczyńców z projektami związanymi z ebolą i dużymi organizacjami, takimi jak UNICEF, które wymagają finansowania: przeznaczam co najmniej 100 mln USD na #TackleEbola. Dołącz do mnie, pomagając osob

Jak nauczyłem się akceptować moją niszczącą przewlekłą chorobę

Jak nauczyłem się akceptować moją niszczącą przewlekłą chorobę

U mnie zdiagnozowano chorobę Wilsona 14 lat temu, kiedy miałem zaledwie 19 lat. Choroba Wilsona jest dziedziczną chorobą, w której zmutowany gen uniemożliwia organizmowi wydalanie miedzi. Miedź znajduje się we wszystkim, co jemy i pijemy, i jest niezbędnym minerałem, który pełni różne funkcje w ciele, ale nasze ciała wymagają tylko pewnej ilości, a wątroba odrzuca resztę. W moim przypadku nadmiar miedzi był przechowywany w moim ciele, dopóki miedź nie stała się toksyczna i zaatakowała mój centralny układ nerwowy.

Amerykanie spodziewają się żyć dłużej niż kiedykolwiek

Amerykanie spodziewają się żyć dłużej niż kiedykolwiek

Amerykanie mogą być coraz grubsi i może siedzimy za dużo, ale wspólnie robimy coś dobrze. Oczekuje się, że dziecko urodzone w Ameryce będzie żyło dłużej niż kiedykolwiek w historii. Nowe badanie przeprowadzone przez Narodowe Centrum Statystyki Zdrowia prognozuje średnią długość życia osób urodzonych w 2012 r. (Ostatni rok dostępny w Centrach Kontroli i Zapobiegania Chorobom) na 78,8 lat - około miesiąc dłużej niż w 2011 r. zwykle kobiety przeżywają mężczyzn, a ich oczekiwana długość życia wynosi 81 w porównaniu do 76 mężczyzn. Wskaźniki te obliczono na podstawie inf

Nowe badania pokazują, że niemowlę śpiące na kanapie może być śmiertelne

Nowe badania pokazują, że niemowlę śpiące na kanapie może być śmiertelne

Zespół nagłej śmierci niemowląt (lepiej znany jako SIDS) jest powszechnie nazywany „śmiercią łóżeczkową”, ponieważ często występuje, gdy niemowlęta śpią w łóżeczku. Jednak nowa analiza opublikowana w czasopiśmie Pediatrics sugeruje, że nazwa może wprowadzać w błąd, ponieważ około jeden na osiem przypadków SIDS występuje u niemowląt, które zostały umieszczone na sofach. „New York Times” ma więcej: „Pediatrzy od dawna zalecali uśpienie niemowląt tylko na plecach, samych i na twardej, płaskiej powierzchni bez poduszki.

6 sposobów zarządzania poziomem cukru we krwi zmieni twoje całe życie

6 sposobów zarządzania poziomem cukru we krwi zmieni twoje całe życie

Po zdiagnozowaniu cukrzycy typu 1 jako preteen, próbowałem ustabilizować poziom cukru we krwi przez lata, ale utrzymywanie ich szczęścia jest zasadniczo pracą na pełen etat. Łatwo się denerwować, gdy wszystko się psuje, zwłaszcza, że ​​poziom cukru we krwi wpływa na nasze ogólne samopoczucie! Bez względu na to, czy cierpisz na cukrzycę, czy na poziom cukru we krwi, oto sześć powodów, dla których poziom cukru we krwi wpłynie na ogólny stan zdrowia i samopoczucie: 1.

Jak odkrycie radości pomogło mi wyleczyć się z syndromu chronicznego zmęczenia

Jak odkrycie radości pomogło mi wyleczyć się z syndromu chronicznego zmęczenia

Doświadczyłem prawdziwej pasji w moim życiu - bezlitosnego biegania, bycia wszystkim dla wszystkich, zwykłego dreszczyku życia - ale w mgnieniu oka straciłem to. Wybierając odwrócenie się od powołania mojego życia na rzecz bezpieczniejszego i bardziej bezpiecznego kierunku, gasiłem własne płomienie. Wskaż lata czystego wyczerpania w postaci Myalgic Encephalomyelitis (ME, lub bardziej powszechnie znanego jako zespół przewlekłego zmęczenia). Kiedy zgasły moje płomienie, wraz z entuzjazmem do życia.

Jak i dlaczego warto ograniczyć fruktozę

Jak i dlaczego warto ograniczyć fruktozę

Przeciętny Amerykanin spożywa co roku 76 funtów cukru, co siejąc spustoszenie w naszym zdrowiu, zwiększając ryzyko cukrzycy, zespołu metabolicznego i chorób serca. Coraz więcej badań pokazuje, że negatywne skutki zdrowotne całego tego cukru można przypisać fruktozie. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy zawiera około 55% fruktozy.

Kiedy jesteś przewlekle chory, dokonaj wyboru, aby kontrolować swoje ciało

Kiedy jesteś przewlekle chory, dokonaj wyboru, aby kontrolować swoje ciało

Przechodzę największą przemianę w moim życiu. Jak spędzam czas, z kim spędzam czas, jak traktuję swoje ciało i jak traktuję innych. Wszystko się zmienia.

Jak pozbyć się strachu w obliczu przewlekłej choroby

Jak pozbyć się strachu w obliczu przewlekłej choroby

Bycie przewlekle chorym może siać spustoszenie w twoim stylu życia, poczuciu własnej wartości, pewności siebie, przyjaźni i relacji. Tym, co sprawia, że ​​przewlekła choroba jest tak niezwykle trudna, jest strach. Strach przed uzdrowieniem. Strach przed uzdrowieniem.

Jak przezwyciężyłem chroniczne zmęczenie i fibromialgię

Jak przezwyciężyłem chroniczne zmęczenie i fibromialgię

Moje ciało było pełne bólu przez niezliczone lata. Nie mogę powiedzieć dokładnego dnia, w którym rozpoczęła się fibromialgia i zespół chronicznego zmęczenia. Wiem tylko, że zauważyłem stopniowe zmiany w odczuciu mojego ciała, a zanim się zorientowałem, ból i zmęczenie stały się naturalną częścią życie dla mnie.

Jak wyleczyć infekcję zatok naturalnie

Jak wyleczyć infekcję zatok naturalnie

Tej zimy miałem wyjątkowo długie przeziębienie, które ostatecznie przerodziło się w infekcję zatok. Nie chcąc brać antybiotyków, jak to robiłem w przeszłości z innymi infekcjami, postanowiłem wypróbować nowe podejście, które zadziałało na mnie cudownie. Czy wiesz, że przyjmowanie choćby jednego cyklu antybiotyków wyczerpuje jelito zdrowych bakterii w sposób, który trudno jest w pełni przywrócić?

To nie stres cię zabija: to jak sobie z tym radzisz

To nie stres cię zabija: to jak sobie z tym radzisz

Większość specjalistów ds. Dobrego samopoczucia zgadza się, że stres jest na równi z paleniem, jeśli chodzi o zdrowie. Możesz nawet czasem zobaczyć historie o zestresowanych pracoholikach, którzy nagle porzucają to wszystko. Ale większość ludzi nie chce żyć na ulicach ani poza siecią. Do niedawna badacze postrzegali stres w bardzo podobny sposób, jak neurobiolog Stanford Robert Sapolsky, autor książki Dlaczego Zebras nie ma wrzodów.

Jak zachować formę, gdy masz do czynienia z niepełnosprawnością

Jak zachować formę, gdy masz do czynienia z niepełnosprawnością

Bieganie zawsze było jedną z moich największych przyjemności. Nie w sposób konkurencyjny - nie, zawsze sam, na zewnątrz, z wiatrem uderzającym w moją twarz. Bieganie zawsze było moją ulubioną formą medytacji.

Tak, możesz odwrócić przewlekłą chorobę!

Tak, możesz odwrócić przewlekłą chorobę!

Czy kiedykolwiek udałeś się do lekarza ze skargą lub objawem, który przeszkadzał ci przez jakiś czas, tylko po to, by powiedzieć, że nie ma nic złego, nawet jeśli wiesz, że coś jest nie tak? A może masz diagnozę, taką jak zapalenie stawów, cukrzyca, niedoczynność tarczycy lub masz chorobę autoimmunologiczną, a powiedziano ci, że nie ma lekarstwa, a będziesz musiał brać leki, by leczyć objawy przez resztę życia? Domyślam się, że po wielu latach i wielu lekarzach, wy również zaakceptowaliście to i uwierzyliście.

Życie z wirusowym zapaleniem wątroby typu C: Jak powiedzieć innym

Życie z wirusowym zapaleniem wątroby typu C: Jak powiedzieć innym

Najtrudniejszą częścią życia z wirusowym zapaleniem wątroby typu C jest piętno. Pamiętam, kiedy pierwszy raz poczułem ukłucie piętna. To było po tym, jak pierwszy raz zaraziłem się wirusem zapalenia wątroby typu C i chociaż wiele osób nie przechodzi poważnego ostrego etapu, dostałem symptomów osłabiających.

10 prawd, które znają wszyscy zdrowi ludzie

10 prawd, które znają wszyscy zdrowi ludzie

Tak jak ty i tysiące innych, jestem w drodze do optymalnego zdrowia. Po drodze zdałem sobie sprawę, że nie ma tradycyjnej definicji tego stylu życia. To nie jest ściśle paleo, wegańskie, wegetariańskie, śródziemnomorskie, flexitarne itp.

5 niesamowitych rzeczy, w które nie uwierzysz, to medycyna

5 niesamowitych rzeczy, w które nie uwierzysz, to medycyna

Wiele osób jest sceptycznie nastawionych do medycyny alternatywnej, w tym ja, ale są ludzie na całym świecie, którzy wierzą, że istnieje lekarstwo na najbardziej nieuleczalne choroby. Mimo że praktykuję nowoczesną medycynę, mam misję odkrycia mistyki niekonwencjonalnych uzdrowicieli. Podróżowałem po świecie do miejsc, w których te zabiegi są wykonywane, rozmawiałem z ekspertami, widziałem leczonych pacjentów i wyszedłem w dzicz, aby znaleźć źródło tych „leków”. Nie uwierzysz co znalazłem… Oto pięć zabiegów, których nauczysz się zaskoczyć

Jak odzyskać siły po kryzysie zdrowotnym

Jak odzyskać siły po kryzysie zdrowotnym

W maju 2011 roku wróciłem z Europy z zatruciem salmonellą. Te okropne sześć dni przypomniały mi o najgorszych dniach w ciągu 13 lat, w których miałem do czynienia z łagodną do bardzo aktywnej chorobą Leśniowskiego-Crohna. Będąc w remisji z tą chorobą przez sześć lat, zapomniałem, jak to było żyć pod chmurą przewlekłego schorzenia.

5 powodów, by przestać próbować samoleczenia i udać się do lekarza TERAZ

5 powodów, by przestać próbować samoleczenia i udać się do lekarza TERAZ

Kiedy przeczytałem o możliwym „pominiętym” rozpoznaniu raka, o którym mowa w tym artykule, moje serce zamarło. Przypomniało mi to co najmniej 10 osób, które miały podobne rozczarowujące historie. Jestem lekarzem, więc mogę spotkać nieproporcjonalnie dużą liczbę ludzi z takimi historiami. Nie chcę być alarmistą ani odciągać nikogo od samoleczenia lub medycyny wschodniej.

Słuchaj swojego ciała, nawet gdy nikt inny tego nie robi

Słuchaj swojego ciała, nawet gdy nikt inny tego nie robi

Kiedy czekałem na metro, starsza para stojąca obok mnie spierała się, czy mąż powinien dotrzymać wizyty u lekarza. Myślał, że to niepotrzebne, ale jej odpowiedź brzmiała: „Od kiedy masz litery MD po swoim imieniu ?!” I odeszli.

7 sposobów radzenia sobie z przewlekłą chorobą

7 sposobów radzenia sobie z przewlekłą chorobą

Ponad rok temu zdiagnozowano u mnie przewlekłą chorobę, a moje życie wywróciło się do góry nogami. Byłem w świetnej formie: świadomy zdrowia biegacz, który cieszył się życiem. Potem, zupełnie znikąd, moje serce biło nieustannie, czułem oszołomienie i ledwo mogłem stać. Nie umiałem prowadzić, nie mogłem iść do pracy i przez większość dni walczyłem tylko o zejście z kanapy. Byłem zdezorientowany i przerażony, ponieważ nie rozumiałem, co jest nie tak lub jak to się mogło stać z innym zdrowym, młodym dorosłym. W końcu dowiedziałem się, że mam pewien rodzaj dysautonomii zwanej częstoskurczem o

Jakich witamin i suplementów naprawdę potrzebujesz?

Jakich witamin i suplementów naprawdę potrzebujesz?

Jest tak wiele reklamowanych witamin, suplementów, ziół, tabletek i mikstur, że trudno jest wiedzieć, czego naprawdę potrzebujesz, a co ważniejsze, czego NIE potrzebujesz. Zastanówmy się, czy potrzebujesz codziennych multiwitamin, suplementów, czegoś innego, czy nic. Potrzebujesz 12 porcji świeżych owoców i warzyw dziennie, aby spożyć ilość składników odżywczych potrzebnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania i ochrony przed chorobami.

Fibromyalgia: Co to jest i jak leczyć

Fibromyalgia: Co to jest i jak leczyć

Czy boli cię wszystko? Jesteś zmęczony? Nie możesz spać