Sumienne mięsożercy: 5 powodów, by walczyć z fabryką

Sumienne mięsożercy: 5 powodów, by walczyć z fabryką

Wielu z nas zdaje sobie sprawę z etycznych powodów, aby przestać wspierać rolnictwo w fabrykach (więcej filmów dokumentalnych Food Inc lub Earthlings). A co z mniej „hipisowskimi” przyczynami dla tych, którzy nie są tak przekonani? Najbardziej ekologiczny sposób jest bezmięsny, jednak możesz mieć mięso i jeść je, jednocześnie odgrywając rolę w ratowaniu świata.

Poczuj dobrą historię roku: ofiara dobrze traktuje swojego rabusia

Poczuj dobrą historię roku: ofiara dobrze traktuje swojego rabusia

Wszyscy znamy wyrażenie „zabij ich z uprzejmością”, ale ilu z nas zrobi wszystko, aby być uprzejmym w sytuacjach, w których jesteśmy naprawdę zagrożeni? NPR donosi o tej niezwykle inspirującej historii: Julio Diaz ma codzienną rutynę. Każdej nocy 31-letni pracownik opieki społecznej kończy godzinną podróż metrem do Bronxu o jeden przystanek wcześniej, aby mógł zjeść w swojej ulubionej restauracji.

Lecznicza moc śmiechu

Lecznicza moc śmiechu

„Śmiech to natychmiastowe wakacje”. - Milton Berle Life to z pewnością szalona jazda, prawda? Pewnego dnia unosisz się tak wysoko, serce szeroko otwarte, z czubkami palców dotykającymi nieba, a następnego masz wrażenie, że twój tyłek utknął w lepkim błocie przysłowiowego dna. Tyle życia jest ponad wszelkie dobre.

5 powodów, aby przejść na dietę bez reklamacji

5 powodów, aby przejść na dietę bez reklamacji

Bez glutenu, bez laktozy, o niskiej zawartości węglowodanów, bez tłuszczu, bez MSG. Przez długi czas spędzałem więcej czasu na diecie fizycznej i nie poświęciłem wiele uwagi mojej diecie mentalnej. Mógłbym ci powiedzieć, dlaczego nie jeść „pustych” kalorii, ale nie rozumiałem mentalnego odpowiednika pustych kalorii, znanego również jako narzekanie. I podobnie jak złe nawyki, w jakie możemy wpaść w nasze nawyki żywieniowe, to samo można powiedzieć o nawykach psychicznych, takich jak narzekanie.

7 zysków + 7 strat, kiedy joga wkracza w twoje życie

7 zysków + 7 strat, kiedy joga wkracza w twoje życie

Joga to niekończąca się edukacja. Przez cały czas z tą praktyką odkryjesz więcej o swoim ciele, umyśle i sercu, niż kiedykolwiek wydawało się to możliwe. Nadal jestem pod wrażeniem widoku, który joga otworzyła drzwi, aby zobaczyć.

10 wskazówek zmieniających życie Zainspirowany przez Dalajlamę

10 wskazówek zmieniających życie Zainspirowany przez Dalajlamę

Oto dziesięć wskazówek zmieniających życie inspirowanych cytatami Jego Świątobliwości, Dalajlamy.

10 lekcji życia od Alberta Einsteina

10 lekcji życia od Alberta Einsteina

Kocham Alberta Einsteina i Paulo Coelho. Kiedy więc Coelho opublikował te dziesięć lekcji od Einsteina na swoim blogu, zostałem natychmiast sprzedany :) 1. Follow Your Curiosity: „Nie mam specjalnego talentu.

5 łatwych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić świat

5 łatwych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić świat

„Mogę zmienić świat ... własnymi rękami.” ~ Ben Harper Ograniczam ostatnio ilość wiadomości. Niektórzy mogą powiedzieć, że to eskapizm, ale godzina spędzona na oglądaniu bieżących wydarzeń wystarczy, aby doprowadzić każdego do depresji.

10 sposobów na przeżycie jogi poza matą

10 sposobów na przeżycie jogi poza matą

Nie mam tyle czasu na matę do jogi, ile bym tego chciał. Nie zrozum mnie źle, mój czas na matę jest cenny i coś, do czego zobowiązuję się prawie codziennie. Są jednak dni, w których chciałbym móc dostać się na matę przez półtorej godziny i mam szczęście, że mam 30 minut.

Jak Portland Maine pokonuje otyłość wśród dzieci

Jak Portland Maine pokonuje otyłość wśród dzieci

Na piętach Jamie Oliver nakłaniającej szkoły LA do upuszczania smaku mleka, pojawiły się wiadomości o kolejnej kampanii, która wygrywa wojnę z otyłością wśród dzieci. To naprawdę proste i działa w Portland w stanie Maine. The Wall Street Journal donosi o „Kampanii 5-2-1-0”, która jest niezwykle prosta: Zjedz 5 porcji owoców i warzyw Spędź nie więcej niż 2 godziny przed telewizorem; granie w gry wideo lub surfowanie w sieci Uzyskaj co najmniej 1 godzinę aktywnej gry Wypij 0 napojów słodzonych cukrem Ten wspaniały obraz z WSJ opisuje szczegółowo sukces programu:

Świętuj cuda dnia powszedniego

Świętuj cuda dnia powszedniego

Tylko na ten dzień, puść pragnienie. Tylko na tę godzinę pozwólcie sobie pracować, aby sprostać oczekiwaniom innych. Tylko na tę chwilę pozwólcie sobie osądzić siebie i otaczających was ludzi. Tylko na ten oddech, puść… Po prostu bądź. Wśród ciągle zmieniającego się odpływu i przepływu życia jest przestrzeń; w chwili obecnej, między wdechem a wydechem każdego oddechu. Ta przestrzeń jest bez granic, całkowicie rozległa.

5 kawałków jogicznej mądrości od mojej babci

5 kawałków jogicznej mądrości od mojej babci

Przejście z okresu dojrzewania do dorosłości jest często łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. To proces stopniowy. Musimy rozszyfrować skarby wpływów z dzieciństwa, a następnie zdecydować, kim będziemy jako jednostki z naszym unikalnym zestawem wartości, gotowym sami wchłonąć świat zewnętrzny. Odszedłem z dzieciństwa z kilkoma gwiezdnymi radami i mądrymi mądrościami od wielu bliskich, radami, które codziennie przetwarzam.

7 porad, jak stworzyć własne szczęście

7 porad, jak stworzyć własne szczęście

Dlaczego wydaje się, że niektórzy ludzie mają takie szczęście? Cóż, prawdę mówiąc, „szczęście” nie ślepo uderza; mamy kontrolę i moc, by stworzyć własne szczęście. Przez kilka ostatnich przemyśleń na temat własnego życia zastanawiałem się, jakie nawyki i mantry mówiłem sobie, kiedy wydaje się, że wszystko idzie naprawdę dobrze.

Jak definiujesz sukces?

Jak definiujesz sukces?

Kilka nocy temu siedziałem z mężem na kanapie i spojrzałem na niego i zapytałem: Czy masz pojęcie, kiedy zaczęliśmy się spotykać, że odniosę taki sukces? Moja ręka szybko wystrzeliła mi usta. Z tak wielu powodów.

David Lynch wprowadza muzykę DLF do wspierania programów medytacyjnych

David Lynch wprowadza muzykę DLF do wspierania programów medytacyjnych

Wychodząc z „Operacji: Warrior Wellness”, której celem jest nauczenie medytacji weteranów cierpiących na zespół stresu pourazowego, David Lynch, twórca filmowy i zapalony medytujący, ma więcej dobrego w rękawach. Jego najnowszym utworem jest David Lynch Foundation Music, gdzie cała sprzedaż albumu za 18 USD idzie na programy Davida wspierające nauczanie medytacji tym, którzy jej najbardziej potrzebują. Niektórzy z uczestniczących artystów to Arrested Development, Au Revoir Simone, Ben Folds, Peter Gabriel, Mary Hopkin, Moby, Maroon 5, Neon Trees, Ozomatli, Heather Nova, Iggy Pop, Carmen Rizz

Medytacja leczy weteranów cierpiących na PTSD

Medytacja leczy weteranów cierpiących na PTSD

Wydaje się, że wszyscy kochają TM, nawet gwiazdy.

Jak połączyć się ponownie z dzieckiem wewnętrznym

Jak połączyć się ponownie z dzieckiem wewnętrznym

Jeśli zapytam Cię, jak żyjesz, jakie pierwsze słowo lub fraza przyjdzie Ci do głowy? Pracowicie? Rozproszony?

20 rzeczy, które szczęśliwi ludzie robią każdego dnia

20 rzeczy, które szczęśliwi ludzie robią każdego dnia

Ostatnio mam kilka dni w dół. Czasami życie rzuca mi cytryny, a ja pozwalam, aby moje życie było kwaśne. Potem pamiętam, że nie jestem taką osobą - jestem tym, który robi niesamowite limoncello i urządza przyjęcie.

6 powodów, dla których warto się uśmiechać

6 powodów, dla których warto się uśmiechać

Mieć zły dzień? Oto sześć powodów, dla których powinieneś się uśmiechać: 1. Jesteś tutaj. Ilu ludzi chciałoby, żeby tu byli?

Mamaste: 5 sposobów na bycie rodzicem jogi

Mamaste: 5 sposobów na bycie rodzicem jogi

W jodze i w życiu jogicznym nieustannie poszukuje się równowagi i pokoju zarówno w nas samych, jak i naszych relacjach z innymi. Jako matka dwójki dzieci zawsze staram się wprowadzić tę mądrość i równowagę do mojego stylu rodzicielstwa. Oto pięć sposobów, w jakie nauczyłem się być rodzicem jogi.

12 rzeczy, które chcę, aby moje dzieci wiedziały

12 rzeczy, które chcę, aby moje dzieci wiedziały

Jako 36-letnia mama dwóch niesamowitych córek, zdałam sobie sprawę, że jest kilka rzeczy, o których chciałbym powiedzieć, gdy się zbliżyłem i wkroczyłem w zamęt wieku dojrzewania. Chociaż nie mogę powiedzieć z całą pewnością, że to wszystko zrobiłoby dla mnie różnicę; wszystko, co mogę teraz zrobić, to mieć nadzieję, że te małe spostrzeżenia zapewnią im pewien poziom wsparcia w ich podróży: 12 rzeczy, które chcę, aby moje dzieci wiedziały, wierzyły i stosowały się: 1. Jesteś odpowiedzialny za swoje życie.

Dlaczego jogini są fantastycznymi przyjaciółmi

Dlaczego jogini są fantastycznymi przyjaciółmi

Ludzie, którzy mieli największy wpływ na mnie jako dorosłego, składali się prawie wyłącznie z joginów. Nauczyciele, którzy uderzyli w akord, przepłynęli przez życie z łatwością, z niezniszczalną łaską. Co oni do cholery pili?

Prawie 30 lat, nigdy nie żonaty, bez dzieci i bez miłości

Prawie 30 lat, nigdy nie żonaty, bez dzieci i bez miłości

Dziesięć lat temu myślałem, że do tej pory bym się ożenił z dziećmi. Moi rodzice z wyżu demograficznego zaczęli wcześnie, więc założyłem, że zrobię to samo. Jednak życie jest przygodą i oto jestem, zbliżając się do moich trzydziestych urodzin, nigdy nie jestem żonaty, nie mam dzieci i uwielbiam to.

Dobroć, łaska i wdzięczność: moje 3 wiodące zasady, którymi należy się kierować

Dobroć, łaska i wdzięczność: moje 3 wiodące zasady, którymi należy się kierować

Po pierwsze, jako swego rodzaju zastrzeżenie, w żadnym wypadku nie jestem żadnym ostatecznym źródłem oświecenia. Na pewno mam długą, długą drogę do przebycia, zanim dojdę na wyższy poziom. Ale to, co mam również pod dostatkiem, to nieokiełznane pragnienie dzielenia się.

Osiągnij pełnię życia w 5 krokach

Osiągnij pełnię życia w 5 krokach

Dwa dni po drugim poronieniu poszłam na regularne zajęcia jogi. Mój wspaniały nauczyciel, nie wiedząc, co się stało, zapytał, jak się czuję. Na wpół westchnąłem, na wpół zaśmiałem się, prawie płakałem i wypuściłem duże „O ka y”. Spojrzała na mnie uważnie i odpowiedziała światłem w jej oczach: „Życie jest pełne”. To było pytanie, ale raczej stwierdzenie. Zaśmiałem się i powiedziałem: „TAK.

Dlaczego uczciwość oznacza więcej

Dlaczego uczciwość oznacza więcej

„Sposób postępowania, standard odwagi, dyscypliny, męstwa i uczciwości mogą wiele zrobić, aby uczynić kobietę piękną”. - Jacqueline Bisset Czasami martwię się, że tracimy naszą uczciwość. Kiedy patrzymy wstecz na pokolenia, które były przed nami (pomyśl o twoich dziadkach), jak je postrzegamy? Czy patrzymy na nich z szacunkiem; czy widzimy ich jako żyjących według wielkiego standardu postępowania i łaski? Myślę, że większość z nas zgodzi się, że odpowiedź brzmi „tak”. Zastanawiam się, jak przyszłe pokolenia będą na nas patrzeć? Przechodząc przez nasze dni, łapiemy migawki oszustwa ludzi

5 porad dla wewnętrznego piękna

5 porad dla wewnętrznego piękna

Chcesz poczuć się pięknie od środka? Oto pięć wskazówek na początek. 1.

Jak uważność może pomóc zmienić świat

Jak uważność może pomóc zmienić świat

Często ludzie proszą mnie o omówienie aktualnego wydarzenia. Kiedy mówię: „Nie śledzę wiadomości”, zawsze wyglądam tak samo z niedowierzaniem. Ludzie zastanawiają się, dlaczego nie jestem świadomy tego, co dzieje się na świecie, abym mógł coś zmienić.

3 akcje, które przynoszą radość i dostatek

3 akcje, które przynoszą radość i dostatek

Nic nie ogranicza szansy na obfitość bardziej niż chciwość. Choć może się to wydawać sprzeczne, chciwość służy jedynie jako przeszkoda dla wielu możliwości dobrobytu, które są nam przedstawiane na co dzień. Niestety, zbyt wielu ludzi ślepo pochłania ich lista życzeń, że nie są w stanie dostrzec otaczającej ich obfitości.

Moja 89-letnia babcia kocha zielony sok

Moja 89-letnia babcia kocha zielony sok

Pięć stóp dwa, faliste brązowe włosy, urocze, uparte, energiczne, bezczelne, pijące zielone smoothie i osiemdziesiąt dziewięć. Nie mogę przestać tryskać moją babcią zjadającą warzywa. Moja babcia uwielbia kotlety wieprzowe, spaghetti, stek i jajka na twardo. Uwielbia chińskie jedzenie i Burger Kinga i, na miłość boską, uwielbia deser (podział bananów jest lepszy niż kolacja każdego dnia!).

5 sposobów, aby dać więcej

5 sposobów, aby dać więcej

Często, gdy myślimy o dawaniu, nasz umysł kieruje się prosto na myśl o prezentach pieniężnych. Wiedząc, że podarunki pieniężne nie zawsze są możliwe i że dawanie powinno stać się codzienną działalnością, oto 5 wskazówek, które pomogą Ci dawać więcej KAŻDEGO DNIA! 1.

Jak joga mnie uratowała

Jak joga mnie uratowała

Dopiero dwa lata temu poczułem się całkowicie i całkowicie załamany. Gdy dorastałam w kobiecie, w końcu zaczęłam poznawać, kim był mój ojciec. Natychmiast zaczęliśmy łączyć się na głębokim poziomie.

9 łatwych sposobów na skompresowanie śladu węglowego

9 łatwych sposobów na skompresowanie śladu węglowego

Ludzie zaczynają się budzić i naprawdę widzą wpływ naszego istnienia. Nasze społeczeństwo jest wielkie, ale marnotrawne. Nasze bogate sposoby życia stworzyły więcej odpadów, gdy stajemy się głodni „rzeczy”.

My, ludzie, mamy te 7 supermocarstw

My, ludzie, mamy te 7 supermocarstw

Dobre wieści! Mamy kilka supermocarstw, których nikt nie może nam odebrać. Zgadza się! I właśnie wtedy, gdy pomyśleliśmy, że musimy spędzić większość naszego cennego czasu w trybie „przetrwania”, zaniepokojeni konkurencją, bezpieczną ochroną naszych praw i zasobów oraz codziennym oddychaniem z myślą, że możemy wygrać w tym życiu , ludzie wokół nas muszą przegrać, ponieważ po prostu nie ma wystarczająco dużo dookoła.

25 sposobów, aby zapłacić dzisiaj

25 sposobów, aby zapłacić dzisiaj

„Jeśli masz dużo, oddaj swoje bogactwo; jeśli masz mało, daj z serca. ”~ Arabskie przysłowie Ostatnio bardzo dobry przyjaciel zaprosił mnie do wzięcia udziału w codziennej wdzięczności. Pomysł jest prosty: przekazujemy sobie wzajemnie podziękowania - i ludzi wokół nas - tyle razy, ile to możliwe w ciągu dnia, każdego dnia. Ponieważ przyjęłam jej zaproszenie ponad cztery tygodnie temu, zaczęłam czuć się bardziej pobłogosławiona i ugruntowana w stosunku do wszystkich i wszystkiego wokół mnie. Dlatego przesyłam ci zaproszenie.

Jak joga może zwiększyć Twój potencjał twórczy

Jak joga może zwiększyć Twój potencjał twórczy

„Oddychajcie i wszystko się objawi; miłość i wszystko będzie uzdrowione. To jest joga”. ~ Seane Corn Wiele lat zajęło mi znalezienie odwagi, by zostać pisarzem. Widzisz, nie chciałem po prostu pisać.

Kluczowy składnik szczęśliwych relacji

Kluczowy składnik szczęśliwych relacji

Jesteśmy zajętym światem. Większość z nas odchodzi, odchodzi, odchodzi od momentu, gdy się obudziliśmy, do momentu, gdy nasze głowy uderzą w poduszkę tej nocy. Nasze dni są planowane według list „rzeczy do zrobienia”.

Pomysl zanim cos powiesz

Pomysl zanim cos powiesz

Wielu z nas (łącznie ze mną) jest często winnych mówienia przed myśleniem. Ta inspirująca typografia jest świetnym przypomnieniem, aby zastanowić się, zanim porozmawiamy :) Co o tym sądzisz?

7 nieograniczonych sposobów dawania

7 nieograniczonych sposobów dawania

W ostatnich czasach eksperci od badań nad szczęściem wielokrotnie stwierdzili, że dawanie i wkład to jeden ze sposobów, w jaki możemy się uszczęśliwić. I wszyscy wiemy, jak szczęśliwy jest to, że otrzymujemy! Co może być piękniejszego?

6 porad dotyczących bezstresowego planowania ślubu

6 porad dotyczących bezstresowego planowania ślubu

Przez lata obserwowałem, jak moja grupa przyjaciół sparowała się i wzięła ślub. Sam mam ślub za cztery miesiące, ale to było na początkowych etapach planowania ślubu, kiedy czułem, że wszystko wymyka się spod kontroli, włączając w to mnie. Zacząłem wątpić w swoje decyzje, myśląc, że okropne myśli były warte tego stresu, gdy mądry człowiek powiedział mi coś, co naprawdę uderzyło w dom.

6 sposobów oferowania miłości, wygody i siły

6 sposobów oferowania miłości, wygody i siły

13 dni temu (ale kto liczy?) Dowiedziałem się, że będę leżał w łóżku przez co najmniej 12 tygodni. Reszta łóżka dotyczy mojej ciąży - z bliźniakami! - i jest najwyraźniej dość powszechny w świecie „mamusi wielokrotności”.

Duchowość uzależnienia

Duchowość uzależnienia

Z powodu głębokiej smutku i przedwczesnej śmierci wielu znanych osobistości, które zalały ostatnio media, wiele osób zaczęło myśleć o uzależnieniu. Mieszkam i pracuję w świecie nauk społecznych, a moim celem jest zrozumienie ludzkich zachowań. Każdy, kto wie cokolwiek na temat wszelkiego rodzaju uzależnień (narkotyków, alkoholu, jedzenia, seksu, zakupów itp.), Poprzez bieżące badania rozumie, że jest to niezwykle złożona, wieloczynnikowa, postępująca i przewlekła choroba mózgu spowodowana wyraźnymi zmianami i nieprawidłowości w chemii mózgu oraz wywołane i wpływające na nie czynniki biologic

Tworzenie kultury opartej na życzliwości

Tworzenie kultury opartej na życzliwości

Wyobraź sobie świat, w którym walutą była uprzejmość, a nie banknoty. Wyobraź sobie, że nagradzaliśmy ludzi za akty dobroci i dobrobytu za ich uczciwość, etykę i autentyczność; zamiast nagradzać tych, którzy wspinają się na szczyt korporacyjnej drabiny, zabierając każdego i wszystko, co mogłoby im stanąć na drodze, z bogactwem finansowym. Wyobraźcie sobie kulturę, w której najbardziej czczonymi są osoby, które są wierne podstawowym, fundamentalnym prawdom tego świata: życie jest nietrwałe; doceniam to i wszystko, co żyje. Czyńcie dobro, bądźcie uprzejmi, traktujcie innych tylko w taki spo

Zacznijmy razem pozytywny trend

Zacznijmy razem pozytywny trend

Zwykle robię wpisy, które mają coś wspólnego z ćwiczeniami, jedzeniem lub sytuacjami życiowymi. Mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko, ale chciałbym trochę rzucić okiem. Myślę, że internet jest niesamowitym narzędziem i forum komunikacji.

Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w tobie

Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w tobie

Istnieją dwie bardzo podstawowe, fundamentalne prawdy, które często przeoczam w życiu codziennym: jestem człowiekiem i jestem częścią globalnej społeczności. Zapominam, że po prostu bycie jest źródłem mojego istnienia. W końcu jesteśmy ludźmi, a źródłem wszystkiego, na czym polegaliśmy, aby określić nasze miejsce na świecie, jest nasz byt, który w swej istocie jest naszą kochającą obecnością.

Rozpocznijmy rewolucję fundamentalnej dobroci

Rozpocznijmy rewolucję fundamentalnej dobroci

Kiedy przygotowujemy się do dzwonienia w 2012 roku, nadszedł czas, aby zastanowić się nad wydarzeniami z 2011 roku. Na zajęciach jogi jakiś czas temu instruktor mówił o tym, że jest „zasadniczo dobry” i zadała pytanie: „Czy jestem zasadniczo dobra? Głęboko w głębi duszy, z natury dobry? ” Jak zdefiniować kogoś, kto jest zasadniczo dobry?

Gdzie się podziali wszyscy prawdziwi ludzie?

Gdzie się podziali wszyscy prawdziwi ludzie?

Właśnie skończyłem czytać cudowną książkę Marlo Morgan zatytułowaną The Mutant Message Down Under. Przez co najmniej dekadę traktowałem wszystkie książki, aby zawierały w sobie przesłanie. Kiedy książka pojawia się w moim życiu, mam ją przeczytać, ponieważ jest coś, czego mogę się w niej nauczyć.

5 porad, jak się oduczyć i wyzwolić

5 porad, jak się oduczyć i wyzwolić

Odczuwanie jest celowym odpuszczaniem tego, czego się nauczyliśmy, i otwartością na odkrywanie naszych osobistych prawd i uwolnienie się od naszych uwarunkowań z przeszłości. Jest to pewny krok od wygodnego i znanego do uwolnienia ostatecznie niewygodnego i nieznanego. Celem jest odejście od myśli i przekonań skoncentrowanych na lęku, niedostatku i braku oraz zastąpienie ich miłością i przepełnioną obfitością.

3 lekcje od jogi do włączenia w codzienne życie

3 lekcje od jogi do włączenia w codzienne życie

Oto trzy moje ulubione lekcje życia z jogi, które każdy może zdjąć z maty i wprowadzić w codzienne życie: 1. Kieruj swoim sercem Co motywuje większość twoich decyzji? Czy to twoja pasja do czegoś czy kogoś?

Wszyscy jesteśmy jednym: gdy masz wątpliwości, połącz się z matą

Wszyscy jesteśmy jednym: gdy masz wątpliwości, połącz się z matą

W każdym z nas jest poziom zrozumienia i wiedzy. Zrozumienie, choć często podświadome, że istnieje związek z czymś większym niż my. Uznałem to za nasze wspólne połączenie.

10 porad, jak puścić przeszłość i objąć przyszłość

10 porad, jak puścić przeszłość i objąć przyszłość

„Dwóch mnichów pielgrzymowało. Pewnego dnia przybyli do głębokiej rzeki. Na brzegu rzeki młoda kobieta siedziała płacząc, ponieważ.

Laughing Matters: 5 wskazówek, jak wznieść się ponad każdą sytuację

Laughing Matters: 5 wskazówek, jak wznieść się ponad każdą sytuację

Kiedy ostatni raz śmiałeś się tak mocno, że płakałeś? Możliwe, że minęło trochę czasu. Dorośli spędzają większość czasu na stresie, w jaki sposób rozwiązywać problemy, opiece nad innymi i po prostu próbując to wszystko zrównoważyć, pozostając o krok do przodu, co pozostawia niewiele czasu na zabawę.

10 porad, jak poprawić nastrój i cieszyć się już teraz!

10 porad, jak poprawić nastrój i cieszyć się już teraz!

Nasze codzienne życie może być szczęśliwsze, jak w jaśniejszych, z bardziej pozytywnym spojrzeniem na naszą obecną sytuację i otaczający nas świat. Stwierdzenie, że bycie szczęśliwym jest kwestią wyboru, może być nieco dyskontowane, zdaję sobie sprawę, zakładając, że wszystko, co musimy zrobić, to powiedzieć, i na mocy tego prostego czynu rzeczy się odwracają, w cudowny sposób łączą się i jesteśmy magicznie przekształcani w zapalniczkę , szczęśliwsze miejsce. Prawda jest taka ... Tak, to jest naprawdę takie proste.

Japońscy studenci zwracają się do jogi i medytacji

Japońscy studenci zwracają się do jogi i medytacji

Filantrop Petra Nemcova, która została supermodelką, przypisuje medytacji uratowanie życia podczas tsunami na Oceanie Indyjskim w 2004 roku - a joga i medytacja pomagają japońskim uczniom poradzić sobie z tą ostatnią tragedią. The Times of India donosi: „Poczucie wewnętrznego pokoju i upodmiotowienia związane z jogą i zasadami wedyjskimi nadal pomaga nam przetrwać ten trudny okres”, powiedziała Michika Inuzuka, 34-letnia inżynier oprogramowania z Osaki w Japonii . Michika nie lubi oglądać telewizji i spóźnia się z uświadomieniem sobie rozmiarów katastrofy w Japonii.

Armia uznająca jogę za ważną rehabilitację dla weteranów

Armia uznająca jogę za ważną rehabilitację dla weteranów

„Pamiętaj, że nie ma osądu, konkurencji ze sobą ani z nikim w pobliżu” - mówi instruktor Hylan Hampton, prowadząc grupę rannych weteranów podczas zajęć jogi w Fort Campbell w Kentucky. Całkiem niesamowite, prawda ?! NPR donosi o tej historii, w której armia uznaje jogę za ważną formę rehabilitacji dla weteranów cierpiących na PTSD (zespół stresu pourazowego).

Joga obejmująca armię amerykańską

Joga obejmująca armię amerykańską

Jestem wielkim fanem Davida Lyncha „Operation Warrior Wellness”, którego celem jest nauczenie medytacji 10.000 weteranów, aby pomóc im uporać się z PTSD (zespół stresu pourazowego). Kiedy usłyszałem weterana II wojny światowej, Jerry'ego Yellina, przemawiał na konferencji prasowej Lyncha i powiedział, że „widzi widoki i słyszy dźwięki z czasów wojny do dnia dzisiejszego” i bez względu na sukces, który osiągnął, nie mógł się spełnić do 1975 roku, kiedy to nauczył się medytacji, byłem zdumiony. Nie muszę dodawać, że z przyjemnością przeczytałem dzisiaj, że armia USA obejmuje jogę w ramach

Joga czyni cię ładniejszym + dobre dla babć!

Joga czyni cię ładniejszym + dobre dla babć!

W ciągu ostatnich kilku miesięcy dużo mówiło się o jodze i duchowości. Niezależnie od tego, czy uważasz, że joga i chrześcijaństwo mogą współistnieć, czy wolisz intonować, czy nie intonować, myślę, że wszyscy zgodzą się z tym, co moja dobra przyjaciółka, Tara Stiles, powiedziała w Denver Post: „Kiedy uprawiasz jogę, zaczyna się miła osoba. Mniej krocza. ” Na zdjęciu moja 90-letnia babcia po swojej pierwszej klasie jogi z Lisą Boudreau w zeszłym roku.

Joga i medytacja poprawiają ocenę dzieci w szkole

Joga i medytacja poprawiają ocenę dzieci w szkole

Jak sprawić, by dzieci radziły sobie lepiej w szkole? Joga i medytacja! Według brytyjskiej szkoły Daily School robi to właśnie w dziewięcioletniej szkole.

Szkoła dla niesłyszących Joga pomaga dzieciom z autyzmem

Szkoła dla niesłyszących Joga pomaga dzieciom z autyzmem

Amerykańska Szkoła dla Głuchych uczy dzieci niesłyszące od 1817 roku. Niedawno wprowadziły nowy program pomocy swoim uczniom, którzy są również autystami - jogą. Hartford Courant donosi, że program jogi już robi różnicę u tych dzieci, pomagając im skupić się i połączyć oddech i ciało.

Weterani pokonują traumę dzięki jodze

Weterani pokonują traumę dzięki jodze

Weterani pokonują traumę dzięki jodze

Medytacja poprawia wyniki testów dla dzieci

Medytacja poprawia wyniki testów dla dzieci

Kolejny powód, dla którego dzieci uczą się medytacji jest świetny - może pomóc w usprawnieniu ich pracy w szkole. Nowe badanie sugeruje, że medytacja poprawia wyniki testów, szczególnie wśród dzieci z grupy ryzyka. Badanie nad medytacją transcendentalną (TM) przeprowadzono wśród 189 uczniów gimnazjów.

Błogosławcie innych, uleczcie się

Błogosławcie innych, uleczcie się

Nadal szukasz rozwiązania noworocznego? Co powiesz na to: zacznij błogosławić innych. Chociaż robię to od dłuższego czasu, kuliłem się na myśl o byciu duchowym pozerem.

Prosty, bezstresowy i przytulny AF: Twój przewodnik po nowoczesnej kolacji

Prosty, bezstresowy i przytulny AF: Twój przewodnik po nowoczesnej kolacji

Jak hygge sprawi, że będziesz szczęśliwym gospodarzem.

Joga i medytacja pomagają dzieciom w mieście

Joga i medytacja pomagają dzieciom w mieście

Chociaż prawdopodobnie nauczam tutaj chóru, praktyka jogi i medytacji ma wiele zalet. A ci, którzy tego najbardziej potrzebują, najczęściej nie mają narzędzi, edukacji ani dostępu do żadnego z nich. Jesteśmy w trakcie ekscytujących zmian, a jest wielu wspaniałych ludzi i programów, którzy chcą przybliżyć te praktyki wszystkim.

Joga pomaga więźniom radzić sobie ze złością, stresem w więzieniu

Joga pomaga więźniom radzić sobie ze złością, stresem w więzieniu

Jeszcze kilka tygodni temu pisaliśmy o tym, jak program medytacyjny zmniejszał przemoc w więzieniu w Alabamie, a teraz są wiadomości o jodze pomagającej więźniom. Ale wiadomości nie są w 100% dobre, ponieważ w tym samym więzieniu, o którym mowa w tej historii, grozi utrata programu jogi z powodu cięć budżetowych. Być może myślisz: „A co, jeśli więzienie straci program jogi”? Cóż, jeśli tak jest i ta cała koncepcja jogi więziennej jest dla ciebie nowa, gorąco polecam przeczytanie postu Jamesa Foxa na prAna o tym, dlaczego rozpoczął Prison Yoga Project.

Joga dla przyszłych mam, które najbardziej tego potrzebują

Joga dla przyszłych mam, które najbardziej tego potrzebują

Wiele przyszłych matek przysięga na praktykę jogi prenatalnej, ponieważ pomaga złagodzić stres, radzić sobie z bólami i bólami oraz wypracować dobre nawyki oddychania dla Lamaze. W wielu obszarach zajęcia prenatalne są drogie, ale non-profit w Nowym Jorku oferuje prenatalną jogę za darmo dla przyszłych mam, które po prostu nie mogą sobie na to pozwolić. Wspaniale, prawda?

Lekcje samowzmocnienia od 92-letniego jogina Tao Porchon-Lyncha

Lekcje samowzmocnienia od 92-letniego jogina Tao Porchon-Lyncha

Paw otrzymał najgłośniejsze oklaski popołudnia. Trudna równowaga ramion daje nawet najbardziej zaawansowaną przerwę dla ćpunów asan, ale biorąc pod uwagę, że tak łatwo ją wykonał 92-letni Tao Porchon-Lynch, dodał do szczerej odpowiedzi. Po wygojeniu złamanego nadgarstka i ukończeniu (i wygraniu) 16-godzinnego maratońskiego konkursu tańca towarzyskiego, kulka ognia wydawała się niezdolna.