Jak przestać poważnie traktować jogę

Jak przestać poważnie traktować jogę

Wejdź do dowolnego studia jogi, a ludzie rozgrzewają się na długo przed faktyczną rozgrzewką, a inni gorączkowo wysyłają ostatni e-mail na smartfony. Wielu z nas po prostu przeniosło nasze mocno nawinięte nawyki do praktyki jogi, abyśmy nawet nie wiedzieli, jak się naprawdę zrelaksować. Poważnie, ilu z nas próbuje zapamiętać nasze listy zakupów, zamiast podążać za wzlotami i upadkami w Savasana?

5 rzeczy, których nikt nie chce zobaczyć na zajęciach jogi (zabawne)

5 rzeczy, których nikt nie chce zobaczyć na zajęciach jogi (zabawne)

Wraz z rosnącą popularnością jogi dochodzi do starć między zaawansowanym praktykiem a nowicjuszem. W końcu jest to społeczność i oczywiście chcemy więcej joginów, ale ... Czasami twój dzień już wyczerpał twoją tolerancję i po prostu musisz spędzić godzinę na oddychaniu i płynięciu bez dramatu. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych scenariuszy wchodzących na zajęcia, możesz szybko przenieść matę lub przygotować się do ćwiczeń z zamkniętymi oczami. 1. Facet w szortach biegacza.

5 powodów, by śmiać się więcej

5 powodów, by śmiać się więcej

Kiedy ostatni raz miałeś dobry, spontaniczny, pełen śmiechu śmiech?

10 inspirowanych jogą zasad randek

10 inspirowanych jogą zasad randek

Zdecydowałem się na jogę na randkach, stosując do tematu Niyamy (jogiczne przykazania) i Yamy (przykazania jogiczne). To trochę eksperyment, więc mam nadzieję, że się uda. Elementarzem w Yamach i Niyamach jest to, że są one „wskazaniami etycznymi określonymi w sutrach jogi Patanjali jako pierwsza i druga z ośmiu kończyn Raja Jogi”. To fantazyjny sposób powiedzenia, że ​​są trochę jak Dziesięć przykazań jogicznych - i bez względu na to, jak jesteś elastyczny, tak naprawdę nie jesteś joginem, jeśli przynajmniej nie wydajesz się ich przestrzegać.

10 sposobów, aby przestraszyć znajomych i rodzinę z dala od jogi (śmieszne)

10 sposobów, aby przestraszyć znajomych i rodzinę z dala od jogi (śmieszne)

Wiele lat temu zakochałem się w jodze. Po raz pierwszy od dziesięciolecia znalazłem sposób na ćwiczenia, który nie kazał mi upijać się jedzeniem mochi Tradera Joe. Wreszcie miałem hobby, które polegało na tym, że „nie widziałem przyjaciół na brunch w sobotę i dudniłem godzinami o moim najnowszym dramacie”. Aha, były też inne korzyści: lepiej spałem, stałem się silniejszy i nie musiałem wdychać tego dziwnego zapachu gumowej maty na siłowni. Byłem tak podekscytowany jogą, że chciałem, aby wszyscy, których kochałem, mogli spróbować.

Ten zabawny film pokazuje, jak naprawdę się czujemy, gdy próbujemy medytować

Ten zabawny film pokazuje, jak naprawdę się czujemy, gdy próbujemy medytować

„Oddychaj siłą; wydychaj bzdury”. Czasami, kiedy próbujemy medytować, nie możemy wyłączyć umysłu. Jesteśmy sfrustrowani, przeklinamy świat, rozmawiamy ze sobą w języku, którego nigdy nie powinno się słyszeć na głos. Jason Headley, reżyser filmów krótkometrażowych, który stoi za serią Pioneers of Language, daje wam wszystkim *

„Nieodebrane połączenia” Burning Man są tak niesamowite, jak można się było spodziewać

„Nieodebrane połączenia” Burning Man są tak niesamowite, jak można się było spodziewać

„Płakałeś pod krokodylem…” Legendarne Craigslist „Nieodebrane połączenia” są zabawne, aby przeczytać bez względu na to, gdzie jesteś - niezależnie od tego, czy jest to „Gorący mężczyzna w East Village” czy „Seksowny elektryk z PSEG”. Ale wyobraź sobie, jak są dobrzy z zakurzonego, psychodelicznego trąby powietrznej, jaką jest Płonący Człowiek. Business Insider podsumował niektóre z ulubionych postów - i na pewno się nie rozczarują. Cały utwór jest wart przeczytania, ale oto tylko kilka naszych ulubionych klejnotów.

Każdego roku robiłem handstand. Oto czego się nauczyłem

Każdego roku robiłem handstand. Oto czego się nauczyłem

W zeszłym roku na moje urodziny postanowiłem zrobić coś szalonego: zatrzymać, upuścić i stać na rękach. Każdego dnia przez ostatni rok robiłem handstand i publikowałem go online, a to była świetna zabawa. Nigdy bym nie przypuszczał, że zwykły akt głupoty może przynieść tyle radości mojemu życiu. Czego nauczyło mnie handstand przez prawie 365 dni z rzędu? 1.

Ta zabawna piracka piosenka to zwycięstwo kobiecości

Ta zabawna piracka piosenka to zwycięstwo kobiecości

Komicy Key & Peele wyobrażają sobie świat, w którym męskość oznacza brak seksizmu.

10 znaków, że jesteś uzależniony od MindBodyGreen (zabawne)

10 znaków, że jesteś uzależniony od MindBodyGreen (zabawne)

W 2008 roku, kiedy wellness zaczynało być fajne, co tydzień pisałem na blogu dla HuffPo. Odcisnąłem swój ślad prostymi, prostymi kawałkami, które miały zdrową dawkę nieczystości. Od czasów średniowiecza MBG oficjalnie przejęła interwebs na wszystkich biodrach w dziedzinie wellness. Zasadniczo wszyscy jesteśmy uzależnieni od MindBodyGreen i trzymamy się każdego słowa. Oto kilka klasycznych znaków, którymi uzależniasz się od MBG: 1.

11 porad dla każdego, kto jest nowy w Wellness (Zabawny)

11 porad dla każdego, kto jest nowy w Wellness (Zabawny)

Kiedy zacząłem pracować w MBG, pomyślałem, że jestem świadomym zjadaczem i aktywną osobą, która spożywała dużo zieleni, ćwiczyła regularnie i wolała Echinaceę od ibuprofenu w celu ulżenia od zwykłego przeziębienia. Nie miałem pojęcia, jak daleko byłem od serca świata wellness. Oto kilka wskazówek dla każdego, kto ma zamiar podjąć dziwną - ale nieskończenie stymulującą i satysfakcjonującą! - nową ścieżkę jako wojownik odnowy biologicznej: 1. Zaczniesz postrzegać swoje stare życie jako dziwne, a nowe jako naturalne. Płucze olej kokosowy w ustach (więcej o tym później), że jest bardziej nieprz

14 inspirujących filmów, które każdy powinien oglądać

14 inspirujących filmów, które każdy powinien oglądać

Oglądanie filmów to klasyczna amerykańska rozrywka i na pewno mi się podoba. Obejrzenie filmu to szansa na doświadczenie życia „a co jeśli”. W przypadku filmów biograficznych jest to okazja do ponownego przeżywania wydarzeń, jakie mogły się wydarzyć - pierwszego miejsca w historii.

15 znaków, że odzyskujesz pozycję piłkarza

15 znaków, że odzyskujesz pozycję piłkarza

Drużyna kobiet z USA zbliża się do finałów mistrzostw świata. Wspominamy nasze lata spoconych koszul, zielonej trawy i ciągle strupionych kolan. A czy jest lepszy sposób na uhonorowanie tych miłych, opalonych przez rolników wspomnień niż lista wszystkich sposobów, w jakie piłka nożna kształtowała nasze osobowości?

8 Brudnych, małych spowiedzi nauczyciela jogi

8 Brudnych, małych spowiedzi nauczyciela jogi

Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że wiesz, co myślę na zajęciach z jogi :) 1. Ta mini-strona „notatek” z przodu mojej maty? Właściwie to moja lista zakupów.

10 sposobów jogi i medytacji sprawi, że będziesz spokojny (ostrzeżenie: przezabawne!)

10 sposobów jogi i medytacji sprawi, że będziesz spokojny (ostrzeżenie: przezabawne!)

Jakby zmniejszenie stresu, wzrost szarej materii mózgu, ogólny spokój ducha, poprawiona sprawność fizyczna i ogólny pozytywny stan samopoczucia nie wystarczały, oto kilka sposobów, dzięki którym joga i medytacja sprawią, że naprawdę, naprawdę fajnie * . * Zastrzeżenie: Chociaż prawdą jest, że autorka tego artykułu jest naprawdę fajna, nie przyjmuje żadnej odpowiedzialności za skuteczność, lub jej brak, następujących sugestii. * * * 10) W trakcie gorącej dyskusji z małżonkiem, nagle usiądź (najlepiej na ziemi, szczególnie jeśli jesteś w miejscach publicznych), skrzyżuj nogi w pozycji lotosu, b

Top 10 znaków jesteś joginem

Top 10 znaków jesteś joginem

Niezależnie od tego, czy właśnie ćwiczyłeś pierwszą klasę, czy ćwiczysz jogę od lat, czasem staniesz się „joginem” po prostu dzieje się naturalnie. Uwierz mi, jeśli musisz zapytać, co to jest „jogin” lub „jogin”, możesz po prostu przestać czytać. Po kilku latach wprowadzania nowych przyjaciół w świat jogi poznałem oznaki zmian ...

Czym do cholery jest karaoke Yoga?

Czym do cholery jest karaoke Yoga?

Śpiewamy na moich zajęciach. Dużo. Śmiejemy się. ZA.

To sezon samodoskonalenia (innych ludzi)

To sezon samodoskonalenia (innych ludzi)

Każdego roku, mniej więcej o tej porze, zaczynam myśleć o samodoskonaleniu i jakiego rodzaju noworocznym rozwiązaniu mogę zrobić. Ale w tym roku wydarzyło się coś śmiesznego: zdałem sobie sprawę, że poprzednie 25 postanowień Nowego Roku zostało tak bezbłędnie wykonane, że sam się poprawiłem w idealny, niemożliwy do ulepszenia zakątek - pozostawiając nikomu jedną wadę postaci lub fizyczną wadę na czym się skupić. „Achhh… w końcu doskonałość”, powiedziałem. A potem wpadłem na pomysł.

5 słów, które usunąłem z mojego słownictwa jogi

5 słów, które usunąłem z mojego słownictwa jogi

Język używany podczas zajęć z jogi jest jednym z najważniejszych aspektów nauczania. Obejmuje to wszystko, od intonacji i głośności po kadencję i dykcję, aż do samych słów, które zdecydujesz się wyrazić. Niektóre formy jogi wymagają dedykowanego studiowania przez praktyka; Na przykład zajęcia asztangi prowadzone w sanskrycie.

10 objawów zespołu zdrowej psychicznie szczęśliwej osoby

10 objawów zespołu zdrowej psychicznie szczęśliwej osoby

W dziedzinie zdrowia psychicznego do celów diagnostycznych korzystamy z Podręcznika diagnostyczno-statystycznego, czyli DSM. W najlepszym razie ta gruba książka jest ogólnym przewodnikiem pomagającym kategoryzować cechy należące do niektórych zaburzeń zdrowia psychicznego na potrzeby diagnozy i leczenia (i spełnienia wymagań towarzystwa ubezpieczeniowego).

4 sposoby, aby zepsuć swoje dzieci

4 sposoby, aby zepsuć swoje dzieci

Patrzę na ciebie, rodzice.

Jesteś joginem, jeśli ...

Jesteś joginem, jeśli ...

Muszę być szczera. Nie byłem sumienny w mojej praktyce asan. W sobotę po raz pierwszy od kilku tygodni rozwinąłem matę i poćwiczyłem ... i czułem się całkiem dobrze.

Moja druga zasada życia: miej poczucie humoru

Moja druga zasada życia: miej poczucie humoru

Pewnego dnia opublikowałem „15 zasad, według których warto żyć” i moją pierwszą zasadę: Bądź miły. Każdy post z tej serii omówi każdą z poniższych zasad. 1.

10 najlepszych sposobów radzenia sobie z potem podczas jogi

10 najlepszych sposobów radzenia sobie z potem podczas jogi

Yoga Sutra 2.2: Samadhi bhavana arthah klesha tanu karanarthah cha. Tłumaczenie: Praktyka jogi zmniejsza dolegliwości i prowadzi do samadhi. Tłumaczenie tłumaczenia: Przyłóż swoją twarz do gry, nieustraszony jogin i nie zapomnij zabrać ręcznika. Istnieje powód, dla którego nazywa się to praktyką jogi, a nie jogą doskonałą. „Dziewczyny się nie pocą, błyszczymy!” To była ostatnia rzecz, którą chciałem usłyszeć po szczególnie wilgotnej lekcji.

Zew Guru Świstaka

Zew Guru Świstaka

Po raz pierwszy zobaczyłem go siedzącego spokojnie w oddali, wyprostowanego na tylnych łapach, gdy żuł łodygę trawy: z daleka, oderwany i wysoki pośród zera, który przedtem był moim osobistym Edenem. Nie byłoby cennego zbioru kalafiora z fioletowo-srebrnego. To było tak, jakby tornado cicho przedostało się w nocy i wyrównało krajobraz, nie dając nikomu świadectwa.

Wyznania perfekcjonisty: 6 sposobów jogi jest świetna dla osobowości typu A.

Wyznania perfekcjonisty: 6 sposobów jogi jest świetna dla osobowości typu A.

Podczas lekcji jogi, w której uczestniczyłem tego lata, nauczycielka zademonstrowała pozę, dodając: „Ten jest świetny dla osób typu A.” Odpowiedziałem (tak, mówiłem głośno na zajęciach jogi, Om, mój Boże! Pomóż mi! Hanuman!), „Och, świetnie, jestem typem A.” A nauczycielka odpowiedziała śmiechem: „Każdy, kto przychodzi na jogę, jest typem A.” Uznałem, że jej komentarz jest bardzo interesujący, gdy pomyślałem o moich przyjaciołach, którzy ćwiczą regularnie joga. Czy to prawda?

Znajdź swój styl jogi (Funny Infographic)

Znajdź swój styl jogi (Funny Infographic)

Czy jesteś nowy w jodze? A może ćwiczysz od jakiegoś czasu, ale szukasz czegoś nowego. Będziesz chciał sprawdzić tę zabawną infografikę z yogatrail.com na temat różnych stylów jogi.

6 sposobów, aby się odblokować

6 sposobów, aby się odblokować

Co robisz, gdy utkniesz? Wiesz, kiedy czujesz się jakbyś przytył do ściany? Lub jakbyś robił to samo w kółko.

Joga jest dla wszystkich: 5 sposobów na znalezienie odpowiedniej praktyki dla Ciebie!

Joga jest dla wszystkich: 5 sposobów na znalezienie odpowiedniej praktyki dla Ciebie!

Nie jestem typowym nauczycielem jogi, jestem żywiołowy, podekscytowany i czasami mam tak dużo energii, że nie wiem, gdzie to położyć. Z dumą włóczę się w farbowanych spodniach do jogi i mój dzień nie jest kompletny, jeśli nie ma w nim czegoś fioletowego. Znajomi powiedzieli mi: „Nie rozumiem - nie jesteś zen…” lub „Nie wyobrażam sobie, że uczysz jogi… jesteś zbyt żywy”. To prawda, jestem super hiper i zdecydowanie kolorowy .

6 rzeczy, których NIE należy robić, aby budować relacje

6 rzeczy, których NIE należy robić, aby budować relacje

Jeśli czegoś się nauczyłem (na poważnie), to próba bycia autorytetem we wszystkich sprawach jest ciężką pracą! Kiedyś myślałem, że jeśli chcesz to wszystko wiedzieć, nie potrzebujesz wiele opinii innych. Pracowałem ciężko i nauczyłem się (na własnej skórze) kilku kluczowych rzeczy, które musisz zrobić, aby mieć rację przez cały czas: 1.

17 scenariuszy prawa Murphy'ego dla nauczycieli jogi (i co robić)

17 scenariuszy prawa Murphy'ego dla nauczycieli jogi (i co robić)

Wiesz, jak mówią: „Jeśli coś pójdzie nie tak, to zrobi to”. Chociaż niekoniecznie musi tak być, kiedy zaczynasz uczyć jogi, zawsze dobrze jest przygotować się na niemożliwe. Ponieważ nawet jeśli jest bardzo mało prawdopodobne, że wszystko wymienione poniżej przydarza się WAM, istnieje duża szansa, że ​​niektóre z nich będą. Bądźcie gotowi.

9 zabawnych sposobów na powstrzymanie pragnienia zadowolenia innych

9 zabawnych sposobów na powstrzymanie pragnienia zadowolenia innych

Ludzie zawsze będą mieli wobec ciebie oczekiwania. Jeśli zmagasz się z potrzebą zadowolenia ludzi, może być bardzo trudno odmówić. Uważamy, że spełniając prośby ludzi, sprawimy, że będą szczęśliwi, a wtedy dobrze o nas pomyślą. Nie chcemy być uważani za samolubnych, niegrzecznych ani niefrasobliwych.

Czy słyszałeś, że rabin, kapłan i ateista chodzą do pracowni jogi?

Czy słyszałeś, że rabin, kapłan i ateista chodzą do pracowni jogi?

Czy słyszałeś tę o rabinie, kapłanie i ateiście idącym do pracowni jogi? Mam. To nie żart, i zdarza się cały czas.

7 inspirujących cytatów Marka Twaina

7 inspirujących cytatów Marka Twaina

Mark Twain skończyłby dziś 176 lat i nawet Google świętuje legendarnego pisarza i humorystę za pomocą Google Doodle. Oto siedem moich ulubionych inspirujących cytatów z Twain na temat życia, edukacji i szczęścia. 1.

Gdyby Humpty Dumpty był joginem

Gdyby Humpty Dumpty był joginem

Gdyby Humpty Dumpty był joginem, czy myślisz, że jego historia by się zmieniła? Gdyby Humpy Dumpty był joginem, czy naprawdę po prostu siedziałby na ścianie z nogami zwisającymi z boku, całkowicie niezwiązanymi ze swoim światem i otoczeniem? Na całej powierzchni jest napisane pięty. Gdyby Humpty Dumpty był joginem, myślę, że siedziałby w pół lub pełnym lotosie, aby uzyskać jakieś medytacyjne uziemienie.

Masz śmierdzące stopy i nie chcesz zdejmować butów do jogi? Pozwól mi pomóc...

Masz śmierdzące stopy i nie chcesz zdejmować butów do jogi? Pozwól mi pomóc...

Czy muszę ćwiczyć jogę boso? Dlaczego muszę zdjąć buty przed wejściem do studia? Nienawidzę nie nosić butów i bądźmy szczerzy, czasem moje psy śmierdzą.

Samotna biała kobieta szuka miłości .. i nauczycielka jogi

Samotna biała kobieta szuka miłości .. i nauczycielka jogi

Znalezienie kompatybilnego nauczyciela jogi przypomina uczucie boo. Oto pięć etapów poszukiwań nauczyciela jogi, które przypominają mi randkę… 1. GRA W POLU - Próbowałem wszystkiego - od przepływu Vinyasy prowadzonego przez guru anatomii po coś gorącego i gorącego z samym mistrzem Bikram. Jasne, były pewne dziwne akcenty (korekty w pozach, zboczeńcy) i całkowite bzdury.

Sesja medytacji maniaków

Sesja medytacji maniaków

„W przeglądarce umysłu wyczyść pamięć podręczną… Teraz usuń swoją historię… Teraz przejdź do pustej strony internetowej”. Wejdź do sesji medytacji maniaków za pośrednictwem Geek Culture. Co myślisz?

Joga dla osób, które nie chcą wstać z łóżka

Joga dla osób, które nie chcą wstać z łóżka

Chcesz ćwiczyć jogę, ale nie chcesz wstać z łóżka? Oto kilka rozwiązań z Harold's Planet :) Co myślisz?

Co ludzie myślą o nauczycielach jogi (zabawne)

Co ludzie myślą o nauczycielach jogi (zabawne)

Ten przezabawny obraz, który sprawia, że ​​rundy online przybijają każdy stereotyp nauczyciela jogi w książce. Co myślisz? :)

Koty zaczynają jogę!

Koty zaczynają jogę!

Dan Borris, twórca Yoga Dogs, powraca ... ale z kotami! Oto kilka zabawnych zdjęć kotów uprawiających jogę. Wszystkie są częścią jego kalendarza Yoga Cats.

Zabawna mata do jogi na sprzedaż na Craigslist

Zabawna mata do jogi na sprzedaż na Craigslist

Wygląda na to, że ktoś w Seattle sprzedaje matę do jogi za 1 USD. Mata została użyta tylko raz i jest dostarczana z tą zabawną osią czasu użytkowania, szczegółowo opisującą wrażenia sprzedawcy w.