My Face Story: How I Went Off Accutane & Healing Cystic Acne With nietoxic Skin Care

My Face Story: How I Went Off Accutane & Healing Cystic Acne With nietoxic Skin Care
Anonim

Całe moje życie było mi komplementowane na skórze - od przyjaciół po przechodzących ludzi na ulicy. Moja rutyna do pielęgnacji skóry była prawie zawsze tematem dyskusji. Ale zimna prawda była taka: nie miałem żadnej! Nigdy nie musiałem się martwić, że moja skóra będzie rosła. Spałem w makijażu więcej razy niż powinienem, regularnie spożywałem Taco Bell, a propozycja pielęgnacji skóry była na zupełnie innej planecie.

To znaczy - dopóki nie skończyłem 19 lat. Praktycznie z dnia na dzień moja skóra zmieniła się z jasnej, gładkiej, całkowicie pozbawionej skazy cery w całkowicie pokrytą gniewnym, swędzącym, zapalnym torbielowatym trądzikiem. Nigdy wcześniej nie zajmowałem się ciężkim trądzikiem, czułem się całkowicie zagubiony i nie miałem pojęcia, co robić. Myśląc, że sam poradzę sobie z tym problemem, natychmiast udałem się do mojego lokalnego sklepu z kosmetykami i zacząłem prosić o rekomendacje. W ciągu następnych trzech miesięcy kupowałem wszystko, od kwasu salicylowego i retinolu po olejek z drzewa herbacianego i maski z prześcieradeł, tylko po to, by obserwować, jak moja skóra stale się pogarsza, bez względu na to, co próbowałem.

Zmiana tego, co wkładałam w swoje ciało, była rodzajem duchowego przebudzenia. Otworzyło mi oczy na to, jak nasze ciała działają od wewnątrz i jak wszystko w nas jest ze sobą powiązane.

Facebook Pinterest Twitter

Czułem się pokonany, więc w końcu nadszedł czas, aby zadzwonić do dermatologa. Jakie inne opcje miałem? Wszyscy obiecali mi, że tak należy postąpić, ale z jakiegoś powodu nie mogłem otrząsnąć się z tego przeczucia, że ​​tak nie jest. Na początku próbowaliśmy antybiotyków - wszystko kończyło się na „-cyklinę”. Trwało to tylko kilka tygodni, ponieważ powodowało inne komplikacje, takie jak nudności i zawroty głowy. Stamtąd przeszliśmy do tematów. Epiduo, Retin-A i Clindagel to tylko kilka próbowałem. Ale nadal mój torbielowaty trądzik nadal się rozprzestrzeniał.

Do dziś pamiętam spotkanie, kiedy wymamrotała to przerażające słowo: „Accutane”. Jestem prawie pewien, że moje serce się zatrzymało. Nie, pomyślałem, nie poddaję się temu, nie ma mowy, absolutnie nie. Są jednak pewne sytuacje w życiu, kiedy czujesz się zdesperowany, beznadziejny i zmęczony szukaniem odpowiedzi. To byłem ja w tej chwili; Byłem u kresu dowcipu. Ponadto obiecała, że ​​będę potrzebować tylko jednego sześciomiesięcznego kursu - wtedy moja skóra będzie czysta przez resztę życia. Byłem gotów poświęcić się, aby nigdy więcej nie martwić się o moją skórę, więc skoczyłem w dół, nurkując w pierwszej kolejności.

I … moja skóra całkowicie oczyszczona! To było 10 miesięcy czystej, pozbawionej trądziku rozkoszy, a potem BAM! Mój torbielowaty trądzik powrócił. Powoli, ale pewnie, zaczęło się od małych zaskórników i skończyło się sześcioma torbielami, zanim zdecydowałem się ponownie odwiedzić dermatologa. Byłem zdewastowany. Nie mogłem się nie zastanawiać, jak byłem w tej „5-procentowej” grupie osób, której Accutane nie może pomóc. Czy było ze mną coś jeszcze nie tak? Coś się dzieje wewnętrznie? Potrzebowałem odpowiedzi.

Mój punkt zwrotny.

Pinterest

Niestety, mój dermatolog powiedział mi dokładnie to, czego nie chciałem słyszeć: że potrzebuję drugiego kursu Accutane, tym razem przy wyższej dawce przez dłuższy czas. W tym momencie cierpiałem na bezsenność, ból pleców i niewyraźne widzenie w nocy, a także inne długoterminowe skutki uboczne. Nie zamierzałem rzucać kostkami i ryzykować drugiego kursu; co by to zmieniło? A co jeśli zareaguję gorzej? Nie miałem zamiaru się dowiedzieć. Tym razem postanowiłem posłuchać jelita i wziąć skórę w swoje ręce.

Pamiętam, że czytałem o korelacji między nabiałem a trądzikiem. Nabiał zawiera IGF-1, zapalny hormon wzrostu, który u niektórych osób może wywołać torbielowaty trądzik. Nazajutrz po wyjściu z gabinetu dermatologa postanowiłem odciąć to od diety. W ciągu trzech miesięcy mój trądzik przeszedł z zapalnej, podrażnionej trądziku torbielowatego do umiarkowanych, znacznie mniejszych guzków podskórnych. Moja skóra drastycznie się rozjaśniła! Nie mogłem uwierzyć, że to naprawdę działało. Od tego momentu zacząłem głębiej analizować związek między dietą, hormonami i ich ogólnym wpływem na zdrowie skóry.

Proces gojenia

Po wycięciu nabiału zacząłem próbować nowych sposobów jedzenia, aby zobaczyć, co jeszcze może zmienić moją skórę. Przetestowałem weganizm, dietę bezglutenową, pijąc odpowiednią ilość wody, redukując kofeinę i całkowicie unikając alkoholu i cukru. Przy każdej zmianie zauważyłem, jak pozytywnie lub negatywnie wpłynęło to na moją skórę. Niektóre zmiany utknąłem na dłuższą metę, podczas gdy inne nie zrobiły ani grosza różnicy.

Zmiana tego, co wkładałam w swoje ciało, była rodzajem duchowego przebudzenia. Otworzyło mi oczy na to, jak nasze ciała działają od wewnątrz i jak wszystko w nas jest ze sobą powiązane. Chciałem wiedzieć, co jeszcze może wpłynąć na moją skórę; czy rzeczy, które nakładałam na twarz, faktycznie pomagały lub pogarszały sytuację? A potem był mój styl życia. Czy spędzanie nocy przez całą noc, wychodzenie na imprezę w każdy weekend, wykonywanie dwóch prac, aby mieć wpływ na moją skórę? Odpowiedź brzmiała: tak. Ogólnie stwierdziłem, że trzy główne rzeczy wpływają na moją skórę.

Dieta, stres i prosta pielęgnacja skóry.

Najpierw spojrzałem na to, co wkładałem w swoje ciało.

Jeśli chodzi o dietę, drastycznie zwiększyłem spożycie wody, zwiększyłem ilość warzyw, które jem, zacząłem codziennie wyciskać sok, rezygnowałem z nabiału i glutenu oraz ograniczyłem spożycie alkoholu i kofeiny. Może się to wydawać dużą zmianą w zależności od stylu życia, ale ważne jest, aby pamiętać, że te rzeczy powoli następowały w ciągu dwóch lat - nie wszystkie naraz. Zmieniając dietę, czuję, że byłem w stanie zrównoważyć poziom cukru we krwi z hormonami, które są niezwykle ważne, jeśli chodzi o przejrzystość skóry.

Klasa pokrewna

mbg-black_classes 39, 99 USD

Cel prawda: 21-dniowa podróż

Z Kathryn Budig

Następnie spojrzałem na to, co nakładałem na swoje ciało.

Wymieniłem całą pielęgnację skóry, szampon, płyn do mycia ciała, a nawet pastę do zębów, aby uzyskać czyste, nietoksyczne wersje, które nie zakłócałyby działania hormonów ani nie podrażniały skóry. Dla mnie osobiście odkryłem, że produkty dostępne bez recepty i leki na receptę były zbyt surowe. Pozostawiliby moją skórę rozczochraną i surową, tylko dla dalszego zaostrzenia wyprysków. Czyste produkty kosmetyczne działają dla mnie dobrze, ponieważ działają skutecznie na mój trądzik, ale są wystarczająco delikatne dla wrażliwej skóry.

Na koniec zaobserwowałem, jak czuje się moje ciało.

Częściej niż nie czułam się wyczerpana, niespokojna i zestresowana bez wyraźnego powodu. Ograniczenie kofeiny i wypracowanie spójnych zasad pomogło początkowo zrównoważyć mój poziom kortyzolu, ale potrzebowałem trochę dodatkowego wzmocnienia. Wtedy odkryłem adaptogeny! Niektóre z moich ulubionych do tej pory to ashwagandha, reishi, cordyceps i on shou wu.

Nie oznacza to, że przejrzystość skóry jest ostatecznym objawem zdrowia - nawet gdy jem czysto, moja skóra jest nadal podatna na trądzik. I odwrotnie - niektórzy z moich jasnoskórych kumpli jedzą przetworzoną żywność i nie ćwiczą. Genetyka odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o przejrzystość naszej skóry, i osobiście uważam, że musimy dotrzeć do miejsca, w którym nie ma już założeń dotyczących osób cierpiących na trądzik - tak, że są one niehigieniczne, nie rób tego dobrze się odżywiają lub są leniwi, ponieważ nie dbają o swoją skórę. Nie zawsze mamy pełną kontrolę i myślę, że ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, gdziekolwiek jesteś w swojej historii skóry.

Wierzyłem, że trądzik zdarza się bez powodu. Teraz wiem, że poważny torbielowaty trądzik może być fizycznym objawem wewnętrznej nierównowagi. Aby leczyć to w pełni, musisz ustalić podstawową przyczynę i zająć się tym problemem. Musisz być w pełni świadomy codziennych wyborów związanych ze stylem życia oraz tego, czy mają one pozytywny czy negatywny wpływ.

Dla mnie chodzi przede wszystkim o znalezienie równowagi w mojej diecie, stylu życia i, szczerze mówiąc, we mnie.

Jeśli chcesz więcej historii sukcesu w leczeniu torbielowatych trądzików, zapoznaj się z innym opisem uzdrawiających korzyści płynących z naturalnych produktów, a także z magicznego składnika, który przysięga wielu cierpiących na trądzik.

Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak odblokować moc jedzenia, aby leczyć swoje ciało, zapobiegać chorobom i osiągnąć optymalne zdrowie? Zarejestruj się teraz, aby wziąć udział w naszej BEZPŁATNEJ klasie internetowej z ekspertem od żywienia Kelly LeVeque.