Byłem kiedyś nadwagą, wyczerpany i czułem się jak w piekle. Oto jak zostałem wegańskim Ironmanem

Byłem kiedyś nadwagą, wyczerpany i czułem się jak w piekle. Oto jak zostałem wegańskim Ironmanem

Zwykle nie jestem osobą do selfie. Czują się trochę za dużo. Ale chciałbym zrobić tutaj wyjątek, aby podzielić się swoją podróżą po zdrowiu.

W ten sposób wiedziałem, że dieta wegańska była dla mnie odpowiednia

W ten sposób wiedziałem, że dieta wegańska była dla mnie odpowiednia

Czy twoje ciało mówi ci dokładnie, czego potrzebuje?

NAJLEPSZY Wegański mus czekoladowy, jaki włożysz do ust

NAJLEPSZY Wegański mus czekoladowy, jaki włożysz do ust

Ilekroć wspominam słowa awokado i czekolada w tym samym zdaniu, ludzie podnoszą nosy. ALE, ci ludzie nigdy nie próbowali musu czekoladowego z awokado - być może najszybszy, najprostszy i najsmaczniejszy mus czekoladowy na rynku. Kiedy pierwszy raz przygotowałem ten przepis, był to całkowity wypadek polegający na pomyleniu wanny z purée avocado z puréed banana w mojej lodówce (planowałem zrobić miksturę z lodami bananowymi czekoladowymi). Ale od czasu tego błędu awokado-y ten czekoladowy mus z awokado był regularnym deserem w moim domu. Składniki (podaje 1-2): 1 duży dojrzały unik

Czy McDonald's stara się być zdrowszy?

Czy McDonald's stara się być zdrowszy?

Łańcuch fast foodów wprowadza pewne zmiany w menu.

5 rzeczy, które musisz dziś wiedzieć (6 kwietnia 2018 r.)

5 rzeczy, które musisz dziś wiedzieć (6 kwietnia 2018 r.)

Oto lista produktów, które musisz jeść, aby być szczęśliwszym.

Ten super-łatwy wegański przepis smakuje dokładnie jak lody

Ten super-łatwy wegański przepis smakuje dokładnie jak lody

Energetyzujący, zdrowy i pyszny - pokochasz ten deser.

Joga, Yamas i wegetarianizm

Joga, Yamas i wegetarianizm

„Żadne prawdziwe lub trwałe szczęście nie może pochodzić z powodowania nieszczęścia innym. Żadna prawdziwa lub trwała wolność nie może pochodzić z pozbawienia innych wolności. Jeśli mówimy, że chcemy, aby każda istota była szczęśliwa i wolna, musimy kwestionować wszystko, co robimy - jak żyjemy, jak jemy, co kupujemy, jak mówimy, nawet jak myślimy. ” - Sharon Gannon Podczas ostatniej podróży do Nowego Jorku miałem zaszczyt poznać Sharon Gannon i Davida Life'a, założycieli Jivamukti Yoga.

Dip św. Patty's Green Hummus

Dip św. Patty's Green Hummus

Szkoła mojego syna uwielbia organizować przyjęcia dla dzieci i prosić rodziców o przyniesienie świątecznych przekąsek. Ponieważ w tym roku obchodzono Dzień Świętego Patryka, zasugerowali, abyśmy dodali zielony barwnik do żywności, którą planujemy przynieść. Stworzyłem przepis, aby ukryć mój zdrowy zielony „barwnik” (szpinak) w pyszny, przyjazny dla dzieci sposób.

Stwórz własny koktajl Maca-phrodisiac!

Stwórz własny koktajl Maca-phrodisiac!

Maca to peruwiański afrodyzjak, który pomaga regulować hormony i jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak potas, wapń, magnez i bogate w białko. Maca zapewnia doskonały zastrzyk energii, bez skutków ubocznych kofeiny. Ta słodka mikstura miłosna to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Dlaczego zwracam się do McDonalda o stworzenie bezmięsnej opcji

Dlaczego zwracam się do McDonalda o stworzenie bezmięsnej opcji

Kathy Freston jest najlepiej sprzedającym się autorem, inspirującym mówcą i mistrzem wszystkich rzeczy wegańskich. Jej ostatnia misja? Aby McDonald's wprowadził bezmięsną opcję do swoich amerykańskich menu. Firma zaspokaja potrzeby wegetarian w niektórych restauracjach za granicą, ale jeszcze nie zaoferowała produktu na bazie roślin w domu. W tym celu Kathy stworzyła petycję na Change.org, która do tej pory podpisała 85 000 osób, w tym Peter Singer, Alicia Silverstone i Russell Simmons.

5 potraw zapewniających energię i równowagę

5 potraw zapewniających energię i równowagę

Ostatniej nocy miałem okazję zjeść obiad z kilkoma inteligentnymi kobietami w jednym z moich ulubionych zdrowych miejsc w mieście. Wszyscy jesteśmy trenerami zdrowia i wspaniale było się łączyć i dzielić wskazówkami. Ciekawe było, kiedy przyszedł czas na obiad, ponieważ prawie każdy z nas zamówił tę samą sałatkę, zimową mieszankę warzywną. Sprawiło, że pomyślałem o jedzeniu w sezonie i o tym, jak cudownie jest dla twojego zdrowia i duszy o tej porze roku. Oto 5 moich ulubionych warzyw, które można włączyć do codziennego życia, które dodadzą Ci energii i równowagi.

4-krotny mistrz NBA, 22 powody, aby przejść na weganizm

4-krotny mistrz NBA, 22 powody, aby przejść na weganizm

Brakuje Ci energii, by realizować swoje marzenia? Idź wegańskie! Możesz być zdrowy, na dobre schudnąć, mieć ciało swoich marzeń, spać głęboko i obudzić się odświeżone.

Czy to sprawia, że ​​myślisz dwa razy o jedzeniu wieprzowiny?

Czy to sprawia, że ​​myślisz dwa razy o jedzeniu wieprzowiny?

Ten obraz dotarł dziś rano do naszej skrzynki odbiorczej. Czy w przypadku niewegetarian istnieje ten obraz, który sprawia, że ​​myślisz dwa razy o jedzeniu wieprzowiny - a może o jakimkolwiek mięsie? Dobra wiadomość jest taka, że ​​wygląda na to, że obraz został już usunięty.

Przepis Cinco De Mayo: Sos Serowy Nacho (Bez Mleka)

Przepis Cinco De Mayo: Sos Serowy Nacho (Bez Mleka)

Dorastałem w restauracji mojego taty, która serwuje dania kuchni łacińskiej i meksykańskiej. Chociaż mój tata nigdy nic nie powiedział wprost, kiedy przechodziłem fazę surowego wegańskiego jedzenia, często patrzył na mnie, jakbym miał marchewkę wystającą z nosa. „Ser zrobiony z orzechów?

Ocieplenie nerkowca Chai Latte

Ocieplenie nerkowca Chai Latte

Popijam to podczas pisania ... Mmmmm .... Ten słodki nektar przyniesie wielką radość Tobie i Twoim przyjaciołom. (W rzeczywistości prawdopodobnie zaczną szukać pretekstu do odwiedzenia, aby móc ponownie przeżyć to doświadczenie.) A rozgrzewające chai latte z nerkowca nie jest po prostu pyszne, jest bardziej pożywne niż wszystko, co barista zrobiłby ip .

Czekoladowo-pomarańczowy przepis na poranny koktajl

Czekoladowo-pomarańczowy przepis na poranny koktajl

Zawsze szukam łatwego, pożywnego i - ośmielę się powiedzieć - ekscytującego śniadania. Radość płynąca z koktajli jest nieskończoną możliwością i jak rozkoszna może być, a jednocześnie zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Koktajl ten utrzymuje niską glikemię dzięki jagodom, pakuje uderzenie Omega 3-6-9, dostarcza białko z masłem orzechowym i proszkiem oraz zapewnia dobre nawodnienie dzięki wodzie kokosowej. Cieszyć się! 1 T Barlean's Orange Omega Swirl 1 miarka Garden of Life Surowe białko w czekoladzie 11.2 ZICO Woda kokosowa 1 T organiczne masło orzechowe 5 lub więcej mrożonych truska

3 typowe nieporozumienia, które powstrzymują ludzi przed pójściem na weganizm

3 typowe nieporozumienia, które powstrzymują ludzi przed pójściem na weganizm

Dwa lata temu przeszedłem na jedzenie całkowicie wegańskie i nigdy nie oglądałem się za siebie. Jedzenie wegańskie jest odpowiednie dla mojego umysłu, ciała i duszy. Schudłem, moje poziomy energii wzrosły, moja skóra się rozjaśniła, a moje ogólne zdrowie nigdy nie było lepsze. Na początku przejście na weganizm może wydawać się zastraszające i jest ku temu dobry powód: weganizm dopiero zaczyna otrzymywać uwagę głównego nurtu i możesz nie mieć żadnych wegan i rodziny.

Ratatuj i komosa ryżowa

Ratatuj i komosa ryżowa

Dołącz do Meatless Monday z tym przepisem i filmem

Łatwy do zrobienia wegański placek z rozmarynem z hummusem

Łatwy do zrobienia wegański placek z rozmarynem z hummusem

Niedawno świętowałem swoją trzecią rocznicę z mężem na pikniku na plaży, a będąc małym smakoszem, którym jestem (i że on też jest!), Mój prezent dla niego polegał na przygotowaniu czegoś łatwego, przyjemnego i lekko wyśmienitego. W rzeczywistości było to tak łatwe, zabawne i wyśmienite, że od tego czasu stało się moim ulubionym przekąskiem na przyjęcie! Wegański koper włoski z chleba z czosnkiem Oregano Hummus Składniki Dwie puszki ciecierzycy 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka soli morskiej 2 łyżki oregano 1/4 szklanki oliwy z oliwek odrobina soku z cytryny Wskazówki Spuścić wodę z groszku i przetw

Casino Mogul Steve Wynn: wegański ewangelista

Casino Mogul Steve Wynn: wegański ewangelista

W szczerym wywiadzie dla Las Vegas Weekly (dzięki Rich Roll za wskazówkę!), Potentat kasynowy Steve Wynn, który kilka miesięcy temu przeszedł na weganizm, powiedział: „Pomysł, że potrzebujesz pokarmu zwierzęcego jako białka, jest jednym z wielkich spisek gówno * przez rząd. ”Jest coraz lepiej. Wynn mówi dalej: „Czy nie wszyscy dorastaliśmy, mówiąc, że musimy mieć cztery szklanki pełnego mleka dziennie dla zdrowych kości? To jest niedorzeczne.