Neutralny umysł: co to jest i jak go pielęgnować

Neutralny umysł: co to jest i jak go pielęgnować

Stale oceniamy nasz świat przez cały dzień. Musimy; to część ludzkiej natury i przetrwanie. Jednak zbyt często ocena staje się osądem.

Jestem intuicyjny. Oto jak zrobiłem miejsce na mój prezent

Jestem intuicyjny. Oto jak zrobiłem miejsce na mój prezent

Jill Willard przez całe życie dokonywała intuicyjnych i średnich odczytów, ale zajęło jej trochę czasu, aby zobaczyć jej umiejętności z radością i bez nawiedzania. Po tym, jak podeszła do wezwania w swoim sercu, nauczyła się, jak rozmowa z ludźmi była tak naprawdę formą odzwierciedlenia, która może pomóc im poczuć się pewnie w jelitach i otworzyć się na radość intuicji.

3-etapowy proces słuchania jelit

3-etapowy proces słuchania jelit

To wymaga praktyki, ale oto trzy zasady przewodnie, które pomogą ci się dostroić.

Czy Twoja intuicja zawsze Cię prowadzi?

Czy Twoja intuicja zawsze Cię prowadzi?

W tym klipie intuicyjna Jill Willard z Los Angeles zagłębia się w swoje wieloletnie przekonanie, że wszyscy ludzie rodzą się z potężnymi intuicyjnymi darami i sądzi, że społeczeństwo dopiero zaczyna drapać się po powierzchni intuicji.

3 ćwiczenia wzmacniające intuicję

3 ćwiczenia wzmacniające intuicję

Oto trzy proste wskazówki Jill Willard, aby przyspieszyć intuicję i wykorzystać swoją podświadomość. W pobliżu

Porzuciłem siłownię i znalazłem najlepsze zdrowie w moim życiu

Porzuciłem siłownię i znalazłem najlepsze zdrowie w moim życiu

W żadnym wypadku nie jestem hejterem na siłowni. Pracowałem na siłowni (a więc ćwiczyłem na siłowni) przez pięć lat. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia: chodzę do studia jogi, ćwiczę w domu, jeżdżę na rowerze, spaceruję, piesze wędrówki, wspinaczka skałkowa w pomieszczeniach, hula hop ... tak to nazywacie.

Jak odróżnić intuicję od wątpliwości

Jak odróżnić intuicję od wątpliwości

Intuicja wydaje się być zaufanym przyjacielem: spokojny, uprzejmy i bez osądu.

Jak schudłem na wakacjach

Jak schudłem na wakacjach

Spraw, by poranek był prosty.

Jak wykorzystać intuicję (nawet jeśli nie masz pojęcia, od czego zacząć)

Jak wykorzystać intuicję (nawet jeśli nie masz pojęcia, od czego zacząć)

Kiedyś zupełnie nie miałem kontaktu z moją intuicją. Nie wiedziałam, jak to usłyszeć, nie ufałam, kiedy to robiłam, lub byłam zbyt przestraszona, aby słuchać, ponieważ może mi to powiedzieć coś, czego nie chciałam usłyszeć. Gdyby nie moje pragnienie uzdrowienia relacji z jedzeniem i ciałem, być może nie odkryłbym na nowo mojej intuicji.

To właśnie oznacza świadomość

To właśnie oznacza świadomość

Czy wiesz, co Cię motywuje?

Jak znaleźć Przewodniki Plemienia Ducha

Jak znaleźć Przewodniki Plemienia Ducha

Czy nazywacie to intuicją, czy aniołem stróżem, ten duchowy przewodnik jest pełen wagi i mądrości.

Poleganie na tradycyjnej zachodniej psychoterapii nie zawsze jest najlepszym pomysłem

Poleganie na tradycyjnej zachodniej psychoterapii nie zawsze jest najlepszym pomysłem

Co z problemami egzystencjalnymi, których doświadczają ludzie?

Jak być autorem swojego życia + Co ma z tym wspólnego Twój głos wewnętrzny

Jak być autorem swojego życia + Co ma z tym wspólnego Twój głos wewnętrzny

Zwrócenie zbyt dużej uwagi na wewnętrzny głos nie zawsze jest dobrą rzeczą.

Jak rozpoznać ludzi, miejsca i praktyki, które zapewnią Ci klarowność

Jak rozpoznać ludzi, miejsca i praktyki, które zapewnią Ci klarowność

Duże zmiany często wymagają dużych decyzji. Najbardziej autentyczne decyzje, które naprawdę możemy przejąć na własność, rzadko pochodzą z racjonalnej myśli lub z długiej listy zalet i wad. Nasze najlepsze decyzje podejmujemy, gdy wychodzimy z tego, co nazywam „trybem myślenia / planowania / robienia” i wkraczamy w miejsce odczuwania / odczuwania / bycia. Wydarzenia życiowe, takie jak rozwód, zmiana zatrudnienia, przeprowadzka do nowego miasta lub zmiana długoterminowego związku często wymagają całej naszej energii i skupienia.

Przewodnik intuicyjny w poszukiwaniu prawdziwej, trwałej miłości

Przewodnik intuicyjny w poszukiwaniu prawdziwej, trwałej miłości

Miłość nie jest zasłużona. Po prostu jest.

Nie możesz zarządzać czasem, ale możesz zarządzać sobą. Oto jak

Nie możesz zarządzać czasem, ale możesz zarządzać sobą. Oto jak

Jak wykorzystujesz siłę własnego głosu wewnętrznego do pracy dla ciebie? Rozwijając zdolność słyszenia go poprzez świadomy kontakt. Ucząc się rozróżniać różnicę między kierunkiem opartym na szkoleniu ludzi i kierownictwem a głosem wewnętrznym. Najłatwiejszym sposobem nauczenia się, jak to zrobić, jest technika nazywana „dwukierunkowym świadomym kontaktem”. W najprostszej formie dwukierunkowy świadomy kontakt to „lista rzeczy do zrobienia” na sterydach.

Jedyne 3 pytania, których potrzebujesz, aby odkryć swój cel

Jedyne 3 pytania, których potrzebujesz, aby odkryć swój cel

Czy jesteś ciałem-umysłem z duszą czy duszą-ciałem-umysłem?

6 sposobów na poprawę swojej postawy (nawet gdy jesteś zrzędliwy)

6 sposobów na poprawę swojej postawy (nawet gdy jesteś zrzędliwy)

Pozwól sobie poczuć emocje lub myśli, którym się opierasz.

5 prostych wskazówek, aby medytacja była bardziej sensowna

5 prostych wskazówek, aby medytacja była bardziej sensowna

Wszyscy jesteśmy różni na nasze unikalne sposoby i wszyscy mamy różne nadzieje i oczekiwania w stosunku do tego, co moglibyśmy zyskać na medytacji. Tak więc, choć ważne jest, aby zrozumieć, jak wybrać właściwą technikę medytacji, praktyczne wyzwania życiowe zobowiązują nas do bycia mądrym zarówno w wyborze, jak i stosowaniu praktyki. Oto pięć praktycznych wskazówek, które dostarczą wskazówek, w jaki sposób możesz osiągnąć bardziej znaczące wyniki poprzez praktykę medytacji: 1.

4 wskazówki, które pomogą Ci dokonać duchowego przełomu

4 wskazówki, które pomogą Ci dokonać duchowego przełomu

Kiedy wkraczamy na metaforyczną „ścieżkę duchową” z nadzieją na prowadzenie życia w większym spełnieniu, przypomina to wejście w nowy związek. Podekscytowani świeżą inspiracją, pragnieniem wspólnego spędzania czasu i nadzieją na to, co wniesie do naszego życia, mamy tendencję do stawiania wysokich celów naszej codziennej modlitwie, medytacji, powtarzaniu mantr lub intonowaniu. Może mamy nadzieję, że poczujemy się bardziej spokojni lub będziemy mieć większe poczucie prawdziwego ja, a może oczekujemy zrozumienia sensu życia.

Jak wyjść z energicznej koleiny + Stwórz życie, które chcesz

Jak wyjść z energicznej koleiny + Stwórz życie, które chcesz

Wiem, jak to wygląda: masz jeden cel, który zawsze jest poza zasięgiem. Może przyciąga bratnią duszę, ustanawia wolność finansową lub po prostu znajduje więcej radości, pokoju i szczęścia w życiu codziennym. Czytasz niezliczone poradniki i być może zanurzysz się w kursie programowania online.

Jak stawienie czoła moim uczuciom pomogło mi uporać się z rozwodem moich rodziców

Jak stawienie czoła moim uczuciom pomogło mi uporać się z rozwodem moich rodziców

Moi rodzice rozwiedli się, kiedy miałem cztery lata, i chodziłem tam iz powrotem, cztery noce u mojej mamy, trzy u mojego taty, następny tydzień cztery u mojego taty, i tak dalej i tak dalej. Pewnego razu, gdy miałem około siedmiu lat, opuściłem dom mojej mamy i udałem się do szkoły na wycieczkę. Z jakiegokolwiek powodu obudziłem się rano i nie chciałem być z dala od mojej mamy przez kilka następnych dni. Płakałem przez Muzeum Historii Naturalnej, mijając słonie, tygrysy i niedźwiedzie, sceny Indian, wieloryba i dinozaurów. Poszedłem na program pozaszkolny i płakałem

5 rzeczy, które czynią wielkiego nauczyciela jogi

5 rzeczy, które czynią wielkiego nauczyciela jogi

Moje pisanie dla MindBodyGreen poświęciło więcej uwagi odpowiedziom niż pytaniom. Ale znalazłem się w wywiadzie dla innowatorów Nissana z moją żoną Tarą Stiles w zeszłym tygodniu, sugerując, że jedną z korzyści jogi dla związków jest wygoda z braku odpowiedzi na wszystkie pytania. Zachowam inne korzyści związane z relacjami na ewentualny późniejszy post!

Jak nauczyłem się odpuszczać i kochać medytację

Jak nauczyłem się odpuszczać i kochać medytację

Niedawno mój bliski przyjaciel zapytał mnie o medytację. Wie, że ćwiczę jogę i mediację, i wybrałem swój mózg, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak może mu to pomóc. W pewnym momencie wypowiedział słynne zdanie, które każdy początkujący mówi o medytacji: „Nie mogę medytować. Nie mogę wyłączyć myśli. ”Jak wie każdy jogin, ta słynna fraza jest druga po„ Nie mogę uprawiać jogi, nie jestem elastyczny ”, co jest podobne do nieprzyjmowania leków, ponieważ już jesteś chory. To po prostu nie ma sensu.

7 sposobów, by wykorzystać intuicję

7 sposobów, by wykorzystać intuicję

Chcesz dostosować się do synchroniczności? Czuć przepływ w swoim życiu? Czy mieć pewność, że wybory, których dokonujesz, są właściwe, w zgodzie z wyższym ja i większym dobrem?

Jak podejmować wielkie decyzje

Jak podejmować wielkie decyzje

Czy chcesz odkryć sekret tworzenia i prowadzenia niesamowitego życia, które absolutnie kochasz? Kluczem do życia, które kochasz, jest uświadomienie sobie, jak podejmujesz wielkie decyzje. Rodzaje decyzji, o których mówię, to postrzegane, zmieniające życie decyzje, takie jak… „Czy powinienem porzucić bezpieczną pracę?” „Czy powinienem zakończyć długoterminowy związek?” „Czy powinienem rzucić palenie / picie / nadmierne jedzenie? „„ Czy powinienem odbyć szkolenie dla nauczycieli jogi? ”„ Czy powinienem podróżować? ”Oto cztery pomysły, które możesz wykorzystać, aby podejmować wielkie decyzje i

Zabawa w chowanego z nauczycielem wewnętrznym

Zabawa w chowanego z nauczycielem wewnętrznym

My, ludzie z Zachodu, lubimy to robić. Nasza kultura nagradza to - chwaląc tych, którzy notują najbardziej płatne godziny; sprawiając, że „utrzymywanie zajętości” jest cenną odpowiedzią na jedno z naszych bardziej popularnych pytań do małych rozmów. "'Co robiłeś?' lub „Co porabiasz?” „Czasami czuje się, jakby ukrywał się wewnętrzny nauczyciel, o którym tyle słyszymy na zajęciach jogi.

Jak pozostać wiernym sobie

Jak pozostać wiernym sobie

Czy kiedykolwiek miałeś naprawdę silne uczucie w dole brzucha? Uczucie tak silne, że trudno je zignorować? Co zrobiłeś?

12 najlepszych praktyk udanych podróżujących nauczycieli jogi

12 najlepszych praktyk udanych podróżujących nauczycieli jogi

Przez ostatnie sześć lat byłem profesjonalnym instruktorem jogi i ruchu. To, co zaczęło się jako przejściowa praca podjęta na drodze w celu zrekompensowania kosztów podróży i utrzymania podróży, szybko przerodziło się w koncert w pełnym wymiarze godzin. W tym momencie robię to dłużej niż jakikolwiek inny tytuł w moim CV. W odniesieniu do natury tego, co robię, mogę z wielką pewnością powiedzieć, że jestem w mniejszości ludzi, którzy robią to, co kochają i kochają to, co robią.

Surefire sposoby rozwijania intuicji

Surefire sposoby rozwijania intuicji

Słyszę głosy i zawsze mam. Tam powiedziałem. Teraz jest to otwarte, pozwól mi wyjaśnić siebie.

Dlaczego zagubienie może pomóc ci się odnaleźć

Dlaczego zagubienie może pomóc ci się odnaleźć

W tym miesiącu miałem przywilej podróżowania do wiejskiego Waszyngtonu po raz trzeci od sierpnia. Tam biorę udział w mentoringu w celu dalszego rozwoju mojej wiedzy i doświadczenia jako instruktor jogi Forrest. Wybrałem to miejsce ostrożnie ze względu na mentorów: są silni i niezależni, co nazywam „kobietami bez gówna”. Yang.

3 kroki, aby stać się bardziej autentyczną wersją samego siebie

3 kroki, aby stać się bardziej autentyczną wersją samego siebie

Łączenie się z innymi ludźmi na całym świecie nigdy nie było łatwiejsze, ale jak autentycznie czujesz się w sobie i swoim życiu? Czy łączysz się z życiem na głębokim poziomie, czy pragniesz czegoś więcej? Przez pewien okres życia odczuwałem silne poczucie odłączenia.

Czy możesz zaufać swojej intuicji?

Czy możesz zaufać swojej intuicji?

Wiele mówi się o tym, jak ważne jest podążanie za intuicją. Znany również jako uczucie jelit, szósty zmysł lub dobry poziom czucia. Różne imiona dla tej samej rzeczy: ten głęboki, wewnętrzny głos mądrości, który wskazuje właściwy kierunek w danym momencie.

Samozadowolenie czy samozniszczenie?

Samozadowolenie czy samozniszczenie?

Przeżyłem ostatnio dość dziwny okres, trochę koleiny lub załamania, w którym tak naprawdę nie dbałem o siebie właściwie i po zastanowieniu zaniedbywałem swoje zdrowie, fizycznie, emocjonalnie i duchowo. To skłoniło mnie do zastanowienia się, dlaczego w czasach stresu czasami sięgam do starych, nieprzydatnych i niezdrowych strategii radzenia sobie z „komfortem”, a nie do ucieczki przed zdrowymi strategiami, które pomogły mi się rozwijać ? Co sprawia, że ​​sięgam po pizzę, słodkie napoje gazowane, lody i styl życia „kanapa-ziemniak”, kiedy

Dlaczego powinieneś zwalniać, zatrzymywać się i oddychać

Dlaczego powinieneś zwalniać, zatrzymywać się i oddychać

Zacznij od zatrzymania. Wziąć oddech. Zastanów się nad tym.

5 wskazówek, jak radzić sobie z intuicją

5 wskazówek, jak radzić sobie z intuicją

Czy kiedykolwiek miałeś naprawdę silne emocje związane z określoną sytuacją? Czy „po prostu wiedziałeś”, że coś jest dobre lub złe? Niektórzy nazywają to przeczuciem, wewnętrznym prowadzeniem lub intuicją.