Jedzenie Kale: 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych

Jedzenie Kale: 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych

Jarmuż nazywa się „nową wołowiną”, „królową zieleni” i „potęgą odżywczą”. Oto dziesięć wspaniałych korzyści z dodania więcej jarmużu do diety.

5 zasad idealnej diety przeciwzapalnej

5 zasad idealnej diety przeciwzapalnej

To nie jest tak skomplikowane, jak myślisz.

Jak stwierdzić, czy masz stan zapalny + 5 rzeczy do zrobienia, aby to naprawić: lekarz wyjaśnia

Jak stwierdzić, czy masz stan zapalny + 5 rzeczy do zrobienia, aby to naprawić: lekarz wyjaśnia

Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie żyjesz w stanie zapalnym.

Jak zmniejszyć stan zapalny w czasie wakacji (Tak, jest to możliwe)

Jak zmniejszyć stan zapalny w czasie wakacji (Tak, jest to możliwe)

Jak zmniejszyć stan zapalny w czasie wakacji, w tym przygotować jedzenie z wyprzedzeniem i nie rezygnować z ćwiczeń.

9 Witaminy i minerały zwalczające zapalenie (i gdzie można je dostać)

9 Witaminy i minerały zwalczające zapalenie (i gdzie można je dostać)

Niektóre witaminy, minerały i przeciwutleniacze są szczególnie przydatne w naszej walce z zapaleniem. Oto lista niektórych składników odżywczych, które zawsze powinny być częścią twojego życia. 1.

Czy dieta ketonowa jest dla Ciebie odpowiednia? Oto zalety i wady

Czy dieta ketonowa jest dla Ciebie odpowiednia? Oto zalety i wady

To nowa cudowna dieta - ale czy będzie działać na twoje ciało?

8 potraw Ekspert ds. Stanów zapalnych nie dotknie

8 potraw Ekspert ds. Stanów zapalnych nie dotknie

Plus dokładnie to, co zamiast tego zjeść.

10 pozycji jogi do leczenia migreny

10 pozycji jogi do leczenia migreny

Jeden z moich uczniów jeden na jednego codziennie przyjmował mersyndol na migreny. Po tygodniu jogi ze mną on.

Dlaczego warto pić ciepłą wodę i cytrynę

Dlaczego warto pić ciepłą wodę i cytrynę

Sposób rozpoczęcia dnia jest niezwykle ważny. Picie kubka ciepłej wody i cytryny przyniesie trwałe korzyści, które można zobaczyć na skórze i poczuć w ciele każdego dnia i później.

13 produktów spożywczych, które pomogą złagodzić lęk i stres

13 produktów spożywczych, które pomogą złagodzić lęk i stres

Zaburzenia lękowe dotykają około 40 milionów dorosłych Amerykanów, co stanowi około 18% dorosłej populacji USA, z badań sugerujących, że prawie 30% dorosłych Amerykanów kwalifikuje się do diagnozy zaburzeń lękowych w pewnym momencie ich życia. Często widuję ludzi, którzy zmagają się z lękami i biorą leki, aby sobie z nimi poradzić. Kiedy przychodzą do mnie, albo nie podoba im się to, co czują na farmaceutykach, albo chcą zająć się podstawową przyczyną i ostatecznie pozbyć się leków. Medycyna funkcjonalna uznaje, że ciało jest połączone i musimy zająć się un

Przepis na sok z kurkumy: mocny napój leczniczy

Przepis na sok z kurkumy: mocny napój leczniczy

Kiedy mieszkałem na Bali, zakochałem się w balijskim soku z kurkumy.

5 sposobów na wytchnienie ciała, gdy jesteś bardzo zestresowany

5 sposobów na wytchnienie ciała, gdy jesteś bardzo zestresowany

Większość ludzi uważa stres za stres emocjonalny, taki jak śmierć, rozwód i utrata pracy, żeby wymienić tylko kilka. Zdecydowanie są to stresujące doświadczenia, ale jeśli nie uświadomimy sobie stresów, które codziennie wpływają na nasze zdrowie - od braku snu, przez nadmiar cukru i węglowodanów, po ekspozycję na gluten, toksyny i GMO - nasze zdrowie jest bardzo zagrożone. Życie stawia przed nami wymagania w każdej chwili, kiedy nie śpimy. Wstanie jest bardziej wymagające niż leżenie.

Coraz więcej młodych ludzi choruje na zapalenie stawów: oto, co możesz zrobić

Coraz więcej młodych ludzi choruje na zapalenie stawów: oto, co możesz zrobić

Oto jak leczyć i zapobiegać zapaleniu stawów - naturalnie.

Tak, możesz leczyć zapalenie stawów naturalnie. Oto jak zmniejszyć stan zapalny i ból

Tak, możesz leczyć zapalenie stawów naturalnie. Oto jak zmniejszyć stan zapalny i ból

„Po latach pracy z pacjentami zdałem sobie sprawę z kilku kluczowych rzeczy na temat choroby zwyrodnieniowej stawów”.

17 znaków, że w końcu uleczyłeś zapalenie

17 znaków, że w końcu uleczyłeś zapalenie

Czy twoje zapalenie naprawdę jest pod kontrolą?

Miód może być najbardziej niedocenianym bojownikiem przeciw zapaleniom

Miód może być najbardziej niedocenianym bojownikiem przeciw zapaleniom

Dokładnie ile trzeba zjeść dziennie, aby czerpać korzyści.

3-etapowy plan pozbycia się stanu zapalnego w sposób naturalny

3-etapowy plan pozbycia się stanu zapalnego w sposób naturalny

Przewlekłe zapalenie jest podstawową przyczyną wielu chorób i problemów zdrowotnych.

Napraw czerwoną skórę na dobre dzięki tym 7 poradom od profesjonalistów

Napraw czerwoną skórę na dobre dzięki tym 7 poradom od profesjonalistów

Szczegółowo wyszczególniają, jakich składników szukać i czego unikać.

4 naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

4 naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

Czy chcesz obniżyć ciśnienie krwi bez szkodliwych skutków ubocznych środków farmaceutycznych? Dobrą wiadomością jest to, że istnieje wiele bezpiecznych, skutecznych i naturalnych produktów spożywczych.

5 dni zdrowych posiłków: edycja zupy kurkumowej

5 dni zdrowych posiłków: edycja zupy kurkumowej

Posortowany tydzień zdrowych posiłków.

Wreszcie: tajemnica tego, jak Włosi są tacy zdrowi (i szczęśliwi!)

Wreszcie: tajemnica tego, jak Włosi są tacy zdrowi (i szczęśliwi!)

Spraw, aby Twoja kuchnia poczuła się jak scena pod toskańskim słońcem.

10 rzeczy, które mówię każdemu, kto chce walczyć z zapaleniem

10 rzeczy, które mówię każdemu, kto chce walczyć z zapaleniem

Czujesz ciepło? Jesteśmy narodem zapalnym: gdy nasz sposób życia coraz bardziej odchodzi od naszego naturalnego projektu, nasz układ odpornościowy stoi na straży pomieszania. Zapalenie to pradawny mechanizm obronny niesynchronizowany z naszym całkowicie nowoczesnym, siedzącym, spakowanym i przetworzonym życiem. Jednak nie wszystkie stany zapalne są szkodliwe: polegamy na ostrych stanach zapalnych, które pomagają nam leczyć, gdy skręcimy kostkę lub skaleczymy się w kuchni.