Ćwiczenie wyznaczania celów, które jest skuteczne + zabawa

Ćwiczenie wyznaczania celów, które jest skuteczne + zabawa
Anonim

Ze wszystkich ćwiczeń wyznaczania celów, które przeprowadziłem, ten jest najbardziej skuteczny i przyjemny.

Najpierw weź przyjaciela, który jest gotowy marzyć z tobą i wyobraź sobie, że za rok upłynie około grudnia 2016 r.

Wchodzisz w wyrównanie wibracyjne dzięki temu doświadczeniu, na które masz nadzieję i do którego dążysz.

Facebook Pinterest Twitter

Następnie zacznij przeglądać rok, który sobie wyobrażasz z przyjacielem. Porozmawiaj o wszystkich niesamowitych rzeczach, które się wydarzyły - nowym samochodzie, domu, związku, miejscach podróży oraz sukcesach finansowych i biznesowych. Powróć do wszystkich kamieni milowych, które masz nadzieję zobaczyć w 2016 roku, jakby były już wspomnieniami.

Opisz w czasie przeszłym całą miłość, inspirację i przygodę, których doświadczyłeś w ubiegłym roku. Gdy zabraknie Ci możliwości samodzielnego opisania tych rzeczy, przyjaciel powinien zadać Ci pytania, które pomogą Ci zanurkować głębiej.

  • W którym miesiącu dostałeś tę promocję?
  • Gdzie spotkałeś swojego partnera?
  • Jak się czułeś
  • Jaka była Bora Bora? (Kto nie chce iść do Bora Bora?)
  • Jakie ryzyko podjąłeś?
  • Jak czują się twoje sukcesy?
  • Czego się nie spodziewałeś?
  • (I mój ulubiony): Co chciałbyś wiedzieć rok temu, po osiągnięciu wszystkiego, co osiągnąłeś?

Zazwyczaj jest to coś w stylu „Chciałbym wiedzieć, że wszystko tak się ułoży - że wszystko będzie dobrze”.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać doświadczenie:

1. Kontynuuj, nawet jeśli będzie to głupie.

2. Spróbuj wykonać ćwiczenie przez co najmniej pięć minut na osobę. Nie pozwól sobie „wyskoczyć na minutę”. Będziesz chciał, ale to jest dyskomfort twojego umysłu podczas odkrywania scenariuszy „co jeśli”, co jest celem całego ćwiczenia.

3. Nie śmiej się ani nawet nie uśmiechaj z dzikiego snu twojego przyjaciela. Możesz usłyszeć rzeczy, które brzmią dziwacznie, ale pamiętaj, że masz przestrzeń dla ich wizji. To niedorzeczne, jeśli na to pozwolisz.

4. Jeśli czujesz, że utkniesz na jednym z pytań „kiedy to się stało”, po prostu powiedz pierwszą rzecz, jaka przychodzi ci na myśl. Opieraj się, aby uczynić to realistycznym.

Chodzi o to, że grasz. Pozwól się wykazać pomysłowością i zauważ, jak później czujesz się wolny.

Kiedy oboje przejdziecie ten proces, ustawcie zamiar, aby dosłownie trzymać się wizji dla siebie nawzajem. Wyobraź sobie swoją przyjaciółkę w Bora Bora lub pobieraj się ze wszystkimi znajomymi i rodziną w pobliżu. Powiedzcie sobie później, jak zobaczyliście, jak ich twarz się rozjaśnia, kiedy rozmawiają o pewnych sprawach.

Ufaj, że twoje głębsze ja naprawdę wie, kiedy te sny staną się rzeczywistością. Kiedy pozwalasz sobie na zabawę i marzenie na głos, wchodzisz w wyrównanie wibracyjne z tym doświadczeniem, na które masz nadzieję i nad którym pracujesz. Byłbyś zaskoczony, jak dokładna jest twoja intuicja. A jeśli włączysz w to przyjaciela, spełnienie tych marzeń będzie o wiele bardziej ekscytujące.

Jeśli zauważysz nadchodzący opór, po prostu idź dalej. Pozwolenie sobie na głośne marzenie jest dla większości nieznaną praktyką. Musisz dać sobie trochę czasu, żeby się w to zaangażować.

Chciałbym usłyszeć wszystko o twoich doświadczeniach z praktyką.

Czy chcesz, aby 2016 był najlepszym rokiem? Nie jest za późno, aby dołączyć do darmowego nowego roku mbg, Do You restart.

Powiązane teksty:

  • Dlaczego warto wymieniać listę wiader na listę AF * ck-It
  • 15 najlepszych książek o wellness w 2015 roku
  • 18 świętych intencji na 2016 r